Jawatan Popular

Pilihan Editor - 2019

Vitamin selepas bersalin untuk pemulihan rambut

"Eeee! Di mana awak? Jangan tinggalkan saya! "- Inilah yang difikirkan oleh ramai orang, melihat bagaimana rambut jatuh selepas melahirkan semasa menyusu. Lagipun, sepanjang tempoh ini, hampir semua rambut mereka disikat, tinggal di sikat, pakaian, lantai dan jaringan di bilik mandi.

Seseorang menghadapi masalah ini, dan seseorang tidak berputus asa dan sedang mencari ubat-ubatan semula jadi untuk pemulihan rambut selepas bersalin, kerana semasa menyusukan segalanya sebaik mungkin semulajadi!

Kenapa rambut naik selepas bersalin, apa yang menyebabkan keguguran rambut selepas melahirkan dan rawatan apa yang sesuai semasa menyusu, kami akan bercakap dalam artikel ini.

Malah, keguguran rambut adalah proses semulajadi. Kadar kerugian sehari-hari dalam orang biasa - dari 40 hingga 100 rambut. Rata-rata, satu rambut hidup 3-6 tahun, dengan setiap mentol mereplikasi sehingga 20 pusingan penciptaan rambut melalui keadaan rehat. Jadi secara teorinya, anda boleh menyimpan rambut sehingga 120 tahun

Biasanya, sehingga 90% rambut sentiasa di kepala, dan baki 10-20% dikemas kini - ini termasuk mereka yang tidak aktif, mentol "tidur".

Mengapa rambut gugur semasa mengandung?

Semasa kehamilan, jika ibu masa depan makan dengan baik, rambut jatuh lebih rendah daripada biasa. Faktanya adalah bahawa dalam tempoh ini badan memobilisasi kuasa dalaman, meningkatkan pengeluaran hormon wanita, kerana banyak orang melihat peningkatan dalam keadaan rambut. Selalunya wanita menyedari bahawa rambut semasa kehamilan telah menjadi lebih lembut, berkilat dan lebih megah.

Pada masa yang sama, mumi masa depan amat mencurigakan, dan apa yang normal bagi seseorang dalam keadaan normal (dibaca di atas) menyebabkan mereka menjadi kebimbangan tambahan.

Sekiranya anda masih yakin bahawa keguguran rambut semasa kehamilan adalah lebih tinggi daripada biasa, cuba buat perbezaan dalam diet anda. Nasib baik, lelaki dalam tempoh ini juga cenderung untuk memenuhi mana-mana kehendak kita. Cuba gunakan lebih banyak makanan semula jadi dan beragam untuk meningkatkan jumlah vitamin dan elemen surih bermanfaat dalam tubuh.

Anda tidak boleh cuba menyelesaikan masalah dengan bantuan mana-mana ubat - setelah semua, kimia yang anda gunakan sekarang dibahagikan antara anda dan anak anda.

Tetapi apa yang boleh - menambah gudang rumah anda produk penjagaan rambut beberapa topeng semulajadi dari Thailand, dengan kandungan herba yang tinggi. Biarkan ia menjadi salah satu keinginan anda yang tersayang!

Topeng yang baik untuk keguguran rambut: Topeng Organik "Bergamot" dan Topeng kelapa dari "Sungai Kwai" - Paling asli dan paling berkesan topeng Thai daripada kehilangan rambut.

Kehilangan rambut selepas melahirkan anak - punca dan rawatan

Dan kemudian "keadilan dipulihkan," dan keguguran rambut pada wanita selepas bersalin adalah kejadian yang agak kerap. Semua yang sepatutnya jatuh semasa kehamilan jatuh bersama dengan norma biasa. Sekiranya tubuh ibu masa depan digerakkan, maka selepas kelahiran, rambut sypyatsya seperti spageti melalui colander besar. Jika tidak semua, maka ramai.

Alasannya adalah sama - perubahan hormon dalam badan. Dalam folikel rambut terdapat lulus tempoh istirahat, dan tempoh pembaharuan datang. Baik jika kuasa sudah cukup untuk proses ini. Tetapi ini tidak selalu berlaku.

Keadaan ini diperburuk oleh pembedahan caesar, di mana banyak ubat dituangkan, memukul seluruh badan. Dan dalam kes ini ia menjadi jelas mengapa rambut jatuh selepas bersalin. Oleh itu, anda perlu mencuba dengan cepat memulihkan badan, membersihkannya dengan semua nastiness, yang telah dipenuhi semasa operasi dan untuk memastikan penambahan awal kekurangan vitamin.

Bagi kebanyakan orang, keadaan kelihatan begitu kritikal sehingga mereka mencari ubat yang sesuai untuk keguguran rambut selepas melahirkan anak. Di satu pihak, ini betul. Tetapi organisma itu selamat dari goncangan, dan seluruh sistem bekalan kuasanya disusun semula. Sekiranya sebelum badan terpaksa memelihara pemakanan untuk sebenarnya dua, kini semuanya sudah berubah.

Jadi, selepas rambut bersalin memanjat dengan kuat - apa yang perlu dilakukan? Pertama sekali, tenanglah. Anda bukan yang pertama. Yang kedua adalah untuk menjaga diri anda sendiri, sekali lagi untuk memastikan makanan yang bermutu tinggi dan bervariasi untuk diri anda pulih. Anda boleh mengambil suplemen makanan semulajadi yang mengandungi kepekatan vitamin yang lebih baik dan mikroelemen yang lebih tinggi daripada makanan konvensional. Yang ketiga adalah memilih produk semula jadi yang berkualiti tinggi untuk rambut mereka yang akan membantu mereka menyesuaikan diri dengan realiti baru dan meneruskan pertumbuhan mereka.

Mengapa ibu kejururawatan kehilangan rambut

Sebenarnya, di sini kita mempunyai kesinambungan sejarah kita dengan penstrukturan semula badan. Selepas tempoh tenang dan persediaan untuk melahirkan anak, perubahan dramatik dalam keadaan berlaku. Dan proses penyusunan semula ini boleh diseret sehingga enam bulan.

Kini menambah keletihan kronik, kurang tidur, kurang perhatian kepada diri sendiri - selepas semua, kini ditujukan kepada bayi. Dan sebagai hasilnya, kita mendapat masalah yang lembap, yang paling baik dinyatakan dalam penurunan bersinar dan kerapuhan rambut, dan yang paling buruk - dalam kehilangan banyak mereka.

Kerana ia tidak biasa, apabila rambut jatuh ke dalam ibu yang menyusu. Apa yang perlu dilakukan

Petua pada umumnya sama seperti di atas. Hanya perlu mengambil kira bahawa semasa anda sedang menyusu, semua yang anda makan sendiri akan melalui susu kepada bayi. Kerana semasa menyusu, tidak semuanya boleh digunakan, tetapi masih ada cara yang akan memperbaiki keadaan dengan ketara.

Keadaan biasa

Masa pascapartum agak sukar bagi wanita - dia berhadapan dengan tanggungjawab baru, dia harus menghadkan dirinya kepada makanan supaya bayi itu tidak mempunyai alergi, tidak tidur dan menjadi letih.

Perubahan dalam keadaan rambut sering mula muncul sebaik sahaja keluar dari hospital. Ini disebabkan oleh ciri-ciri fisiologi organisma. Di bawah keadaan biasa, setiap hari kita kehilangan kira-kira 100 rambut. Walau bagaimanapun, semasa mengandung, tempoh pertumbuhan mereka berlanjutan disebabkan oleh penyusunan semula hormon - folikel-folikel yang telah lama memasuki tahap tenang terus berfungsi. Sejurus selepas bayi dilahirkan, semua proses mula normal. Keriting yang "berlarutan" jatuh.

Kehilangan sehingga 500 buah boleh diperhatikan setiap hari, yang agak normal. Ia tidak bernilai membunyikan penggera kerana ini, hanya 3-4 bulan selepas melahirkan rambut akan mengambil rupa asalnya.

Bila perlu bimbang

Suspicions harus menyebabkan keadaan buruk kunci selama enam bulan selepas melahirkan. Jika helai dan terus mencurahkan tandan, pastikan anda berjumpa doktor. Mungkin pun kebotakan sebahagian, yang mesti ditangani dengan serta-merta.

Penyelesaian masalah dipilih bergantung kepada keputusan analisis dan penyelidikan, yang mesti dilantik oleh pakar. Sebab keguguran rambut yang teruk boleh jadi pelanggaran dalam tempoh selepas bersalin:

  • kegagalan sistem endokrin, yang membawa kepada perubahan dalam tahap hormon,
  • kekurangan vitamin dan mineral
  • kesan seksyen sesar dan narcosis,
  • penyakit yang memburukkan lagi keadaan yang tidak menunjukkan simptom sebelum penghantaran,
  • keletihan kronik dan tekanan.

Senarai vitamin untuk rambut

Kekurangan vitamin dan mineral adalah punca keguguran rambut paling teruk pada ibu-ibu muda. Ini disebabkan oleh diet yang miskin dan seragam, yang perlu diikuti semasa penyusuan. Juga, kanak-kanak kecil memerlukan penjagaan yang berterusan, kerana seorang wanita jarang dapat berehat sepenuhnya dan mendapat cukup tidur.

Apabila jumlah nutrien menjadi tidak penting, hasilnya kelihatan sangat jelas. Pertimbangkan bagaimana anda boleh mengenali kekurangan komponen yang diperlukan dalam badan sebagai rambut.

Kompleks untuk ibu-ibu muda

Vitamin khas akan membantu memulihkan gaya rambut kecantikan dan kesihatan selepas bersalin. Di samping itu, kompleks moden mempunyai kesan positif bukan sahaja pada keriting, tetapi juga pada kulit, kuku dan seluruh tubuh. Mereka menguatkan imuniti tempatan dan umum, menyumbang kepada normalisasi kerja semua organ dan sistem, memperbaiki kesejahteraan dan memberi tenaga.

Kami akan mempertimbangkan ubat-ubatan yang mana anda boleh mendapatkan "cas semula" yang berguna.

"Calcium D-3 Nycomed"

Kompleks vitamin diperkaya dengan kalsium, yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut yang sihat. Juga dalam komposisi adalah vitamin D3, tanpa fungsi normal sistem saraf dan percepatan proses metabolik adalah mustahil.

Ubat tidak hanya mengawal keseimbangan nutrien dalam tubuh, tetapi juga membantu menghilangkan toksin yang meracuni kita dan mencegah pemulihan pesat selepas melahirkan anak.

Alat ini datang dalam bentuk tablet bersalut, ulasan mengesahkan kemudahan penggunaannya dan rasa oren yang menyenangkan.

"Vitrum Prenatal Forte"

Kompleks ini direka khusus untuk ibu-ibu muda, ia boleh menyelesaikan masalah rambut walaupun selepas enam bulan kehilangan intensif mereka. Susunannya mengandungi 13 vitamin dan 10 mineral yang membantu memulihkan struktur keriting di sepanjang keseluruhannya, menyuburkan dan menguatkan folikel, memicu pertumbuhan lembaran yang sihat dan kuat.

Alat ini telah mendapat banyak peminat kerana keberkesanannya. Satu-satunya kelemahan yang diperhatikan oleh pengguna adalah harga yang tinggi (berbanding dengan vitamin lain).

"Elevit Pronatal"

Di dalam koleksi syarikat itu terdapat vitamin yang khusus dibuat untuk wanita hamil dan menyusu. Mereka direka untuk memenuhi keperluan ibu dan bayinya, kerana ia mengandungi semua yang diperlukan untuk mengekalkan kecantikan dan kesihatan, bukan sahaja keriting.

Kompleks ini mengandungi vitamin, mineral dan unsur penting yang membantu menyuburkan mentol, mempromosikan regenerasi tisu, memperbaiki keadaan dermis, memanjangkan tempoh pertumbuhan keriting dan mengurangkan fasa ketenangan. Dalam koleksi terdapat pelbagai ubat yang bertujuan untuk memerangi masalah tertentu.

Multi-Tab Pernatal

Kompleks dari pengilang vitamin yang terkenal untuk semua ahli keluarga telah direka khusus untuk ibu-ibu yang menyusukan, dengan mengambil kira keperluan khusus mereka. Mengandungi bukan sahaja vitamin yang penting untuk pertumbuhan dan kesihatan keriting, tetapi juga mineral.

Khususnya, ubat ini diperkaya dengan besi, yang diperlukan untuk peredaran darah normal di kulit kepala dan membekalkan sel dengan oksigen. Alat ini berguna untuk kanak-kanak perempuan yang mengalami anemia, kekurangan vitamin atau hypovitaminosis.

Ferratab Comp

Ubat lain untuk rawatan dan pencegahan kekurangan zat besi. Ia dirawat selepas bersalin sukar dan kehilangan darah tinggi, yang melanggar penyerapan zat besi dan penyerapannya dari saluran gastrik. Juga membolehkan anda memulihkan keseimbangan nutrien dengan diet yang tidak teratur dan tidak seimbang.

Kompleks ini berguna untuk anemia, keadaan postpartum yang teruk, pemakanan yang ketat akibat tindak balas alahan pada kanak-kanak.

Alat ini dibuat khusus untuk menambah rizab iodin dalam badan. Kekurangan unsur ini boleh menyebabkan pelanggaran serius terhadap fungsi kelenjar tiroid dan gangguan hormon yang kuat, di mana terdapat masalah dengan rambut. Ia adalah mungkin untuk menerima cara kedua-duanya untuk rawatan, dan untuk pencegahan.

Walau bagaimanapun, tanpa menetapkan doktor, adalah berbahaya untuk menggunakan ubat itu, kerana lebihan yodium di dalam badan boleh menyebabkan kemudaratan yang besar.

Langkah tambahan

Vitamin untuk diminum selepas bersalin dengan keguguran rambut pada seorang wanita adalah berguna, tetapi tidak mencukupi untuk memulihkan kecantikan dan kesihatan rambut sepenuhnya. Sekiranya anda ingin mendapatkan keputusan positif dengan cepat, pendekatan untuk menyelesaikan masalah ini perlu menyeluruh.

Ingatlah bahawa kita perlu mendapatkan bahan yang berguna sama ada dengan persediaan farmakologi dan makanan. Masukkan daging, ikan, sayur-sayuran, produk tenusu dan tenusu anda, sebaik sahaja ia dapat dilakukan.

Bertentangan dengan kepercayaan popular, tidak banyak produk yang dilarang semasa menyusu. Semakin banyak menu anda, semakin cepat rambut anda, kuku dan kulit akan sembuh.

Juga, pakar menyarankan untuk mengikuti peraturan lain:

  • Berehat lagi. Memindahkan sebahagian daripada tanggungjawab isi rumah dan penjagaan anda kepada saudara-mara anda. Anda perlu tidur cukup dan berehat sepenuhnya.
  • Luangkan banyak masa di udara segar. Berjalan melalui taman dengan kereta dorong adalah baik untuk kesejahteraan umum, mereka menguatkan fungsi perlindungan badan dan merangsang tepu sel dengan oksigen.
  • Kurangkan pengetatan rambut. Guna rambut yang kurang ketat dan band getah, jangan lakukan rambut yang kompleks, supaya tidak mencederakan rambut.
  • Jangan ubah syampu itu dengan kerap. Lebih baik memilih cara yang paling sesuai untuk jenis rambut anda dan berhenti bereksperimen untuk seketika, ini akan menghalang pemusnahan kutikula dan melemahkan folikel.
  • Jangan sering menyusun panas. Peranti penggayaan dan produk penggayaan dilonggarkan dan keriting kering, yang membawa kepada kerapuhan dan kehilangan mereka.
  • Pilih sikat dari bahan semula jadi. Pilihan terbaik adalah berus atau sikat yang diperbuat daripada kayu, yang tidak akan mencederakan helai.
  • Gunakan topeng berkhasiat dan pelembab. Mereka boleh menjadi rumah dan kedai. Apabila menggunakan produk yang dibeli, pastikan mereka tidak mengandungi ejen kimia yang agresif.

Melindungi keriting akibat kesan negatif faktor luaran. Hiasan kepala dan kosmetik khas untuk perlindungan terma akan membantu dalam hal ini.

Lukiskan kesimpulan

Mengembalikan keriting selepas bersalin kadang-kadang sukar, tetapi ia adalah tugas yang boleh dilakukan. Kompleks vitamin yang dipilih dengan betul akan membantu mengisi kekurangan nutrien dan memperbaiki keadaan rambut, menghentikan kehilangannya, memulihkan kecantikan dan kekuatan.

Jangan ubat sendiri, pastikan anda berunding dengan doktor tentang mengambil sebarang suplemen makanan dan ubat farmakologi, supaya tidak mencederakan diri sendiri dan bayi anda. Berhubungan dengan rawatan rambut secara bertanggungjawab, dan anda akan segera melihat perubahan positif.

Alexey Razuvaev

Pakar psikologi, perunding dalam talian. Pakar dari laman web b17.ru

Penulis, minum vitamin "Vita Charm." Saya mempunyai masalah yang sama, tapi kini semuanya normal.

B vitamin. Terutama B12. Paste sensadin untuk deria. gigi dan minyak burdock di kepala. Lebih kerap.

Kalsium D3 Nycomed membantu saya, terutamanya semasa dan selepas mengandung. Dan rambut saya dikuatkan dengan topeng NUMERA, sangat sejuk!

semasa kehamilan kita mempunyai tahap hormon yang meningkat. dan, dengan itu, rambut menjadi lebih tebal dan tebal. selepas perubahan hormon kelahiran dan perubahan rambut, mereka yang tumbuh semasa kehamilan gugur.
anda perlu minum vitamin untuk berkhasiat. supaya gigi tidak terbang semasa makan.

Penulis, dan anda berada di GW. Jika ya, maka anda tidak boleh minum apa-apa selain vitamin untuk menyusu. Jika tidak - kemudian minum, apa sahaja yang anda kehendaki - tidak akan membantu, ini, sebagai tetamu 4 dengan betul menyatakan, adalah hormon. Seseorang lewat sendiri dalam sebulan, seseorang dalam setahun setengah.

Vtaminy untuk ibu-ibu seperti vitrui pranatal, jika makanan, jika tidak maka ada dengan kalsium

Topik berkaitan

Ya, saya bersetuju - Vitrum Prenatal Forte atau fakta bahawa mereka minum semasa mengandung. Rambut tidak akan jatuh selepas 4-5 bulan. Jangan menjadi botak, jangan takut)))

Cuba kecantikan Vitrum - Saya sangat menyukai mereka. Tindakan mereka bertujuan meningkatkan kualiti kulit, kuku dan rambut.

4 dan 5, +1. Betul, penyesuaian hormon tidak dapat dielakkan, rambut jatuh dan menyusu, dan mereka yang memakan campuran.

minum tinggi. dan gosokkan ke kepala anda! keesokan harinya rambut itu sudah bertahan dengan lebih baik. semak sendiri

rambut jatuh selepas melahirkan semua.
seseorang lebih kurang seseorang itu sahaja

Semua vitamin ini sintetik, dan 40% palsu di farmasi, jika tidak lebih. Satu-satunya vitamin semulajadi ialah Nutrilite dari Amway.

rambut dan gigi menjadi sangat sensitif. Apakah vitamin yang perlu diminum? atau apa ubat kalsensoderzhaschie?

Pr vitamins, saya suka yang sempurna dalam kapsul, rambut benar-benar hampir tidak berhenti jatuh, dengan baik, dalam mana-mana keadaan sekarang ia jatuh dalam jumlah yang sederhana, dalam julat normal untuk bercakap. Masker dengan minyak kelapa untuk rambut sangat baik, dan secara umum anda perlu menyuburkan rambut. Tetapi anda juga mempunyai gigi, jadi saya rasa anda mempunyai kekurangan vitamin. Lebih baik diperiksa semua perkara yang sama, anda akan lebih tenang.

Untuk rambut, saya menasihati anda untuk mencuba topeng Timothy Rahsia rambut yang kuat, atau bahkan seluruh baris. Pada waktunya, alat ini membantu saya dengan baik. Bermakna dengan baik menguatkan rambut, membantu melawan keguguran rambut.

Kehilangan rambut bermula semasa kehamilan dan terus meningkat selepas bersalin. Ia dirawat berulang kali, hasilnya tidak stabil dan tidak stabil. Setiap profesor memberi rawatan dan rawatan setempat. Ia dirawat di terapi akupunktur dan homeopath - tanpa kesan. Ia sampai ke titik bahawa hampir semua rambut jatuh pada kulit kepala, beberapa batang sehingga 5-6 cm muncul. Selepas itu, saya membunyikan penggera dan mula mencari secara intensif untuk rawatan yang berkesan. Saya membaca banyak kesusasteraan, tip dan ulasan mengenai rawatan, sehingga saya berhenti di klinik kronikedic di Kiev. Rawatan ini berlangsung selama 1.5 tahun. Semasa rawatan pertama 6 bulan, kehilangan rambut di kepala berhenti, dan pertumbuhan mereka muncul di beberapa tempat. Дальнейшее лечение привело к полному восстановлению волос.

Я радила палтар года назат и уминя сильна випадаюут воласы што можна пит штобы пикатит


Я радила палтар года назат и уминя сильна випадаюут воласы што можна пит штобы пикатит

Bosangannan Kane Menin Shashi Katti Tusu Bastads Kazyr Balam 3 Ailyk Kanday Vitaminder Ishuge Bolady

rambut dan gigi menjadi sangat sensitif. Apakah vitamin yang perlu diminum? atau apa ubat kalsensoderzhaschie?

Forum: Kesihatan

Baru hari ini

Popular hari ini

Pengguna laman web Woman.ru memahami dan menerima bahawa dia bertanggungjawab sepenuhnya terhadap semua bahan yang sebahagiannya atau sepenuhnya diterbitkan olehnya menggunakan perkhidmatan Woman.ru.
Pengguna laman web Woman.ru menjamin bahawa penempatan bahan yang dikemukakan kepada mereka tidak melanggar hak pihak ketiga (termasuk tetapi tidak terhad kepada hak cipta) dan tidak merusak kehormatan dan martabat mereka.
Pengguna lamanya Woman.ru, dengan menghantar bahan, dengan demikian berminat untuk menerbitkannya di laman web ini dan menyatakan persetujuannya untuk kegunaannya lagi oleh para editor situs Woman.ru.

Penggunaan dan cetakan semula bahan-bahan cetak pada wanita.ru adalah hanya mungkin dengan pautan aktif ke sumber.
Penggunaan bahan fotografi hanya dibenarkan dengan persetujuan tertulis pentadbiran tapak.

Meletakkan harta intelek (gambar, video, karya sastera, tanda dagangan, dan lain-lain)
di laman web wanita.ru hanya dibenarkan kepada orang yang mempunyai semua hak yang diperlukan untuk penempatan tersebut.

Hakcipta (c) 2016-2018 Hurst Shkulev Publishing LLC

Edisi rangkaian "WOMAN.RU" (Woman.RU)

Sijil pendaftaran media massa EL No. FS77-65950, yang dikeluarkan oleh Perkhidmatan Persekutuan untuk Pengawasan dalam bidang komunikasi,
Teknologi Maklumat dan Komunikasi Massa (Roskomnadzor) 10 Jun 2016. 16+

Pengasas: Syarikat Liabiliti Terhad "Hurst Shkulev Publishing"

Apakah vitamin yang diperlukan oleh rambut?

Untuk memulakan, kami cepat menyakinkan anda: Kehilangan rambut selepas bersalin adalah biasa kerana sebab mudah pertumbuhan dan kehilangan rambut adalah kitaran, dan sejak fasa pertumbuhan telah "tertunda" dalam beberapa bulan kebelakangan ini, kini fasa "kehilangan" memasuki haknya. Jadi sekurang-kurangnya tiga bulan akan mengalami penderitaan. Tetapi ini tidak bermakna bahawa rambut tidak diperlukan pada masa ini, sebaliknya, ibu yang baru dibuat memerlukannya lebih banyak, kerana perubahan hormon, tekanan, kurang tidur, keletihan tidak mempunyai kesan terbaik pada keadaan bukan sahaja rambut, tetapi juga kuku, kulit muka, dan semua organ dalaman yang lain.

Juga, agar tidak "membunyikan penggera" apabila terlambat, adalah penting untuk menyuburkan badan dengan segala yang diperlukan. Biasanya, tiga hingga empat bulan selepas kelahiran, keguguran rambut harus berhenti dan tidak terlalu kuat, dan keadaan umum rambut tidak sepatutnya menjadi bencana. Kekurangan rambut, keanjalan, serta kekeringan rambut yang berlebihan atau, sebaliknya, peningkatan kandungan lemak mereka - isyarat avitaminosis, terutamanya jika selepas melahirkan perhatian yang tidak cukup dibayar kepada pemakanan, dan pengambilan vitamin kompleks tiba-tiba dihentikan (sebagai peraturan, ini adalah apa yang banyak ibu lakukan kehamilan meminum semua yang dikaitkan (bermakna vitamin), dan sebaik sahaja bayi dilahirkan - balang dengan "ubat", seperti ibu sendiri, memudar ke latar belakang).

Jadi apa yang perlu semua rambut vitamin yang sama:

  • Vitamin A (retinol). Boleh mengawal selia hormon, dan, seperti yang anda tahu, dalam tempoh selepas bersalin, tahap hormon tertentu telah berkurangan dengan ketara, yang tidak dapat mempengaruhi keadaan folikel rambut.
  • Vitamin C (asid askorbik). Ia adalah dari kehadirannya di dalam badan dan jumlahnya bergantung pada seberapa cepat dan tepat pada masanya komponen berguna akan datang ke dalam mentol. Asid askorbik bertanggungjawab untuk kadar peredaran darah dan keanjalan kapilari.
  • Vitamin E. Mengatur kerja kelenjar sebaceous. Kekurangan vitamin ini sering ditunjukkan oleh seborrhea atau pertumbuhan rambut lambat.
  • Vitamin kumpulan B. Kekurangan vitamin mana-mana dari kumpulan ini membawa kepada alopecia (alopecia). Ringan rambut, ketebalan dan keanjalannya, integriti kutikula, ketiadaan rambut kelabu pramatang adalah kerja tii, riboflavin, panthenol, pyridoxine, pantothenic, folik dan asid nikotinik.

Mengapa rambut naik selepas bersalin?

Penyebab utama keguguran rambut selepas pakar melahirkan memanggil sebab fisiologi. Ia terletak pada hakikat bahawa tubuh seorang wanita gagal dalam fasa pertumbuhan rambut. Oleh kerana keadaan ini pada bulan-bulan terakhir kehamilan, rambut berhenti di peringkat pertumbuhan. Kemudian selepas kelahiran, dia cepat bergerak ke tahap istirahat. Seorang wanita mendapati bahawa rambutnya jatuh secara intensif. Tetapi sebenarnya, ia jatuh dari rambut yang tidak jatuh dalam 2-3 bulan terakhir kehamilan. Keadaan rambut ini benar-benar fisiologi dan normal dalam tempoh 3-4 bulan pertama selepas bersalin.

Jika selepas 5-6 bulan selepas kelahiran, rambut wanita tidak mula sembuh, anda perlu mencari punca kerugian mereka. Faktor-faktor seperti yang mengakibatkan keguguran rambut selepas melahirkan anak dibahagikan kepada dalaman dan luaran.

Sebab dalaman untuk mendaki rambut selepas bersalin:

  • Pelanggaran latar hormon. Doktor memberi amaran bahawa jika keguguran rambut tidak berhenti setahun selepas bersalin atau rambut jatuh ke dalam kepingan, anda perlu mencari bantuan daripada ahli trikologi. Doktor akan menetapkan kajian khas mengenai latar belakang hormon wanita dan, jika perlu, pilih terapi hormon.
  • Kekurangan vitamin dan mineral. Semasa mengandung dan menyusu, tubuh wanita secara aktif menggunakan vitamin dan mineral untuk memastikan perkembangan bayi. Oleh itu, tempoh yang mencukupi diperlukan untuk mengembalikan nombor mereka. Seorang wanita selepas bersalin dan ketika menyusu harus memberi perhatian khusus kepada diet tersebut. Adalah penting bahawa ia kaya dengan semua nutrien penting.
  • Operasi (bahagian cesarean) semasa bersalin. Anestesia mempunyai kesan negatif pada seluruh badan, termasuk keadaan rambut.
  • Kekurangan tidur, tekanan, keletihan yang berterusan.
  • Perwatakan penyakit yang sebelumnya tidak bersifat asymptomatic (hypothyroidism, lupus erythematosus sistemik, rheumatoid arthritis).

Di samping itu, terdapat sebab-sebab luaran untuk pendakian rambut selepas penghantaran:

  • Keadaan kulit kepala yang buruk, seperti peningkatan kelenjar sebum.
  • Pendedahan kepada persekitaran luaran - overdrying, ultraviolet, haba, habuk, air dengan pemutih.
  • Penjagaan rambut yang salah (syampu yang salah, kekerapan mencuci rambut).

Bagaimana untuk memulihkan rambut selepas bersalin?

Seperti yang disebutkan di atas, jika rambut tidak berhenti berlarutan untuk masa yang lama selepas bersalin, anda perlu mendapatkan bantuan daripada doktor.

Untuk memulihkan rambutnya, seorang wanita mestilah, pertama sekali, mengatur rutin hariannya dengan betul. Sudah tentu, dalam bulan pertama selepas kelahiran, ini agak sukar dilakukan, kerana perlu untuk menumpukan banyak masa untuk menjaga anak. Tetapi, bagaimanapun, ibu harus berusaha untuk mendapatkan tidur yang cukup, berjalan di udara segar, elakkan tekanan dan kecemasan.

Faktor penentu dalam memperbaiki keadaan rambut selepas bersalin adalah pemakanan yang tepat. Badan wanita harus menerima jumlah protein, lemak dan karbohidrat yang diperlukan. Dan, tentu saja, sangat penting bahawa produk mengandungi vitamin, makro dan mikronutrien. Pertimbangkan apa vitamin diperlukan untuk keguguran rambut selepas bersalin:

  • Vitamin A menguatkan akar, menghalang keguguran rambut, meningkatkan pertumbuhan mereka. Sumber vitamin A adalah lobak, lada, labu, brokoli, bayam.
  • Vitamin kumpulan B perlu untuk pertumbuhan yang baik, bersinar rambut, mencegah penipisan mereka. Vitamin kumpulan ini adalah kacang, kubis, kekacang, kentang.
  • Vitamin C diperlukan untuk peredaran darah yang baik dari kulit kepala, yang memberikan khasiat kepada folikel rambut. Vitamin C kaya dengan lada manis, epal, sayur-sayuran, mawar liar, zucchini, berry laut buckthorn.
  • Vitamin E (tocopherol) mengawal pengangkutan oksigen dalam sistem peredaran darah. Dengan kekurangan vitamin E, rambut jatuh, pecah, pecah, hilang bersinar. Kebanyakan vitamin ini terdapat dalam kacang-kacangan, minyak sayuran, brokoli, bayam, daun salad.
  • Vitamin PP (niacinamide, asid nikotinik) meningkatkan peredaran mikro kulit kepala, pemakanan folikel rambut, merangsang pertumbuhan rambut, mengurangkan kehilangan rambut. Sebilangan besar vitamin PP ditemui dalam sayur-sayuran akar (bit, lobak, parsnips, lobak), labu, zucchini, terung, bawang putih, bawang.

Terdapat kompleks khas mineral dan vitamin dari kehilangan rambut selepas melahirkan anak. Jika seorang wanita menyusu, lebih baik merujuk kepada doktor sebelum memulakan penggunaannya. Hakikatnya adalah bahawa beberapa vitamin boleh menyebabkan reaksi alahan pada bayi yang disusui.

Kompleks vitamin yang paling popular untuk pertumbuhan rambut adalah ubat berikut:

  • Revalid - mengandungi vitamin dan asid amino untuk mempercepat pertumbuhan rambut, kesihatan kuku.
  • Alphabet - untuk penyerapan yang lebih baik, vitamin dan mineral dibahagikan kepada tiga kumpulan.
  • Perfectil - dicirikan oleh komposisi yang sangat kaya dengan vitamin dan mineral.
  • Evisent - kompleks termasuk yis dan sulfur (diperlukan untuk struktur rambut).

Di samping itu, untuk memperbaiki keadaan rambut selepas bersalin mungkin dengan bantuan ubat-ubatan rakyat. Ramai wanita menyedari keberkesanan topeng, decoctions mengikut resipi ubat tradisional.

Sangat berkesan adalah topeng dengan penggunaan minyak seperti burdock, castor, zaitun. Ia juga baik untuk digunakan dalam komposisi topeng minyak penting jojoba, chamomile, alpukat, lemon, rosemary, bijak.

Infus dan penyuntikan herba - akar burdock, calamus, bunga chamomile, daun jelatang, coltsfoot, cones hop, dan honeysuckle wangi telah membuktikan diri mereka dalam merawat rambut selepas melahirkan anak.

Kenapa keadaan rambut semakin teruk

Tidak ada rahsia lagi bahawa semasa hormon kehamilan dan kelahiran bayi wanita berubah secara dramatik. Dalam kuantiti yang banyak, estrogen mula dihasilkan - hormon wanita. Ini membawa kepada hakikat bahawa selama tiga bulan terakhir kehamilan, keriting berada dalam fasa pertumbuhan, hampir tidak jatuh dan kelihatan sangat sihat dan cantik. Selepas kelahiran bayi, tahap estrogen menurun dengan ketara, rambut cepat bergerak ke fasa seterusnya dan proses kehilangan mereka bermula.

Malah, hanya rambut yang jatuh itu sepatutnya jatuh dalam tiga bulan sebelumnya, tetapi tidak berbuat demikian kerana perubahan yang berlaku di dalam badan. Tetapi seorang wanita, melihat banyak rambut jatuh, kadang-kadang mula panik, memikirkan bahawa perubahan rambut yang berlebihan boleh menyebabkan kebotakan. Proses perubahan keriting yang dipercepatkan dalam tempoh ini agak semula jadi dan selepas beberapa bulan tidak akan ada sebab untuk dikhawatirkan.

Faktor utama yang menyebabkan kemerosotan mendadak keadaan rambut adalah seperti berikut:

  • Kekurangan vitamin, mineral dan unsur surih dalam badan wanita. Oleh kerana semua rizab organisma ibu dibelanjakan untuk pembentukan dan perkembangan janin, ia akan mengambil sedikit masa untuk menambah bahan yang hilang. Kekurangan zat besi dalam badan dipulihkan selama lima tahun. Kekurangan mineral dan vitamin lain boleh dikompensasi lebih cepat, tetapi masih memerlukan beberapa bulan. Sementara itu, tubuh mengalami kekurangan kalsium, besi, sulfur, dan vitamin kumpulan B - kuku, rambut, dan kulit terutamanya menderita.
  • Faktor tekanan. Kekurangan tidur yang berterusan, kebimbangan mengenai perkembangan yang betul dan kesihatan bayi atau kehadiran susu ibu, keletihan juga mempengaruhi kemunculan wanita. Untuk mengurangkan stres, disarankan untuk mengikuti diet dan rutin harian, jika mungkin, dapatkan tidur yang cukup, mempercayakan penjagaan bayi kepada seseorang yang dekat dengan anda.
  • Penggunaan dadah. Jika semasa kehamilan seorang wanita menerima ubat untuk menjaga kehamilan, anestesia digunakan semasa buruh (contohnya, semasa bahagian caesar), selepas kelahiran kursus antibiotik ditetapkan, maka rambut segera akan bertindak balas dengan sewajarnya: mereka akan menjadi kusam dan rapuh.
  • Walaupun penyusuan menormalkan keseimbangan hormon, ia juga mengambil sejumlah besar nutrien dari tubuh ibu. Jika pemakanan wanita dalam tempoh ini tidak memenuhi keperluan badan untuk vitamin, mineral, jumlah cecair yang mencukupi, maka ia memberikan isyarat penggera dalam bentuk sakit kepala, pening, kelemahan, kehilangan rambut, dan kuku rapuh. Kekurangan air akan menjejaskan bukan sahaja keadaan gaya rambut, tetapi juga jumlah susu ibu, jadi anda tidak sepatutnya mengambil isu ini ringan. Hasil pemerhatian statistik menunjukkan bahawa wanita yang menyusui bayi mereka hingga berusia satu tahun, rambut jatuh jauh lebih rendah daripada mereka yang menyusut bayi lebih awal. Doktor menjelaskan ini dengan mengatakan bahawa apabila bayi disusui, perubahan hormon berlaku dengan lebih lancar. Dan untuk rambut, lonjakan tajam dalam tahap hormon sangat tidak diingini, kerana ia mempunyai kesan buruk terhadap keadaan mereka.
  • Faktor dalaman. Syampu yang tidak bersesuaian dengan jenis rambut, penjagaan yang tidak betul, sangat kerap (atau sebaliknya) mencuci dapat mengakibatkan gangguan kulit kepala, yang mengakibatkan keguguran rambut.
  • Ekologi. Kepala terutama merasakan kesan suhu tinggi, sinar ultraviolet, kehadiran bahan berbahaya di udara, debu. Kesan tersebut mengganggu struktur rambut, mereka menjadi rapuh dan membosankan. Mereka juga sangat sensitif terhadap kerosakan mekanikal, terutamanya semasa mereka berada dalam keadaan yang lemah. Oleh itu, adalah perlu untuk meminimumkan penggunaan pengering rambut, pengeritingan besi, menyikat keras.

Proses pemulihan badan selepas kelahiran mengambil masa kira-kira enam bulan. Pada masa ini kadar hormon, keseimbangan vitamin dan mineral perlu dinormalisasi. Menjelang akhir tempoh ini, keadaan rambut, kuku dan kulit juga harus pulih. Jika selepas enam bulan selepas melahirkan keadaan gaya rambut meninggalkan banyak yang dikehendaki, wanita itu harus mencari bantuan doktor, ahli trikol. Dia akan menjalankan diagnosis terperinci mengenai keadaan kulit kepala dan membantu menentukan penyebab keadaan tidak memuaskan kunci.

Cadangan untuk pemulihan rambut yang berkesan

  • Agar tidak menunggu beberapa bulan sehingga tubuh pulih selepas melahirkan anak, semua proses dalaman dinormalisasi dan keriting menjadi sihat, anda boleh mempercepatkan masa ini sebanyak mungkin dengan mengikuti cadangan mudah doktor.
  • Untuk pengisian semula unsur-unsur surih, mineral dan vitamin yang lebih pantas, anda boleh mengambil bahan seimbang bahan-bahan ini, yang direka khusus untuk ibu-ibu yang menyusu.
  • Diet wanita setelah melahirkan harus kaya dengan makanan yang mempunyai kandungan besi, zink, sulfur, vitamin B. 12. Unsur-unsur ini adalah sebahagian daripada rumput laut, walnut, wortel, bayam. Untuk mengimbangi kehilangan kalsium, seorang ibu kejururawatan perlu memakan produk tenusu dan ditapai. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan makanan salai asap, jeruk, kuat atau masin. Kopi, teh yang kuat, minuman berkarbonat membahayakan bukan sahaja kulit dan rambut, tetapi juga merendahkan kualiti susu ibu.
  • Sehingga badan menjadi lebih kuat dan menambah rizab yang hilang, doktor tidak mencadangkan wanita untuk menjalani diet untuk menurunkan berat badan berlebihan, walaupun anda benar-benar ingin cepat kembali ke bentuk fizikal yang baik. Tambahan pula, sehingga normalisasi penuh dengan latar belakang hormon, banyak diet tidak berkesan.
  • Alkohol dan merokok dilarang sama sekali.
  • Untuk menguatkan mentol akar, anda boleh menggunakan topeng perubatan, balsem dan syampu. Selain produk farmasi, anda juga boleh menyediakannya di rumah, ubat tradisional yang baik, menawarkan sebilangan besar resipi yang berbeza untuk rambut dan memperbaiki penampilan rambut dan menguatkan akar mereka. Cara semacam itu meningkatkan pemakanan mentol dan sel kulit kepala, meningkatkan peredaran mikro. Untuk menjaga kepala anda harus memilih shampoo dan conditioner yang sesuai dengan jenis rambut dan keadaan mereka.
  • Urut cahaya kepala akan meningkatkan peredaran darah kulit, yang tidak hanya akan menguatkan folikel rambut, tetapi juga melegakan tekanan dan keletihan, dan akan membantu anda untuk berehat selepas masalah harian. Ia cukup untuk melakukan urutan seperti sekurang-kurangnya sekali atau dua kali seminggu.
  • Cuba berehat lagi, dapatkan tidur yang cukup, kurang saraf. Stres ibu menjejaskan kesihatan dan perkembangan bayi, serta keadaan kulit, rambut dan kuku.
  • Secara berkala memotong hujung perpecahan, kerana ini akan membantu meningkatkan pertumbuhan, mengurangkan rambut rapuh, memberi mereka cahaya yang indah dan penampilan yang sihat.
  • Cuba beberapa lama untuk mengelakkan permata dan pencelupan, atau sekurang-kurangnya melaksanakan prosedur ini selalunya mungkin.

Dengan pelaksanaan cadangan-cadangan ini dan penjagaan rambut yang betul, penampilan dan kesihatan mereka dapat dipulihkan lama sebelum akhir penyesuaian hormon tubuh. Di samping itu, langkah-langkah ini akan menghalang keguguran rambut berlebihan.

Vitamin selepas bersalin: apa yang diperlukan untuk pemulihan, apa yang membawa kepada kekurangan, keperluan harian, kompleks vitamin

Kehamilan dan kelahiran di belakang. Kini dengan cepat pulih. Ia adalah perlu untuk memulihkan kecantikan rambut kering dan rapuh, membantu gigi rosak. Kulit juga tidak dalam keadaan yang terbaik. Tempat yang masih kelihatan, gatal-gatal yang gatal. Untuk memulihkan, anda perlu makan lebih banyak buah-buahan dan kacang-kacangan, tetapi sesetengah kanak-kanak tidak toleran terhadap produk ini jika mereka diberi susu ibu. Rash atau peningkatan gas mungkin berlaku.Ibu muda mempunyai jalan keluar: anda perlu mengambil vitamin khas selepas lahir.



Apakah peranan yang dimainkan oleh vitamin dalam badan?

Semasa tempoh kehamilan, latar belakang hormon berubah dengan ketara: tahap hormon tertentu (progesteron, prolaktin) meningkat beberapa kali, hormon baru (gonadotropin, laktogen) terbentuk. Ini memerlukan pelbagai mikro dan makroel, serta vitamin, yang mempercepatkan semua proses biokimia yang berlaku, termasuk sintesis hormon. Oleh itu, bekalan nutrien secara beransur-ansur habis. Vitamin selepas bersalin diperlukan untuk mengisi semula rizab ini, kerana proses memulihkan keseimbangan hormon juga memerlukan tenaga dan nutrien.

Ini lebih perlu jika wanita menyusu. Dia terpaksa mengecualikan banyak produk berguna dari dietnya, kerana bahan yang boleh menyebabkan alahan, sembelit dan pembentukan gas dalam bayi boleh masuk ke dalam susu. Kompleks vitamin mengandungi semua elemen bermanfaat yang diperlukan dalam dos yang diperlukan untuk meningkatkan mutu susu dan, selain itu, menguatkan kesihatan ibu dan memulihkan imuniti.

Apa yang menyebabkan kekurangan vitamin

Perubahan hormon dan peningkatan penggunaan nutrien selepas bersalin menyebabkan pelbagai masalah di dalam badan:

  • gangguan sistem saraf, sering kemurungan postpartum,
  • gangguan metabolik, akibatnya, kelebihan berat badan muncul,
  • ketidakseimbangan hormon, gangguan kelenjar tiroid, organ-organ lain sistem endokrin,
  • kemerosotan kulit, rambut, kuku, gigi,
  • penyakit sendi dan tulang belakang,
  • penurunan paras hemoglobin, anemia,
  • pelanggaran sistem pencernaan dan hati, yang memperburuk penyerapan nutrien daripada makanan. Ini membawa kepada perkembangan beriberi.

Trauma pasca-partum dan proses keradangan boleh memburukkan lagi keadaan. Jika seorang wanita sedang menyusu, maka dia sering mengalami masalah dengan menyusu. Ia mengambil masa lebih daripada satu bulan untuk memulihkan badan, sementara itu perlu untuk menangani banyak penjagaan dan tanggungjawab tambahan untuk penjagaan anak. Seorang wanita tidak mendapat tidur yang cukup, berada di bawah tekanan yang tetap, membimbangkan bayi.

Penerimaan vitamin dan mineral selepas bersalin akan membantu menghilangkan malaise dengan lebih cepat, meningkatkan penghadaman, proses metabolik, meletakkan sosok dalam susunan, memperbaiki penampilan, dan melegakan ketegangan saraf.

Apa vitamin diperlukan

Komposisi kompleks untuk wanita termasuk bahan-bahan berikut yang penting untuk pemulihan selepas melahirkan anak, meningkatkan penampilan:

  1. Ah, retinol. Mempengaruhi pertumbuhan sel-sel baru, perkembangan bayi. Dengan kekurangannya setelah melahirkan anak, penglihatan wanita semakin merosot. Vitamin diperlukan untuk memulihkan tisu tulang dan gigi pada ibu, menguatkan sistem imun.
  2. B1, thiamine. Vitamin ini juga dipanggil antineurin, kerana ia mengambil bahagian dalam penciptaan neuron dan menguatkan sistem saraf. Vitamin menjejaskan metabolisme lemak dan karbohidrat. Resepsi beliau membantu wanita menurunkan berat badan selepas melahirkan anak.
  3. B2, riboflavin. Perlu untuk pembentukan enzim hati. Beliau mengambil bahagian dalam proses pembentukan darah, menghalang terjadinya anemia pada wanita. Perlu untuk memulihkan sistem saraf.
  4. B6, pyridoxine. Bahan ini menggalakkan penyerapan zat besi dalam badan, meningkatkan tahap hemoglobin dalam darah. Keadaan tisu otot bertambah baik, kerana kelonggaran otot berlaku, keletihan cepat dikeluarkan.
  5. B9, asid folik. Vitamin terlibat dalam proses mewujudkan sel-sel baru, termasuk sel-sel darah. Ia membantu meningkatkan pencernaan dan metabolisme. Mengambil bahagian dalam sintesis serotonin dan norepinephrine, bahan yang bertanggungjawab untuk penghasilan hormon mood dan semangat yang baik.
  6. B12, cyanocobalamin. Bahan ini menjejaskan fungsi hati, metabolisme, mengawal paras kolesterol, bahan yang merupakan sebahagian daripada hormon (estrogen, progesteron, testosteron). Ia menyumbang kepada pemulihan keseimbangan hormon secara cepat dalam badan. Dengan kehadiran asid folik, ia bertindak sebagai ubat untuk anemia.
  7. C, asid askorbik. Bahan yang meningkatkan penyerapan komponen makanan yang berguna. Meneutralkan toksin, mengurangkan reaksi alergi. Selepas bersalin, pertahanan badan akan meningkat. Menyumbang kepada peraturan suhu badan. Menguatkan dinding pembuluh darah, kesan positif ke jantung. Ia meningkatkan keadaan sendi, kulit, kerana ia terlibat dalam pembentukan kolagen.
  8. D, calciferol. Tanpa itu, tubuh tidak boleh menyerap kalsium dan fosforus, ia secara langsung mempengaruhi keadaan tisu tulang, gigi, komposisi darah. Penerimaannya adalah perlu untuk menguatkan imuniti, ketahanan terhadap selsema dan jangkitan.
  9. E, tocopherol. Ia dianggap sebagai vitamin kesihatan wanita, kerana ia terlibat dalam pembangunan hormon seks wanita yang mengawal kerja sistem reproduksi. Ia juga perlu untuk memperbaiki kerja jantung, menguatkan otot dan gigi.
  10. PP, asid nikotinik. Mengambil bahagian dalam peraturan bekalan darah ke organ. Penerimaan vitamin ini adalah perlu untuk memperbaiki kerja jantung, organ-organ sistem pencernaan, endokrin, saraf.

Vitamin untuk memulihkan rambut, kuku dan kulit

Sesetengah wanita berminat dengan apa yang akan diminum oleh vitamin selepas bersalin, untuk menyembuhkan rambut, mengembalikan keindahan kuku, menghilangkan kekeringan dan gatal-gatal pada kulit. Vitamin A, C, D, E dan B6 mempercepat proses pembaharuan sel, meningkatkan bekalan darah ke organ dan tisu, membekalkan oksigen kepada mereka, dan menggalakkan pembentukan protein, yang memberikan kekuatan dan keanjalan pada kulit dan tisu penghubung.

Vitamin yang meningkatkan metabolisme (B1, B2, B9, B12, PP), mengawal kelenjar sebum, pemakanan folikel rambut. Akibatnya, rambut yang kusam dan rapuh menjadi kuat dan berkilat. Agar kulit, kuku dan rambut berada dalam keadaan yang baik, perlu menyesuaikan pencernaan, di mana penyerapan bahan berguna bergantung. Terutama penting di sini adalah vitamin kumpulan B.

Bagi kesejahteraan selepas melahirkan anak, seorang wanita perlu mempunyai tubuhnya sebagai komponen mineral dalam kuantiti yang mencukupi:

  • kalsium (untuk menguatkan tulang dan gigi, kulit, rambut kuku, sistem saraf),
  • fosforus (untuk buah pinggang, jantung),
  • magnesium (sebahagian daripada hormon, tulang, gentian saraf),
  • besi (kandungannya yang rendah membawa kepada anemia, kebuluran oksigen tisu),
  • zink (untuk pembentukan protein),
  • yodium (mengawal keadaan kelenjar tiroid).

Kompleks vitamin dan mineral popular

Elevit. Ia termasuk vitamin A, B, C, D3 dan E. Ia mempunyai kandungan magnesium yang tinggi.

Pringavit. Vitamin A, B, C, D, E dan PP terkandung. Daripada mineral - hanya kalsium dan besi.

Ibu Komplevit. Berbeza dengan dos vitamin A lain yang lebih rendah dan Dilantik kepada mereka yang alah kepada bahan-bahan ini.

Vitrum. Dalam komposisi - 13 vitamin dan 10 mikro-dan makronutrien.

Abjad - 13 vitamin dan 11 komponen mineral. Kesulitan adalah bahawa dos harian perlu dibahagikan kepada 3 dos.

Tonton video itu: IBU BERPANTANG!Ini Yang Perlu Anda Lakukan Agar Luka Bersalin Cepat Sembuh (Disember 2019).

Loading...