Jawatan Popular

Pilihan Editor - 2019

Apa yang perlu dilakukan apabila meregangkan ligamen pada kaki

Kandungan artikel:

Kecederaan tidak langsung ke sendi membawa kepada kerosakan pada ligamen. Ia timbul dari pergerakan yang tiba-tiba dan kuat tanpa kehadiran sendi. Dalam kebanyakan kes, kerosakan ligamen pergelangan kaki didiagnosis. Ia berlaku pada saat mengetuk kaki. Untuk meneruskan penerangan mengenai rawatan keseleo bersama dengan ubat-ubatan rakyat, adalah perlu untuk menunjukkan simptom utama yang berlaku semasa kerosakan.

Gejala kerosakan

Kecederaan disertai oleh kesakitan yang teruk di kawasan sendi. Pergerakan di sendi adalah mustahil melalui kesakitan yang kuat dan tajam. Bengkak dan bengkak muncul di tapak kecederaan. Bagaimana untuk merawat masalah-masalah ligamen oleh kaedah rakyat adalah soalan yang sering ditanya. Artikel ini akan memberitahu anda bagaimana untuk menangani masalah ini di rumah.

Rawatan patologi

Sebagai tambahan kepada terapi tradisional untuk kerosakan sendi, terdapat rawatan tidak konvensional untuk gangguan radas ligamen buku lali.

Terapi rumah untuk keguguran bersama dengan ubat-ubatan rakyat termasuk perkara-perkara berikut:

  • Kerosakan dan dislokasi boleh dirawat menggunakan aplikasi yang dibuat daripada kentang mentah. Peningkatan kecekapan apabila menggabungkan kentang dengan kubis dan bawang. Bawang mesti terlebih dahulu digiling dengan gula. Campuran yang dihasilkan ditambah ke tanah liat dan digunakan untuk tapak kecederaan dalam sekelip mata. Yogurt bercerai tanah liat.
  • Memampatkan berasaskan bawang digunakan untuk kawasan yang cedera. Untuk mempersiapkannya, anda perlu mengambil satu bawang kecil. Dua sendok teh gula pasir ditambah kepada bawang cincang.

Terapi bawang putih

Bawang putih adalah kaedah rakyat yang baik untuk menghulurkan sendi dan otot. Walau bagaimanapun, ia tidak digunakan dalam bentuk tulen, yang mana ditambah: daun kayu putih, jus lemon, cuka dan vodka.

  1. Untuk mempersiapkan jus bawang putih-kayu putih, anda mesti mengambil bawang putih dan mendidihnya dengan api yang rendah. Selanjutnya, ia ditumbuk ke keadaan yang berbahaya. Selepas itu daun daun kayu putih dihancurkan. Campuran yang dihasilkan disyorkan untuk menggosok ke dalam kulit untuk melegakan proses keradangan yang timbul akibat kerosakan pada ligamen.
  2. Rawatan orang tua yang teruk melibatkan penyesutan infusi bawang putih dan jus lemon. Mampat adalah disyorkan untuk mengekalkan sehingga mencapai suhu badan. Prosedur ini diulangi sehingga pelepasan.
  3. Untuk membuat lada anda memerlukan sekurang-kurangnya 7 ulas bawang putih. Bubuk yang dihasilkan dicurahkan lebih dari setengah liter cuka (anda boleh mengambil epal atau wain) dan seratus gram vodka. Campuran itu perlu disiram selama dua minggu. Selepas masa yang diperlukan telah berlalu, tambah 20 titis minyak kayu putih ke campuran. Adalah disyorkan untuk mengenakan sendi yang cedera dalam bentuk kompres.
  4. Sprains treatment remedi rakyat pada musim panas boleh menggunakan mahkota elderberry mentah. Pergantian berubah lebih dari dua kali sehari.

Rawatan tanah liat

Mengamalkan rawatan rakyat dengan tanah liat digunakan sebagai losyen. Terdapat beberapa varian resipi tanah liat.

Pilihan pertama. Ia perlu mengambil serbet (boleh linen atau kapas). Ia berkembang empat kali. Seterusnya, lapisan tanah liat digunakan untuknya. Lebar lapisan itu sendiri mestilah lebih besar daripada kawasan yang terjejas. Ketebalannya hendaklah sekurang-kurangnya dua sentimeter. Ketumpatan jisim tanah liat akan menyerupai jeli susu.

Preskripsi kedua yang tidak konvensional untuk rawatan kerosakan ligamen. Ia mengambil setengah cawan tanah liat dan dicairkan dengan satu liter air. Selanjutnya, lima sudu cuka sari apel ditambah kepada campuran tanah liat. Sekiranya kerosakan disertai dengan luka dan lecet, perlu menambahkan bawang putih dicincang. Kacau campuran dengan teliti. Selepas itu, serbet, sebelum dibasahkan dengan larutan, diambil dan digunakan pada tempat yang sakit.

Memohon losyen teknik

Losyen ini digunakan seperti berikut: tempat lebam dipadamkan dengan serbet yang direndam. Losyen yang dimasak dengan ketat ditapis di kawasan yang cedera. Selanjutnya, ia perlu diperbetulkan dalam kedudukan yang dikehendaki. Untuk pembalut yang sesuai ini. Dari atas tempat lebam mesti diliputi dengan sesuatu yang berbulu.

Sebagai peraturan, losyen tanah liat tinggal selama beberapa jam. Jika mereka menjadi kering dan panas, adalah disyorkan untuk menggantikannya dengan yang baru.

Sprains treatment dengan remedi rakyat menggunakan losyen tanah liat tidak membenarkan penggunaannya berulang. Sering kali, apabila mencederakan otot, tidak lebih daripada tiga losyen digunakan.

Salap buatan sendiri

Perubatan alternatif akan mengatasi pelanggaran alat ligamen. Salap buatan sendiri yang dibuat dari daun pisang, kentang cincang dan lemak digosok ke dalam tempat lebam. Untuk melaksanakan manipulasi sedemikian sebaik-baiknya pada waktu malam.

Ubat rakyat, sebagai salap yang diperbuat daripada tanah liat dengan penambahan cuka sari ape, digunakan untuk mengubati sendi yang menyakitkan. Ia digunakan untuk kawasan yang cedera setiap hari dan dipegang sehingga dipanaskan.

Pelanggaran kaki dan kaki

Kaedah tradisional adalah rawatan yang sangat berkesan terhadap gangguan alat ligamentous.

Terapi sedemikian melibatkan penggunaan pelbagai ubat semulajadi. Ubat tidak tradisional yang paling mudah untuk meregangkan ligamen sendi pergelangan kaki adalah kompres, yang berdasarkan vodka. Pemampatan Vodka boleh mengeluarkan bengkak dalam beberapa hari. Untuk mempersiapkan mereka adalah sangat mudah. Sebelum anda memakai kain kasa ke tempat yang sakit, ia dibasahi dalam vodka. Kasa atas mesti dilindungi dengan polietilen, yang, pada gilirannya, ditutup dengan lapisan kapas. Pembinaan yang dipanggil harus dibalut selama 7 jam. Pemampatan tenusu digunakan dengan cara yang sama. Untuk memampatkan lebih baik menggunakan susu semulajadi dan hangat.

Untuk rawatan gangguan ligamen bagi remedi rakyat kaki, anda boleh menggunakan teknologi di atas.

Penyembuhan orang-orang berikut untuk buku lali buku lali telah mengesyorkan dengan baik: losyen bawang dengan penambahan garam meja. Untuk memasak, anda memerlukan dua bawang cincang dan satu sudu garam. Campuran yang dihasilkan diletakkan di dalam kasa dan digunakan di kawasan yang terjejas.

Pilihan lain untuk rawatan yang lazim di pergelangan kaki pergelangan kaki adalah terapi kentang.

Rawatan ligamen pergelangan kaki tanpa konvensional adalah tambahan kepada terapi utama. Menggabungkan kedua-dua kaedah ini mempunyai kesan positif terhadap hasilnya. Terapi gabungan tidak melegakan pesakit dari kesakitan dan kepincangan. Manifestasi ini akan hadir selama beberapa minggu. Walau bagaimanapun, bentuk ringan kecederaan sendi tidak mempunyai komplikasi.

Pemulihan rakyat untuk kerosakan pada ligamen alat lutut adalah dua jenis:

  • Luar - salap, memampatkan.
  • Dalaman - decoctions herba.

Apabila regangan ia disyorkan untuk mengambil rebusan yang dibuat daripada bunga bunga jagung. Sup ini harus diminum setengah pek tiga kali sehari.

Untuk ubat semulajadi untuk kerosakan pada alat ligamentous di kaki adalah kompres dari lidah buaya.

Kecederaan tangan ligamentous

Untuk rawatan gangguan sendi ligamentous tangan digunakan seperti ubat rakyat., seperti tanah liat. Ia digunakan untuk membuat pemampatan. Tanah liat dicairkan dengan air dengan penambahan cuka. Bubur yang terhasil digunakan di tempat lebam.

Resipi untuk merawat jeritan dengan kulit willow dan daun birch boleh didapati di video berikut:

Gejala ciri

Punca kecederaan, sebagai peraturan, tersembunyi dalam melakukan gerakan yang tidak tipikal untuk sendi. Keadaan ini tidak hanya memberi kesan kepada atlet. Malah orang yang paling biasa boleh cedera semasa ais atau selepas jatuh.

Di samping itu, adalah penting untuk memahami bukan sahaja apa yang perlu dilakukan apabila meregangkan ligamen pada kaki, tetapi juga bagaimana untuk mengenal pasti patologi sedemikian tepat pada masanya. Lagipun, kadang-kadang kita boleh bercakap mengenai patah tulang, dislokasi dan situasi tidak menyenangkan yang lain.

Gejala utama yang mencirikan keseleo ialah:

  1. Kesakitan yang berlaku pada masa kecederaan dan tidak lulus selepas masa tertentu. Apabila ditekan pada sendi yang rosak, ia bertambah. Sukar untuk pesakit bersandar pada kaki yang cedera. Terdapat kesukaran dan ketidakselesaan akut semasa fleksi, lanjutan, pergerakan kaki.
  2. Kehadiran lebam dan bengkak. Gejala sedemikian, sebagai peraturan, tidak berlaku dengan segera.
  3. Pesakit berasa sengit dan tidak stabil di kawasan kerosakan. Dalam sesetengah kes, dia tidak dapat melakukan apa-apa pergerakan dengan kakinya.
  4. Di tempat yang rosak terdapat klik, satu masalah. Gejala sedemikian disertai dengan kesakitan akut.

Jika anda melihat tanda-tanda yang sama, anda perlu tahu dengan jelas apa yang perlu dilakukan apabila meregangkan ligamen sendi. Perkara pertama adalah menghubungi bilik kecemasan.

Diagnosis tepat pada masanya akan membolehkan untuk mengecualikan kecederaan tidak menyenangkan lain - patah tulang, dislokasi.

Jenis utama

Segera selepas kecederaan, seseorang dapat berjalan dengan normal. Dan selepas beberapa ketika ada bengkak, sakit. Doktor berhujah bahawa "kesejahteraan" sedemikian agak berbahaya, kerana ia membawa kepada kelewatan dalam proses rawatan.

Oleh itu, sangat penting bagi seseorang yang cedera untuk mendapatkan rawatan perubatan tepat pada masanya. Pakar yang kompeten akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan apabila meregangkan ligamen di kaki.

Rawatan akan bergantung kepada tahap kerosakan. Terdapat jenis berikut:

  1. Ijazah ringan Kecederaan berlaku sekiranya berlaku kerosakan kecil. Gejala tidak dinyatakan. Sensasi yang tidak menyenangkan dengan cepat hilang - selama 1-3 minggu.
  2. Purata. Struktur ligamen rosak. Mengeluh dan overstretching adalah mungkin, hasilnya integriti sendi tidak dikekalkan. Pesakit mempunyai masalah yang serius semasa bergerak dengan kaki yang sakit.
  3. Berat Apabila ijazah ini dipatuhi pecah hampir satu atau beberapa ligamen sendi. Pesakit mengalami kesakitan yang teruk, kadang-kadang menyebabkan seseorang menjadi keadaan kejutan. Dalam sendi rosak tidak diperhatikan kestabilan. Artikulasi sama ada terkawal atau longgar.

Ia perlu membezakan kerosakan otot akibat kecederaan ligamen. Doktor memberi gejala berikut untuk membezakan patologi ini. Dengan kerosakan ke atas kesakitan tisu otot berlaku selepas sehari. Jika ketidakselesaan akut dan gejala ciri berlaku 3 jam selepas kecederaan, maka ia adalah kecederaan ligamen.

Pada masa yang sama, seseorang tidak dapat mengecualikan risiko berlakunya kedua-dua patologi pada masa yang sama. Apa yang perlu dilakukan apabila meregangkan otot dan ligamen kaki, adalah lebih baik menasihati doktor. Dan dia hanya dapat diagnosis dengan betul.

Apa yang perlu dilakukan

Pada mulanya, ia harus diberikan kepada pesakit yang mempunyai kecurigaan terhadap keluhan kaki, pertolongan cemas. Rawatan, bergantung kepada jenis kecederaan, akan ditetapkan oleh doktor. Pada mulanya, hubungi ambulans. Dia yang sangat berhati-hati mengambil mangsa ke hospital.

Pelepasan yang ketara kepada pesakit akan membawa aktiviti berikut:

  1. Simpan kaki anda tetap.
  2. Jika pesakit mengalami kesakitan yang teruk, disyorkan untuk mengambil ubat anestetik: "Analgin", "Nise".
  3. Sapukan tuala dibalut sejuk ke kawasan yang rosak. Ini akan sedikit mengurangkan bengkak.

Ia sangat penting untuk diagnosis yang betul untuk memberitahu doktor jenis kecederaan yang dialami oleh pesakit (kejutan, kejatuhan, pergerakan mendadak). Ini akan membolehkan doktor bukan sahaja untuk menentukan patologi secara tepat, tetapi juga untuk mengesyorkan apa yang perlu dilakukan apabila meregangkan ligamen pada kaki.

Rawatan kecederaan

Hanya dengan memastikan pesakit mempunyai luka, dan tidak patologi lain, doktor akan memberi terapi.

Komponen utama rawatan ialah:

  1. Rehat kawasan yang rosak.
  2. Kesakitan kesakitan 2 hari pertama kompres sejuk digunakan untuk tempat yang cedera. Ia mengurangkan bengkak, menghilangkan rasa sakit. Pada masa akan datang, doktor akan menjelaskan apa yang perlu dilakukan apabila meregangkan ligamen pada kaki. Sebagai peraturan, pelbagai salap ditetapkan. Kesan anti-radang yang hebat mempunyai ubat-ubatan: "Diclofenac", "Voltaren." Salap gabungan paling berkesan: "Menovazin", "Apizartron", "Diklobene gel".
  3. Fisioterapi Elektroforesis, ultrasound, terapi magnet membantu meningkatkan bekalan darah, menghapuskan kesakitan dan bengkak.
  4. Terapi latihan. Kursus rawatan diresepkan selepas beberapa hari, minggu. Gimnastik membolehkan anda dengan cepat memulihkan fungsi motor kaki.

Bersama dengan terapi yang diterangkan di atas, ia memberi manfaat yang besar kepada pesakit, yang telah didapati mempunyai luka-luka, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat. Pertimbangkan kaedah yang paling berkesan.

Mampat bawang

Ia membantu untuk menyingkirkan bengkak dan mengurangkan kesakitan.

Potong sedikit bawang kupas. Kacau sedap dengan 1 sudu besar. sudu garam. Anda boleh menggunakan biasa atau laut. Sebarkan campuran ini pada kasa. Tutup dengan serbet kedua.

Sapukan mampat ke tempat yang bengkak pada kaki. Betulkan pembalut dengan pembalut dan biarkan selama 5-6 jam di kawasan yang rosak.

Adalah disyorkan untuk melakukan ini memampatkan setiap hari sehingga pembengkakan sepenuhnya hilang.

Pemanasan pasir

Daripada komponen utama, anda boleh menggunakan garam meja biasa. Kesan prosedur tidak berkurang sama sekali.

Sesetengah pasir perlu dipanaskan pada lembaran penaik dalam ketuhar atau dalam kuali. Letakkannya di dalam beg kain khas. Ke tempat yang sakit itu perlu digunakan seperti "memampatkan" panas.

Hanya jangan memanaskan pasir atau garam. Kerana sangat mudah membakar kulit.

Resipi ubat-ubatan rakyat

Terapi dengan kompres membolehkan anda dengan cepat memulihkan fungsi alat ligamen yang rosak, menghapuskan kesakitan dan mempercepatkan pertumbuhan semula serat otot. Keberkesanan dalam rawatan ligamen cedera membuktikan memampatkan berdasarkan:

  1. alkohol,
  2. Dimexide,
  3. biru, putih, hijau, tanah liat merah,
  4. susu
  5. sabun dobi
  6. halia
  7. bawang,
  8. minyak zaitun,
  9. bawang putih,
  10. daun kubis.

Memampatkan alkohol

Memampatkan alkohol apabila meregangkan ligamen - ubat rakyat terbaik, yang dalam 90% kes mengembalikan fungsi kawasan yang cedera. Ini dicapai dengan memperluaskan saluran darah dan meningkatkan peredaran darah di kawasan yang terjejas, yang menormalkan regenerasi dan pemulihan tisu ligamen. Losyen alkohol mengurangkan kesakitan, mengurangkan bengkak dan keradangan.

Untuk penyediaan pembungkusan alkohol gunakan 96% minuman beralkohol atau 40% vodka. Untuk mencairkan alkohol menggunakan air, mencampurkan nisbah berkadar 1: 3 (segelas alkohol dicampur dengan tiga gelas air).

Dalam penyelesaian yang disediakan, larapkan pembalut dilipat empat kali lipat dan sapukannya ke kawasan yang cedera. Tutup dengan selofan dan balut dengan selendang bulu. Memampatkan alkohol tidak disyorkan untuk malam itu. Selepas prosedur, bilas kulit dengan teliti dengan air suam dan gunakan krim berminyak. Kursus terapi tidak lebih daripada 5 hari.

Mampat dengan Dimexide

Mampat berdasarkan Dimexidum - pilihan doktor dalam merawat keseleokepada Dadah, menembusi terus ke kawasan kecederaan, mempunyai kesan yang kompleks:

  • menghilangkan proses keradangan,
  • mengurangkan kesakitan,
  • menunjukkan aktiviti antibakteria,
  • menghilangkan edema yang maju,
  • mempunyai kesan regenerasi pada tisu ligamen.

Campurkan 15 ml. D imksida dan 35 ml. air. Untuk pengukuran yang tepat, syringe 10 mm adalah disyorkan. Lipat kasa dalam 4 lapisan dan celupkan ke dalam campuran yang disediakan. Sapukan pembalut ke tapak kecederaan dan tutup dengan selofan di bahagian atas. Anda boleh membetulkan kompres dengan pembalut elastik. Masa Prosedur - tidak lebih daripada 30 minit. Kursus terapi adalah 3 hari.

Untuk meningkatkan kesan terapeutik air ditambah hidrocortisone, novocaine dan diclofenac. Sila ambil perhatian bahawa dos ubat hormon dan anti-keradangan dipilih secara individu. Lebih banyak resipi dengan kompres Dimexidum boleh didapati di sini.

Dengan susu panas

Ubat berkesan ubat tradisional untuk rawatan keseleo - susu panas. Susu membantu melegakan bengkak dan melegakan kesakitan.

Ia perlu melipat kain kasa dan celupkannya dalam susu panas. Lampirkan ke kawasan yang cedera dan balut dengan tuala yang bersih. Sapukan pembalut selama 20-40 minit dua kali sehari. Kursus terapi adalah 7 hari.

Dengan serbuk tanah liat

Clay mempunyai kesan anti-radang dan analgesik semulajadi. Untuk penyakit ligamen, memampatkan tanah liat putih, merah dan biru berguna.

Kacau 1 sudu besar tanah liat dalam air suam hingga konsisten tebal diperolehi. Kemudian letakkan campuran pada lapisan kasa dan pasangkan ke tempat yang sakit. Tutup dengan pakej dan balut tuala (syal). Selepas 2 jam, dicadangkan untuk mencuci tempat permohonan dengan air yang mengalir. Ulangi prosedur 2 kali sehari. Kursus terapi adalah 7 hari.

Dengan sabun

Sabun cuci tangan - rawatan sederhana dan unik untuk keseleo.Входящие в состав мыла компоненты обладают способностью устранять отечность, предупреждать развитие гематомы и улучшать обменные процессы.

Взять 1 столовую ложку хозяйственного мыла, 1 желток и 2 стакана воды. Campurkan semua bahan sehingga lancar. Sapukan campuran pada pembalut atau kain dan letakkan di tempat yang sakit. Memampatkan boleh diperbaiki dengan pembalut elastik. Masa pemakaian berpakaian adalah 6 jam. Kursus rawatan adalah 10-14 hari.

Halia Halia

Komposisi halia termasuk minyak pati, asid amino, asid organik, mineral, yang mempunyai sifat anti-inflamasi dan anti-edema.

Jus halia mengaktifkan regenerasi tisu ligamen dan rawan.

Tambah 1 sudu besar halia parut dengan air (1 sudu besar) dan rebus selama beberapa minit. Ia perlu membuat gruel tebal. Biarkan sejuk pada suhu bilik dan sapukan pada kain kasa, dilipat di beberapa lapisan. Sapukan ke kawasan yang rosak selama sekurang-kurangnya 2-3 jam. Ulang 2 kali sehari. Kursus rawatan adalah 7 hari.

Dengan bawang

Jus bawang mengandungi nutrien yang mempunyai kesan anti-radang dan anti-edema.

Mentol mesti diletakkan di dalam peti sejuk selama 1-2 jam. Selepas masa ini, ia harus dihancurkan dengan konsisten seragam dan dicampur dengan 1 sudu garam. Sapukan campuran di kawasan yang terjejas dan tolak dengan pembalut. Keluarkan pembalut selepas 8 jam. Kursus terapi adalah 7 hari.

Dari minyak zaitun

Minyak zaitun menggabungkan pelbagai nutrien dan bahan berfaedah, seperti alfa tocopherol asetat (vitamin E), fosforus, besi, asid lemak omega-6, asid palmitik dan stearic. Oleokantal, yang merupakan sebahagian daripada minyak, bertindak sebagai ibuprofen dan mempunyai manti-keradangan yang boleh dirasaioh dan kesan analgesik.

Kaedah penyediaan nombor mampat 1

Campur 1 sudu minyak zaitun dengan kuning telur. Sapukan campuran yang disediakan ke kawasan yang rosak dan tutup dengan tuala yang bersih. Tinggalkan kompres untuk malam. Kursus rawatan adalah 7 hari.

Kaedah pemampat №2

Campurkan 2 sudu dill dicincang dan 1 sudu minyak zaitun, biarkan selama sehari. Kemudian tambah 1 sudu madu untuk membuat pes tebal. Sebarkan kawasan yang menyakitkan dengan campuran dan selesaikan dengan pembalut. Pastikan berpakaian selama sekurang-kurangnya 6 jam. Kursus rawatan adalah 10 hari.

Dengan bawang putih

Manfaat bawang putih adalah disebabkan adanya banyak nutrien, unsur surih dan vitamin..Memampatkan bawang putih mengurangkan keradangan dan mengurangkan kesakitan.

Kencangkan jus dari kepala bawang putih dalam mangkuk dan tambahkan 2-3 sudu minyak kelapa. Campurkan dan pakai campuran di kawasan yang rosak. Tutup dengan kain kasa dan biarkan selama 30 minit. Selepas prosedur, bilas tempat tempat dimampatkan dengan air suam. Ulangi prosedur 3-4 kali sehari.

Mampat dengan kaki dengan tanah liat biru dan cuka

Ligamen kaki paling mudah terdedah kepada keseleo dan air mata. Penyelesaian ubat yang paling berkesan untuk memecahkan gentian tisu penghubung kaki - tanah liat biru dan cuka sari apel.

Ambil 1 cawan air, 100 gr. tanah liat biru dan 5 sudu cuka. Campurkan semua bahan. Sapukan pembalut itu ke dalam larutan dan guna memampatkan pada kaki, tutup dengan beg plastik. Selamat pembalut dengan pembalut elastik. Kursus rawatan adalah 6 hari.

Dengan daun kubis

Salah satu kaedah rakyat yang mudah tetapi berkesan untuk merawat sprain adalah kompres dari kubis. Daun kubis putih membantu menghilangkan bengkak dan keradangan.

Potong beberapa kepingan kubis segar. Pada setiap helaian untuk membuat potongan. Lampirkan ke tempat yang cedera, bungkus dengan polietilena dan tahan selama sekurang-kurangnya 30 minit. Kursus rawatan adalah 12 hari.

Contraindications

Walaupun fakta bahawa ubat-ubatan rakyat dalam kebanyakan kes mudah diterima, Terdapat kontraindikasi terhadap penggunaannya:

  • intoleransi individu terhadap komponen
  • kehamilan dan menyusu,
  • tempoh kecederaan akut (1-2 hari),
  • umur kanak-kanak
  • luka terbuka atau kerosakan lain pada kulit (penyakit radang atau alergi)
  • peredaran anggota badan (trombophlebitis, trombosis yang mendalam, dan lain-lain).

Video berguna

Dari video ini anda akan belajar resipi untuk penyediaan memampatkan dengan tepung dan garam, yang membantu dengan cepat menghilangkan bengkak dan mempercepatkan penyembuhan ligamen.

Rawatan tradisional berkesan membantu melawan kesan-kesan keseleo. Digabungkan dengan kaedah tradisional rawatan dan prosedur fisioterapi meningkatkan kemungkinan pemulihan penuh dalam masa yang singkat.

Perlu diingat bahawa rawatan ubat-ubatan rakyat hanya dibenarkan dengan kecederaan ringan hingga sederhana. Penggunaan kompres dalam kes peregangan yang teruk boleh memburukkan proses keradangan dan meningkatkan masa pemulihan.

Pemampatan tegangan air kencing

Menggunakan air kencing anda sendiri, anda boleh melakukan menggosok dan memampatkan. Adalah lebih baik menggunakan air kencing segar atau mengekalkannya di tempat yang sejuk dan bekas tertutup rapat. Untuk penyediaan pemampatan perlu mengambil air kencing pagi, kerana ia mempunyai kepekatan bahan biologi yang tinggi. Memohon memampatkan untuk malam, ia perlu diperbaiki dengan pembalut elastik. Urin boleh dipanaskan dalam mandi air.

Adakah kompres digunakan untuk meregangkan ligamen, hangat atau sejuk, akan bergantung kepada kecederaan. Apabila tiada keradangan akut dan keadaan umum adalah memuaskan, air kencing yang dipanaskan boleh digunakan. Dalam kes lain, hanya pemampatan sejuk digunakan untuk mengelakkan komplikasi. Adalah disyorkan memohon memampatkan dengan air kencing tidak melebihi 2 kali seminggu.

Pemampatan air kencing tidak boleh digunakan dalam keadaan berikut:

  • ketidaksetaraan individu,
  • penyakit kelamin,
  • proses keradangan sistem genitouriner dan buah pinggang,
  • radioterapi dan kemoterapi,
  • tempoh kehamilan (selepas berunding dengan doktor).

Rawatan di rumah dengan penggunaan pemampatan boleh dilakukan hanya selepas pemeriksaan oleh doktor. Pemulihan rakyat hanya akan menjadi tambahan kepada rawatan utama.

Penyebab yang paling biasa adalah keseleo

Orthopaedists dan traumatologists kerap didepan dengan sendirinya sendi buku lali. Kebanyakan kecederaan ini berlaku di rumah atau di tempat kerja, dan bukan semasa sukan. Semasa pergerakan beban pada sendi ini bertambah banyak, dan peregangan berlaku pada masa ini apabila tumit menjadi tajam ke dalam. Dalam kes ini, pergelangan kaki melakukan pergerakan ke luar.

Pada masa ini, ligamen mengalami ketegangan yang kuat. Sememangnya, akibat tindakan sedemikian, peregangan mungkin berlaku. Dalam kes yang lebih serius, ini membawa kepada merobek atau merobek. Perlu diingat bahawa wanita yang biasa memakai kasut dengan kasut yang cukup tinggi mengalami kecederaan yang sama. Sprines sendi-sendi lain menyumbang kepada kecederaan domestik dan sukan, usaha fizikal yang berlebihan selepas sekatan yang berpanjangan dalam pergerakan.

Dengan kerosakan tidak penting kepada peralatan ligamen mana-mana sendi, sedikit kecederaan berlaku. Dalam kes ini, mangsa berasa sakit. Sensasi semacam itu tidak boleh mengganggu rehat. Hanya apabila bergerak boleh ketidakselesaan timbul. Bagi edema di tapak kecederaan, ia mungkin tidak hadir sepenuhnya atau mungkin ringan.

Jika ligamen sedikit pun koyak, maka ini dianggap sebagai tahap kerosakan purata. Dengan kecederaan yang sama, mangsa mungkin merasa sakit teruk, memakai sifat yang tajam atau sakit. Apabila anda cuba menggerakkan ketidakselesaan hanya menggiatkan. Di tempat di mana terdapat kerosakan, terdapat edema yang disebut, dan dalam beberapa kes - hematoma atau kemerahan. Di samping itu, suhu di kawasan yang rosak mungkin meningkat.

Bagi kerosakan teruk, ia menunjukkan gejala yang sama seperti yang diterangkan di atas, tetapi kepada tahap yang lebih teruk. Satu bentuk hematoma dan edema yang disebut di sekeliling sendi yang rosak. Kesakitan yang kuat boleh menyebabkan pening yang teruk, sehingga kehilangan kesedaran. Dalam kes ini, mangsa tidak boleh menggerakkan anggota yang cedera atau jari. Dalam kes ini, ia patut dilawati seorang ortopedis untuk menyingkirkan sendi yang dislokal.

Rawatan remedi kaum sprains

1. Pakar dalam perubatan alternatif menasihati melegakan otot dan ligamen. Buat aplikasi komposisi dari satu set produk yang mudah. Untuk menyediakan alat ini, anda perlu menggabungkan gula, bawang parut, kubis segar atau asin dan kentang mentah. Semua komponen ini harus dicampur dengan tanah liat, sebelum ini dicairkan dengan air kencing atau yogurt. Komposisi sedemikian sepatutnya diterapkan ke kawasan yang rosak semalaman.

2. Pemampatan juga boleh digunakan untuk merawat keseleo. Dalam satu liter air, anda boleh menambah lima sudu cuka epal atau meja, serta 1/2 liter tanah liat. Sekiranya kulit rosak, tambahkan beberapa ulas bawang putih. Sebelum digunakan, komposisi perlu dicampur dengan teliti. Mampat hanya digunakan di tempat yang sakit dan hanya dengan serbet.

Sebelum memohon tempat sakit itu mesti disapu dengan kain lembap. Napkin dengan ubat harus luka perlahan-lahan ke sendi yang rusak untuk mencegah sebarang perpindahan kompres. Selepas kompres ini lebih baik untuk balut dengan kain hangat. Selepas beberapa jam, tanah liat harus kering dan hangat. Memampatkan adalah yang terbaik untuk berubah. Dalam kes ini, permohonan itu mesti dibatalkan dan diambil dalam satu gerakan. Pada masa yang sama, ia perlu memastikan bahawa tiada tanah liat di dalam badan. Setelah mengeluarkan kompres, kawasan yang rosak harus dibilas dengan lembut dengan air suam, dan kemudian masukkan kompres. Anda perlu mengulangi prosedur tiga kali. Pada masa yang sama, tanah liat perlu diubah setiap masa. Pemulihan rakyat untuk menguatkan sendi akan membantu menghalang regangan.

3. Di samping itu, pakar mengesyorkan satu lagi, kaedah rawatan yang lebih mudah untuk keseleo. Untuk melakukan ini, ambil linen atau kapas serbet dan menyebarkannya di permukaan rata. Kain itu harus dilipat kira-kira empat kali, dan kemudian meletakkan tanah liat di atasnya. Lapisan tanah liat hendaklah beberapa sentimeter tebal dan sedikit lebih besar daripada kawasan yang rosak. Dalam kes ini, konsisten tanah liat akan menyerupai susu jeli, tetapi kepadatan lapisannya tinggi.

4. Jika anda cedera pada musim panas, anda boleh menggunakan daun elderberry mentah untuk merawat cirit-birit. Pemampat boleh dibuat dari bahan ini. Sehingga tiga prosedur perlu dilakukan setiap hari. Pada masa yang sama, daun sentiasa segar.

5. Jika kawasan yang terkena sangat sakit, maka bawang akan membantu mengatasi rasa tidak selesa. Untuk melakukan ini, ia mesti dihancurkan dan dicampur dengan gula. Pada kain, anda mesti meletakkan campuran dengan lapisan tebal, dan kemudian memohon kepada kawasan yang rosak.

6. Menyembuhkan keseleo boleh dengan bawang putih. Kasa yang dilipat dalam beberapa tambahan boleh direndam dengan jus lemon dicampur dengan kepala bawang putih yang dicincang. Sapukan mampat ke tempat yang sakit dan tahan sehingga suhu tisu adalah sama dengan suhu badan. Selepas bungkus ini lebih baik untuk menukar yang baru. Ia perlu melakukan prosedur sedemikian selagi kesakitan tidak hilang.

7. Untuk menyediakan komposisi, anda perlu memotong beberapa kepala bawang putih dan tuangkannya.

8. Campuran yang disediakan dari air, garam dan tepung membantu untuk meregangkan ligamen dengan baik. Untuk menyediakan anda perlu mengambil segelas garam dan tepung, dan kemudian tuangkannya dengan air untuk membuat doh. Komposisi selesai boleh digunakan untuk kawasan yang terjejas sebagai kompres. Pada masa yang sama, selepas permohonan itu lebih baik untuk membungkus aplikasi dengan kain hangat. Apabila doh menjadi lebih sukar, ia boleh dikeluarkan. Untuk menjalankan prosedur sedemikian diperlukan selama beberapa hari. Akibatnya, rasa sakit perlu mereda.

9. Bawang putih perlu mengisar dan memotong daun kayu putih. Semua komponen perlu dicampur dengan lemak haiwan dan menyediakan salap. Alat yang dihasilkan mesti disapu ke kawasan yang rosak. Ubat ini membantu bukan sahaja untuk mengatasi rasa sakit, tetapi juga untuk menghilangkan peregangan.

10. Juga menghadapi kecederaan membolehkan merebus barberry. Ia boleh disediakan mengikut resipi berikut. Dalam bekas refraktori, perlu menuang segelas susu dan tuangkan akar cincang, cawangan dan kulit barberry. Ia perlu mendidih ubat selama 30 minit. Kemudian, ubat itu perlu dikeringkan dan diambil tiga kali sehari dalam sudu keseluruhan.

Anda boleh mendapatkan banyak maklumat berguna dalam artikel "Remedi rakyat untuk pembersihan bersama".

Apabila anda menerima kecederaan seperti luka sendi, anda tidak seharusnya terlibat dalam rawatan diri. Adalah lebih baik untuk mendapatkan bantuan daripada pakar, kerana ini akan menghapuskan risiko komplikasi.

Sprains, tendons. Rawatan remedi rakyat

Peregangan adalah kerosakan kepada ligamen akibat ketegangan yang kuat, atau ligamen yang koyak. Apabila regangan, satu atau lebih ligamen boleh rosak. Keterukan regangan bergantung kepada tahap kerosakan pada ligamentum, serta jumlah ligamen yang rosak. Sebaik sahaja selepas kecederaan, anda perlu menggunakan kompres sejuk, bukan pemanasan (atau memohon ais). Balut kepingan ais di serbet atau kain yang padat dan pasangkan ke tempat yang sakit, terus berubah ketika memerah mengunyah. Sekiranya tiada ais, gunakan tuala yang direndam dalam air sejuk ke kawasan yang terjejas. Yodium bersih 2 kali sehari juga perlu digunakan di kawasan yang terjejas. Sendi yang rosak perlu sebagai tidak dapat dimobilisasi (tali pinggang ketat). 3-4 hari selepas kecederaan, anda boleh mula memanaskan tempat yang sakit - ini akan memberi kesan mengatasi pada tisu-tisu yang bengkak dan meradang, serta membantu melegakan kesakitan. Sangat berguna untuk meregangkan jarum pinus masin. Tetapi pada hari-hari pertama selepas kecederaan tidak menggunakan alat ini. 3 hari selepas peregangan, mengunci 2 besar ranting besar dalam baldi dan simpan kaki anda dalam baldi selama 20 minit 2 kali sehari. Pada peringkat kedua rawatan, anda boleh lakukan dengan vodka biasa. Adakah vodka memampatkan, tetapi jangan gunakan alkohol tulen, kerana ini boleh menyebabkan pembakaran. Apabila terkena sakit minyak dengan banyak lebah madu alami. Selepas itu, ambil daun kubis, tuangkan air mendidih di atasnya, taburkan dengan garam dan biarkan sejuk pada suhu badan. Letakkan kubis di atas madu. Untuk mencegah peregangan semula, yang mudah, jika anda tidak menyelesaikan rawatan, anda harus sekurang-kurangnya mempunyai urutan kaki di pergelangan kaki selama 15 minit setiap hari selama sekurang-kurangnya seminggu, kemudian membalut kaki dan kemudian berjalan sedikit.

MELAKUKAN MUSIK Jika tidak, kecederaan seperti ini dipanggil myositis, dan ini mungkin kecederaan sukan yang paling kerap ditemui selepas kecederaan. Essence - pelbagai air mata gentian otot kecil. Atlet yang berpengalaman sedar bahawa sebelum apa-apa beban memerlukan pemanasan, iaitu, otot mesti terlebih dahulu "memanaskan". Otot yang tidak dipanaskan mempunyai keanjalan dan keanjalan yang kurang baik, dan ia berfaedah untuk memberikan beban yang lebih tinggi daripada yang biasa, seperti myositis disediakan. Pencegahannya adalah pemanasan dan pemanasan. Sebelum permulaan aktiviti fizikal, sama ada bola tampar atau mendaki bukit ke menara pemerhatian, membelanjakan diri sendiri otot, yang akan menjadi beban utama. Selalunya ia adalah otot kaki. Urut seperti ini boleh dilakukan menggunakan krim acuh tak acuh atau sukan khas, yang meningkatkan peredaran darah. Beban perlu ditingkatkan secara beransur-ansur, maka mereka sendiri akan bertindak sebagai pemanasan

Rawatan tendon keseleo dengan remedi kaum:

Petua berguna mengenai keseleo

  • Rawat mana-mana peregangan tendon dengan pemampatan susu panas, yang berubah semasa anda sejuk.
  • Ambil kain linen atau pembalut, dilipat empat, letakkan telur ayam putih tebal dan bungkus mereka tempat yang sakit. Di atas, sapukan kertas mampat dan selendang bulu untuk 5-6 jam atau semalaman.
  • Untuk kekerapan kerap (kelemahan tendon), ambil merebus 2 sudu besar. sudu pisang benih 1 cawan air mendidih. Kacau harus digoncang, biarkan sejuk, terikan dan minum 2 sudu 3 kali sehari.

Apabila peregangan akan membantu memampatkan tanah liat:

Cairkan tanah liat dengan air agar kismis menyerupai mastic, tambah cuka sari apel - 500 g cawan liat -4 sudu besar. l cuka sari apel. Sapukan serbet dalam larutan dan letakkan di tempat yang sakit, balut selendang yang hangat. Pastikan pembalut jam setengah, keluarkan. Kencangkan kaki anda dengan ketat. Kadang-kadang 4-5 prosedur sudah cukup untuk segalanya untuk kembali normal.

Penyembuhan Regangan Bungkus

Panaskan sebotol cuka sari apel dalam periuk enamel, kemudian tambahkan 2 sudu teh. garam dan 4 titis yodium. Kemudian laraskan tuala kapas dalam penyelesaian ini, peras dengan ringan dan letakkan di tempat yang rosak, anda boleh meletakkan ais kiub di atas. Balut pembalut di atas polietilena dan ayunkan dengan tuala. Pegang balut ini selama 15 minit, kemudian ambil pembalut yang ketat.

Apa yang perlu dilakukan apabila meregangkan ligamen pada kaki. Sprain: rawatan ubat-ubatan rakyat

Cedera yang paling kerap anggota badan yang dihadapi oleh doktor adalah pelbagai masalah. Dalam kes ini, kebanyakannya mengalami ligamen kaki. Malangnya, tiada siapa yang diinsuranskan terhadap kecederaan sedemikian. Mereka boleh berlaku kerana beban yang besar, kejatuhan yang tidak berjaya, pergerakan mendadak. Kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa adalah tertakluk kepada situasi yang tidak menyenangkan. Itulah sebabnya semua orang perlu tahu apa yang perlu dilakukan apabila meregangkan ligamen pada kaki.

Salap terapeutik

Эффективное целебное средство очень легко изготовить самостоятельно. Pesakit yang ingin cepat memulihkan fungsi kaki yang rosak, sering bertanya soalan mengenai penyembuh orang ramai mengenai apa yang perlu dilakukan apabila meregangkan ligamen di kaki. Penyembuh mengesyorkan banyak resipi yang indah, salah satunya adalah penyediaan salap ini.

Untuk pembuatan alat terapeutik perlu: sabun cuci pakaian (pra-gosokkan pada parut), kuning telur dan air. Nisbah bahan adalah seperti berikut: 1: 2: 1. Campurkan komponen dengan teliti. Mereka harus berubah menjadi campuran homogen.

Jisim semacam itu dilembapkan dengan kain kasa dan digunakan pada tempat yang sakit. Betulkan dengan pembalut.

Beberapa jam sudah cukup untuk menyokong kompresi ini supaya rasa sakit semakin berkurangan.

Rawatan buku lali buku lali: cara yang berkesan

Pada manusia, pergelangan kaki menanggung beban yang besar, jadi apabila pengaruh luaran yang merugikan dapat meregangkannya. Dalam kebanyakan kes, ini berlaku akibat peningkatan aktiviti fizikal, pergerakan cuai, kerana memakai kasut bertumit tinggi. Agar tidak ditangkap, seseorang harus tahu cara bertindak dalam keadaan sedemikian. Sekiranya gejala tidak sengit, anda boleh menggunakan rawatan yang lazim di pergelangan kaki buku lali. Malah, anda hanya perlu memastikan ketenangan kaki dan gunakan salap pemanasan, memampatkan.

Bantuan kecemasan dalam peregangan pergelangan kaki

Pertolongan pertama untuk keseleo pada kaki hendaklah seperti berikut:

  1. Keluarkan kasut (stoking) pada pergelangan kaki yang cedera. Sekiranya anggota badan bengkak, ia akan menjadi lebih sukar dilakukan.
  2. Memberi rehat lengkap ke pergelangan kaki dan tolak. Anda boleh pin plat itu, walaupun ia akan menangkap kedua-dua pergelangan kaki dan lutut. Jika seseorang tidak mengadu kesakitan yang teruk di buku lali, anda hanya perlu meletakkan pembalut yang ketat.
  3. Pasang objek sejuk ke tapak kecederaan. Ini akan membantu mengurangkan keradangan, melegakan bengkak, mengurangkan kesakitan. Pada hari pertama, buku lali yang terluka tidak boleh dipanaskan.
  4. Sekiranya seseorang perlu pergi ke suatu tempat, contohnya, berjalan kaki ke doktor sendiri, anda perlu menggunakan tongkat.
  5. Kesakitan yang tidak dapat dielakkan selepas peregangan ligamen dapat dikurangkan dengan bantuan "Analgin", "Renalgana".

Untuk menghilangkan kecederaan ligamen kaki, perlu menghapuskan kesakitan, mengurangkan bengkak anggota badan dan memulakan proses pemulihan. Untuk kaedah perubatan tradisional yang hebat ini. Ramai daripada mereka telah digunakan selama beberapa ratus tahun dan telah diuji oleh beribu-ribu orang. Banyak perhatian dalam perubatan rakyat diberikan kepada tumbuhan perubatan - produk mesra alam yang lembut dan selamat menjejaskan tubuh manusia. Kelebihan yang tidak diragukan:

  • sebilangan kecil kontraindikasi
  • kesan sampingan minimum
  • aksesibiliti.

Cara yang berkesan untuk mengendalikan diri

Walaupun dalam rawatan kebangsaan pergelangan kaki buku lali, kaedah yang selamat digunakan, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor. Dengan bantuan pakar, pesakit akan dapat memilih cara yang sesuai dengan tubuhnya. Ubat-ubatan tradisional boleh disediakan secara bebas. Pada dasarnya, dana adalah bertujuan untuk menghilangkan rasa sakit, pembengkakan, penguat ligamen dan tendon. Untuk menyembuhkan lekukan, digunakan:

Resipi untuk Rawatan Peregangan

Terdapat banyak cara untuk merawat buku lali. Semak beberapa rawatan preskripsi popular untuk peregangan berdasarkan ubat yang disenaraikan untuk butiran. Untuk memampatkan dan losyen sering digunakan:

  • vodka
  • susu panas
  • tanah liat
  • puff pastry,
  • pelbagai tumbuhan (plantain, elecampane, eucalyptus, aloe, elderberry)
  • sayuran (bawang, kentang, bawang putih),
  • badan semula jadi,
  • cuka (epal, wain).

Sprain buku luncur dirawat secara berkesan dengan cara berikut:

  1. Mampat bawang. Ia perlu untuk mencincang halus (potong dalam pengisar) beberapa bawang, tambah 1 g. sudu garam. Ambil 2 keping kain kasa, masukkan campuran antara mereka, kemudian - pada tumor. Biarkan memampatkan di tempat selama 5-6 jam. Tempoh penggunaan - 1 kali sehari sehingga edema disingkirkan sepenuhnya.
  2. Aplikasi tanah liat. Ia perlu mencairkannya dengan air ke konsistensi krim masam. Sekiranya terdapat lecet dan calar, ia berguna untuk menambah ulas bawang putih dicincang. Letakkan campuran pada kain (kain kasa), biarkan ia di kawasan yang terjejas supaya ia tidak bergerak. Selepas kira-kira 2-3 jam, kompres akan menjadi panas, dan tanah liat boleh dikeluarkan. Cukup 2-3 losyen untuk menghilangkan pembengkakan kaki.

Herba, yang akan mengurangkan bengkak, boleh didapati di mana-mana farmasi. Seseorang yang mereka tumbuh di atas tingkap, sebagai contoh, lidah buaya. Permohonan:

  1. Tumbuhan perubatan perlu dibasuh, dicincang halus menjadi keadaan lembap, meletakkan tumor dan dibalut.
  2. Apabila memampatkan memanaskan, alih keluar.
  3. Hamparan seperti yang diperlukan sehingga gejala dihapuskan.

Adalah menyenangkan untuk merawat bintik-bintik di kaki dengan bantuan mandi herba. Herba yang sesuai ialah:

  1. Air untuk mandi perlu panas, tetapi tidak panas.
  2. Bawa ia sejuk.
  3. Selepas beberapa prosedur selama 20-30 minit, adalah mungkin untuk mengembalikan sepenuhnya ligamen buku lali dengan sedikit kerosakan.

Salap dari peregangan otot dan ligamen boleh disediakan di rumah dengan membeli bahan-bahan di farmasi. Untuk mendapatkan cara yang berkesan yang anda perlukan:

  • rendam akar comfrey (100 g) dalam minyak zaitun (50 ml) selama 2 minggu, ketatkan minyak,
  • mencairkan lebah (40 g),
  • tambah kepadanya 1 cawan minyak kastor, 20 titis penting, zaitun,
  • kacau, tuangkan ke dalam bekas yang mudah
  • salap siap, gunakan untuk malam - tolak tempat peregangan.

Untuk melegakan kesakitan selepas kecederaan buku lali, untuk mempercepat proses penyembuhan, anda boleh menggunakan salap propolis. "Krim buatan sendiri" mesti digunakan pada kaki dengan lapisan tebal, ditutup dengan kertas lilin. Salap disediakan seperti berikut:

  • letakkan 100 g vaseline dalam periuk, rebus,
  • sejuk
  • tambah propolis dihancurkan (kira-kira 15 g)
  • rebus campuran selama 10 minit,
  • keluarkan dari haba, penapis dan sejuk.

Pencegahan Stretch

Untuk mengelakkan kekejangan, anda perlu menguatkan otot anda, menjaga kesihatan bersama, dan melakukan senaman fizikal. Sekiranya terdapat masalah berat badan berlebihan, anda perlu melawannya, kerana dengan obesiti terdapat beban besar pada kaki. Adalah penting untuk mengelakkan ketegangan otot yang berlebihan, tetapi pastikan ia baik. Adalah disyorkan untuk memakai kasut sokongan yang selesa dengan tumit yang tidak melebihi 2 cm Latihan hendaklah bermula dengan latihan pergelangan kaki dan pergelangan kaki. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan pembalut elastik. Di samping itu, doktor boleh menetapkan kursus suplemen untuk menguatkan ligamen.

Ulasan hasil rawatan

Irina, 27 tahun: Sepanjang hayat saya, saya suka kasut tumit tinggi, sehingga saya memarut buku lali saya dan membentangkan sekumpulan. Para traumatologist memberikan anestetik, menetapkan salap dan menasihatinya untuk duduk di rumah untuk beberapa waktu. Setelah meneliti maklumat di Internet mengenai cara merawat sendi pergelangan kaki dengan ubat-ubatan rakyat, saya membuat pemadatan bawang sekali sehari untuk saya. Kaedah ini membantu.

Vera, 40 tahun: Saya telah berjalan dengan kesukaran selama tiga minggu. Alasannya - mendarat dengan teruk di kaki dengan payung terjun. Selepas menyediakan rawatan perubatan, minggu 2 tidak dapat bergerak sama sekali sehingga dia mengetahui tentang rawatan rakyat di pergelangan kaki buku lali. 3 hari saya menggunakan tanah liat dan saya rasa ia menjadi lebih mudah setiap masa. Saya fikir saya akan terus melakukan lebih banyak latihan regangan.

Zhenya, 29: Seminggu yang lalu, dia tergelincir di atas tangga dan merangkul pergelangan kakinya. Hari pertama suhu adalah tinggi, terdapat bengkak yang besar, tetapi saya tidak berputus asa - saya menggunakan ais pada nasihat saudara saya dan dari hari kedua saya mula membuat kompres dengan vodka. Ini adalah alat sihir. Selepas 7 hari hampir tiada tekanan, luka di kaki menyembuhkan.

Lihat juga

Semua mengenai rawatan ubat-ubatan rakyat,
ciri-ciri berguna tumbuhan,
resipi memasak tincture.

Tonton video itu: Cara latihan penguatan untuk cedera lutut. Hp 0816627918 (November 2019).

Loading...