Jawatan Popular

Pilihan Editor - 2019

Gejala osteochondrosis semasa kehamilan: kaedah diagnosis dan rawatan penyakit

Osteochondrosis adalah penyakit tulang belakang, di mana ujung saraf terputus, atrophy cakera intervertebral dan vertebra meningkat secara anomali. Semasa tempoh kehamilan, beban tambahan pada tulang belakang dijalankan, di mana pusat graviti bertukar.

Beban disebabkan oleh peningkatan janin dan berat ibu hamil, tekanan rahim. Di samping itu, osteochondrosis berkembang pada latar belakang perubahan keseimbangan dan metabolisme hormon, kekurangan vitamin, mineral dan nutrien lain. Alasannya adalah jangkitan badan, mabuk dan perubahan gaya hidup yang mendadak. Tetapi ada sebab lain:

  • kecenderungan genetik
  • kecederaan tulang belakang, cakera,
  • kekurangan pergerakan semasa kehamilan,
  • postur yang tidak betul
  • perubahan berjalan
  • kehadiran kaki rata,
  • memakai tumit, yang kontraindikasi pada kehamilan,
  • kecacatan tulang belakang sifat kongenital,
  • perubahan dalam komposisi darah
  • kehadiran penyakit sendi yang terletak di kawasan tulang belakang,
  • scoliosis
  • keadaan tekanan yang kerap
  • postur yang salah semasa tidur,
  • hipotermia
  • memakai berat berat atau buruh fizikal berat.

Sekiranya kehamilan berlaku selepas berumur 40 tahun, risiko jatuh sakit dengan peningkatan osteochondrosis. Ini dipengaruhi oleh perubahan yang berkaitan dengan usia, yang mana pergerakan vertebra dan keanjalan cakera dikurangkan.

Gejala osteochondrosis sebahagian besarnya bergantung kepada bentuk penyakit - serviks, lumbar, toraks. Yang paling jarang dijumpai ialah serviks dan toraks, tetapi bentuk lumbar paling kerap. Hal ini disebabkan oleh fakta bahawa beban tambahan semasa kehamilan janin lebih banyak dilokalkan di rantau lumbar dan sacrum.

Dengan osteochondrosis lumbar terdapat sakit yang membosankan dan sakit di bahagian belakang, yang sentiasa ada. Kesakitan yang tajam diselaraskan di punggung bawah, memancar ke kawasan pangkal paha, tetapi dengan pergerakan mendadak. Kekejangan dan kekejangan mungkin muncul di dalam otot betis.

Gejala bentuk leher patologi:

  • sakit otak
  • pening kerap,
  • insomnia
  • mati rasa dan ketidakselesaan di kawasan leher dan bahu,
  • penurunan atau peningkatan tekanan darah.

Gejala bentuk dada penyakit:

  • sindrom kesakitan di dada,
  • kesakitan interscapular,
  • ketidakselesaan teruk apabila mengangkat kaki atas.

Bahaya osteochondrosis semasa kehamilan

Osteochondrosis tidak begitu berbahaya semasa kehamilan. Seorang anak dilahirkan sepenuhnya sihat, tidak ada ancaman keguguran dan tidak ada kelahiran pramatang.

Walau bagaimanapun, anda perlu memberi perhatian kepada aspek tersebut:

  • Nada rahim meningkat sementara dan bekalan darah janin terganggu. Ini berlaku semasa serangan yang menyakitkan. Selepas kehilangannya, pelanggaran itu akan dipulihkan.
  • Dengan pening, pra-pengsan dan pengsan mungkin berkembang, sebagai akibatnya, wanita itu mungkin akan jatuh. Oleh itu, rehat tidur disyorkan.

Pandangan lumbar osteochondrosis tidak menjejaskan perkembangan janin sama ada, tetapi bentuk pelvis mungkin berubah pada ibu. Ini mempunyai kesan negatif terhadap proses buruh, akibatnya bahagian seksi sesar dapat ditunjukkan.

Diagnostik

Langkah-langkah diagnostik untuk wanita hamil dengan osteochondrosis, serta rawatannya, adalah rumit oleh fakta bahawa adalah mustahil untuk menggunakan teknik yang berbeza, seperti sinar-x, pengiraan dan pengimejan resonans magnetik. Oleh itu, pemeriksaan visual dan palpasi, anamnesis dikumpulkan. Di samping itu, doktor menetapkan pensampelan darah.

Pada mulanya, pesakit perlu diperiksa oleh ahli terapi, maka dia akan merujuk seorang wanita kepada ahli ortopedik, ahli fisioterapi, pakar neurologi, pakar bedah, ahli refleksologi dan ahli neuropatologi.

Rawatan osteochondrosis semasa kehamilan

Kaedah rawatan dipilih berdasarkan jenis osteochondrosis. Sebagai contoh, dalam bentuk bentuk toraks, kompleks kelas pendidikan jasmani, memakai perban, paling sering ditetapkan. Dengan patologi serviks, anda boleh mengurut kawasan leher. Apabila borang dada dan lumbar disyorkan berenang dan mengambil mandi / mandi hangat.

Kadang-kadang diputuskan untuk menggunakan terapi dadah, tetapi dalam kes-kes yang luar biasa. Walau bagaimanapun, terdapat salap yang selamat yang dicadangkan oleh doktor.

Terapi ubat

Terapi ubat melibatkan penggunaan hanya ubat tertentu. Khususnya, mereka didasarkan pada bahan seperti natrium diclofenak. Ini mungkin Kapsikam, Finalgon. Tetapi mereka dilantik secara eksklusif pada trimester pertama atau kedua akibat kesan negatif pada nada rahim.

Paracetamol dan Traumel dianggap ubat yang lebih selamat. Ubat-ubatan ini boleh diresepkan dalam bentuk salap, gel, tablet, penyelesaian suntikan. Ubat-ubatan ini bertujuan untuk menghilangkan ambang nyeri, tetapi tidak merawat penyakit.

Tindakan urut disyorkan untuk osteochondrosis serviks. Adalah wajar bahawa pakar yang berkelayakan melakukan urutan, tetapi anda boleh menjalankan prosedur sendiri.

  • pergerakan harus lancar,
  • membenarkan penggunaan minyak panas dan krim toning,
  • anda boleh merasakan kawasan leher dengan jari anda,
  • Ia dibenarkan melakukan penorehan cahaya dengan telapak tangan,
  • bahu dan leher harus terlibat.

Untuk osteochondrosis lumbal, disyorkan memakai korset sokongan khas. Tetapi memperolehnya tanpa pelantikan doktor tidak berbaloi, kerana perban mempunyai tujuan dan saiz yang berbeza.

Terima kasih kepada peranti ini, anda boleh melegakan tekanan dari lumbar dan mengurangkan beban, yang seterusnya menghalang serangan baru yang menyakitkan. Korset hanya dipakai semasa berjalan dan aktiviti fizikal, ia dikeluarkan semasa rehat malam.

Untuk mengagihkan beban di rantau lumbar dengan betul, bersama dengan memakai pembalut, anda mesti menggunakan kasut ortopedik.

Gimnastik

Latihan gimnastik digunakan untuk semua jenis osteochondrosis. Terdapat kompleks sejagat, yang disyorkan dalam mana-mana:

  • Latihan mengikuti contoh kucing. Berdiri pada semua empat kaki, semasa menghirup, lengkung tulang belakang, pada menghembus nafas. Pergerakan perlahan dan kemas. Mereka bertujuan untuk melegakan tulang belakang dan mempercepatkan peredaran darah, kerana tisu vertebra akan tepu dengan nutrien dan oksigen.
  • Duduk di atas lantai dan putar kaki bawah badan anda di bawah badan. Keluarkan, perlahan-lahan membongkok belakang anda. Dalam kes ini, letakkan tangan anda di atas lantai di belakang anda. Tahan selama 5-10 saat, bernafas udara dan balik.
  • Berdiri lurus, dan letakkan kaki anda lebar lebar, lengan anda di pinggang anda. Hidupkan perkara itu dalam arah yang berbeza, tetapi perlahan-lahan, dengan lancar.
  • Buat gerakan bulat dengan bahu anda.

Pekerjaan untuk tulang belakang serviks:

  • Dalam kedudukan duduk di atas kerusi dengan belakang, lipat kembali kepalanya. Sekarang sentuh setiap telinga dengan bahu bergantian. Bilangan pendekatan setiap sisi ialah 10 kali.
  • Letakkan telapak di dahi anda dan mula menekan pergerakan. Pada masa yang sama cuba untuk menjaga kepala anda, menentang tangan. Dalam kedudukan ini, kekal 5-10 saat. Seterusnya, lepaskan lengan, berehat badan. Bilangan pendekatan - 5.
  • Duduk di kerusi dan tilt kepala anda kembali lagi. Sekarang, dengan gerakan perlahan, condong kepala anda ke depan, sampai ke tulang belakang dengan dagu. Bilangan pendekatan - 10.

Latihan dalam osteochondrosis dada:

  • Mula kedudukan - berdiri, lengan ke sisi. Keluarkan udara dan angkat kaki atas ke arah siling. Ia perlu menurunkan tangan pada nafas. Latihan dilakukan 9-10 kali.
  • Dalam kedudukan yang sama, angkat tangan anda ke belakang kepala anda dan buat "kunci". Sedikit ke belakang dan kembali ke PI. Bilangan pendekatan - 5 kali. Untuk melindungi diri daripada jatuh, ambil bantuan kepada orang lain yang akan membetulkan tubuh dengan tangannya.
  • Ambil kerusi tanpa belakang, dapatkan kedudukan yang selesa. Lakukan tunjang backbone ke belakang dan sebagainya. Pergerakan - lancar. Bilangan pengulangan - 10.

Kompleks untuk kawasan lumbar:

  • Berbaring di belakang anda, angkat tangan anda sejajar dengan lantai. Lakukan pergerakan kendur, tetapi jangan mengalihkan tulang belakang. Bersantai. Ia cukup untuk melakukan senaman 5 kali.
  • Memulakan kedudukan - berbaring di belakangnya. Sebarkan tangan anda ke sisi, letakkan tapak tangan anda di atas lantai. Perlahan-lahan angkat badan, tidak melihat dari lantai. Bilangan pendekatan 3-4.
  • Berdiri lurus, dan letakkan tangan anda di pinggang anda. Bend dalam arah yang berbeza. Bilangan pendekatan - 5-7 kali.

Anda boleh menguatkan bahagian belakang dan pelvis dengan bantuan latihan lain yang berguna semasa kehamilan - lihat video kami:

Dalam rawatan apa-apa penyakit, adalah penting untuk mengikuti diet, kerana ia membolehkan anda untuk menyerap tisu dengan bahan berguna. Semasa kehamilan, sangat penting untuk memantau berat badan anda sendiri, seperti yang dikehendaki oleh ahli kandungan ginekologi anda. Pada latar belakang membawa kanak-kanak, dan oleh itu terdapat bebanan tambahan, dan kilo tambahan akan memperburuk keadaan selanjutnya.

Makanan dan makanan sampah:

  • banyak gula dan gula-gula
  • garam,
  • minuman beralkohol
  • pai penaik,
  • roti tepung putih
  • lemak haiwan, termasuk mentega,
  • minuman berkarbonat
  • produk makanan segera,
  • cip dan sebagainya
  • sosej berlemak,
  • produk salai,
  • makanan goreng.

Produk dan hidangan yang disyorkan:

  • bijirin bijirin,
  • bijirin atau roti gandum,
  • sayur-sayuran segar, direbus, dibakar,
  • hijau
  • daging putih
  • produk tenusu rendah lemak,
  • Hidangan kukus.

Jangan lupa tentang jumlah cecair yang mencukupi setiap hari.

Pemulihan rakyat

Apabila osteochondrosis disyorkan untuk melakukan menggosok dan memohon memampatkan ke tapak penyakit. Oleh itu, dengan bentuk leher - ke kawasan kolar, dengan lumbar - ke pinggang, dan sebagainya. Ubat-ubatan rakyat ini tidak praktikal tidak ada contraindications, kerana ia digunakan secara luaran (tidak akan membahayakan janin dan ibu). Satu-satunya sekatan adalah tindak balas alergi terhadap salah satu komponen.

  • Sediakan kulit dandelion berdasarkan alkohol. Kumpulkan bunga tumbuhan atau gunakan kering. Tuangkan mereka ke dalam botol kaca yang gelap dan isi dengan alkohol ke bahagian atas. Biarkan selama 2 minggu. Selepas ini, lakukan penggosok.
  • Rebus koleksi jumlah yang sama akar dandelion, pasli dan burdock. Kacau untuk melakukan pengiraan: dalam 500 ml air 2-3 sudu besar. l koleksi. Rebus selama 15-20 minit. Biarkan ia berdiri. Gunakan sebagai pemampat. Iaitu, larapkan sekeping kasa, lampirkan ke kawasan yang terjejas, tutup dengan filem berpaut dan biarkan selama 2-4 jam.
  • Rebus bahagian hijau pasli selama 3 minit selepas mendidih. Untuk segelas air, anda memerlukan 2-3 sudu sayur-sayuran hijau. Sekatkan dalam termos selama setengah jam. Sapukan sebagai pemampat.

Pencegahan

Kerana osteochondrosis sering muncul semasa melahirkan anak, adalah penting bagi wanita untuk mencegah perkembangan penyakit terlebih dahulu. Untuk ini, anda perlu mematuhi langkah pencegahan semasa perancangan kehamilan:

  • Mengekalkan gaya hidup sihat dan aktif. Walaupun anda mempunyai pekerjaan yang tidak aktif, lakukan latihan sekali sejam, dan dedahkan hari-hari anda untuk rehat aktif.
  • Tonton diet anda dengan menghapuskan makanan dan hidangan yang berbahaya.
  • Beli kasut ortopedik.
  • Anda perlu tidur di tilam ortopedik dan bantal rendah, yang berguna untuk tulang belakang.
  • Terlibat dalam latihan pencegahan khas untuk menguatkan tulang belakang.
  • Sangat berguna untuk berenang.
  • Pastikan untuk memantau keadaan postur.
  • Makan kompleks vitamin.
  • Jangan memakai kasut tumit tinggi.
  • Lawati pakar tulang belakang. Mereka memeriksa keadaan belakang dan memberi cadangan yang diperlukan.

Agar osteochondrosis tidak menyebabkan kesulitan kepada ibu yang sedang hamil, seseorang harus segera memberi perhatian kepada manifestasi penyakit yang sedikit, melawat pakar dalam masa dan bukan ubat sendiri. Hanya pekerja kesihatan sahaja yang dapat merawat terapi yang mencukupi yang tidak membahayakan janin dan ibu hamil.

Prasyarat untuk pembangunan osteochondrosis

Osteochondrosis semasa kehamilan bukan sahaja boleh memburukkan lagi, tetapi juga berkembang. Pada masa ini, tulang belakang dipengaruhi oleh gabungan faktor-faktor yang menimbulkan penipisan yang cepat dan memakai cakera intervertebral cartilaginous. Beban di kawasan lumbosacral meningkat dengan ketara hasil daripada peningkatan berterusan dalam jumlah rahim, berat janin dan cairan amniotik. Berat badan ibu mengandung juga meningkat, yang memberi kesan negatif kepada keadaan keseluruhan ruang tulang belakang. Apabila membawa kanak-kanak bergerak ke pusat graviti. Sekarang ia terletak di bahagian tengah abdomen, kerana disebabkan penyimpangan sedikit ke belakang, kedudukan badan stabil ketika berjalan. Beban pada segmen lumbar meningkat dengan meningkatkan voltan otot rangka.

Osteochondrosis mana-mana penyetempatan (serviks, toraks, lumbosacral) berkembang disebabkan oleh gangguan bekalan cakera intervertebral dengan nutrien, ketidakupayaan untuk mengekalkan kelembapan. Struktur kartilaginus kehilangan sifat kusutnya, dan kemudian badan vertebra terlibat dalam proses patologi. Cervicothoracic atau osteochondrosis lumbal semasa mengandung diperberat atau dikembangkan di bawah pengaruh faktor-faktor berikut:

  • perubahan hormon dalam badan, pengeluaran sejumlah besar hormon seks wanita,
  • perubahan dalam metabolisme yang diperlukan untuk pembentukan semua sistem hidup embrio,
  • gaya hidup yang tidak aktif, yang merupakan seorang wanita, cuba untuk tidak membahayakan kanak-kanak.

Walaupun ibu mengandung hanya menggunakan makanan sihat, ini tidak menjamin ketiadaan kekurangan vitamin dan unsur surih di dalam tubuhnya. Pada tahap tertentu, peningkatan jumlah bahan bioaktif diperlukan untuk pembentukan rangka janin. Kurangnya mereka dengan makanan, tubuh mengekstrak elemen yang diperlukan dari struktur tulang ibu. Kerapuhan meningkat menjadi prasyarat untuk perkembangan osteochondrosis.

Gejala

Dalam mengenal pasti osteochondrosis dalam wanita hamil, doktor mungkin mengalami kesukaran untuk membuat diagnosis. Gejala ciri patologi lumbar adalah sakit, diperburuk dengan membongkok badan, berpaling, dan berada dalam satu kedudukan untuk masa yang lama. Sensasi yang sama timbul dalam 2 dan 3 trimester kehamilan. Tetapi, berbeza dengan osteochondrosis, semasa menjalankan kanak-kanak rasa sakit tidak akut, tetapi sakit, seolah-olah agak jauh. Penyebab utama ketidakselesaan adalah perubahan tisu tulang di bawah tindakan hormon yang dihasilkan untuk menyediakan kanal lahir. Dan rahim meletakkan tekanan pada organ pelvis dan ujung saraf yang terletak di sana. Kesakitan semasa kehamilan adalah fisiologi, dengan mudah dihilangkan dengan rehat yang panjang.

Setiap wanita mempunyai ambang sakitnya sendiri. Oleh itu, dengan aduan pesakit, doktor mengambil kira subjek sensasi yang diterangkannya. Fakta bahawa satu mengandung diambil untuk ketidaknyamanan ringan, yang lain menggambarkan sebagai sakit mendesak yang kuat.

Manifestasi klinikal yang berikut menunjukkan keberkesanan osteochondrosis atau perkembangan pesatnya:

  • merengut di tulang belakang apabila membongkok, memutar leher atau badan,
  • penampilan bengkak kecil, bengkak di kawasan sakit,
  • kekakuan, kekakuan.

Sekiranya cakera intervertebral serviks atau toraks terjejas, gejala neurogenik tertentu berlaku. Mereka bukan sahaja menyebabkan kesulitan, tetapi juga berbahaya bagi wanita hamil. Sebagai contoh, dengan osteochondrosis serviks, terdapat pening yang kerap, penyelarasan pergerakan terganggu, yang boleh menyebabkan terjatuh. Kadang-kadang tekanan darah meningkat, ketajaman visual dan pendengaran berkurang.

Malah osteochondrosis "berjalan" boleh disembuhkan di rumah! Jangan lupa untuk mencubanya sekali sehari.

Sekiranya kerosakan pada struktur vertebra toraks, kesakitan yang terhasil terasa jauh dari tempat penyetempatan mereka. Kesakitan muncul di kawasan hati dan saluran gastrousus, buah pinggang, pundi hempedu. Nyeri di dalam hati memberikan ketidakselesaan fizikal dan psikologi, menyebabkan ibu mengandung bimbang tentang keadaan mereka dan kesihatan anak.

Keparahan gejala osteochondrosis semasa kehamilan adalah berbeza. Jika patologi baru mula berkembang, maka wanita biasanya berasa sedikit tidak selesa. Dia menyalahkan penampilannya pada keadaan semula jadi dalam membawa anak. Tetapi jika osteochondrosis berkembang dengan cepat, maka tidak lama lagi intensiti gejala meningkat. Apabila patologi diperbetulkan oleh tindakan hormon dan saiz rahim yang semakin meningkat, hampir serta-merta terdapat kesakitan teruk di kawasan cakera yang terkena dan kekakuan pergerakan.

Apakah osteochondrosis berbahaya semasa kehamilan?

Semakin banyak orang mengalami penyakit tulang belakang, dan wanita semasa kehamilan tidak terkecuali. Semasa mengandung terdapat tanda-tanda penyakit kronik dan kemunculan yang baru. Salah satu penyakit ini ialah osteochondrosis.

Patologi jarang mempunyai kesan negatif terhadap organ dalaman seseorang, oleh itu bahaya mengandung dia tidak akan membawa. Tetapi sebagai peraturan, ini hanya berkaitan dengan bentuk penyakit yang lebih ringan.Dengan bentuk yang lebih teruk manifestasi kesakitan penyakit menjadi sangat kuat, dan penggunaan ubat-ubatan dalam tempoh membawa kanak-kanak adalah terhad. Juga, dengan bentuk osteochondrosis yang kompleks, simetri tulang pelvis boleh menderita, yang membawa kepada masalah semasa bersalin.

Penyakit ini boleh merumitkan tempoh yang sukar dalam kehidupan ibu hamil. Dan kesakitan boleh menyebabkan kemerosotan dalam keadaan umum hamil.

Jenis-jenis dan bentuk-bentuk osteochondrosis yang mungkin

Bergantung pada lokasi lesi, tiga jenis osteochondrosis dibezakan:

Semasa kehamilan paling kerap menderita lumbar tulang belakang.

Penyetempatan penyakit di Malaysia serviks boleh menimbulkan ancaman serius kepada kesihatan manusia. Ini disebabkan hakikat bahawa dengan mobiliti yang tinggi, tulang lehernya kecil dan terletak berdekatan dengan arteri yang membekalkan darah ke otak. Jenis ini semasa hamil tidak biasa.

Satu lagi jenis yang tidak kerap menjejaskan wanita hamil adalah osteochondrosis dada, yang boleh mencetuskan neuralgia antara muka, pelanggaran fungsi perlindungan badan dan metabolisme.

Yang paling biasa ialah jenis lumbar osteochondrosis. Apabila ia berlaku, saraf-sarafnya dicucuk di kawasan lumbar dan di kawasan sakrum. Bengkak kaki muncul.

Gejala ciri

Setiap jenis patologi mempunyai gejala tersendiri. Jadi, sebagai contoh, untuk osteochondrosis serviks adalah ciri-ciri:

  • Sakit di leher, sakit kepala, pening kepala.
  • Sakit di bahu dan leher, mengurangkan sensitiviti jari.
  • Kesakitan di kawasan bilah bahu dan jantung.
  • Ketidakstabilan tekanan darah dan pengsan.

Untuk patologi tori adalah sifat:

  1. Sakit di bahagian dada dan bahu.
  2. Keterukan pernafasan.
  3. Sensasi penyempitan.
  4. Aktiviti yang salah dalam organ dalaman.

Gejala ciri-ciri osteochondrosis lumbal adalah:

  • Sakit yang teruk, di kawasan lumbar dan sacrum.
  • Kekejutan kaki, kekejangan otot betis.
  • Kesukaran pergerakan.
  • Menurunkan sensitiviti kaki.
  • Kelemahan
  • Edema.

Punca

Salah satu sebab utama patologi dalam tempoh melahirkan adalah beban tambahan pada tulang belakang dan anjakan pusat graviti.

Di samping itu, terdapat beberapa sebab:

  • Berat badan
  • Kekurangan vitamin dan mineral.
  • Kurangnya aktiviti fizikal.
  • Menukar hormon.
  • Peningkatan beban pada organ dalaman, disebabkan oleh rahim yang semakin meningkat.

Juga, salah satu daripada faktor permulaan patologi adalah kecenderungan genetik terhadap penyakit ini dan kehadiran bentuk laten sebelum kehamilan.

Kaedah rawatan

Dalam tempoh membawa kanak-kanak Kaedah rawatan sangat terhad. Ini disebabkan terutamanya oleh fakta bahawa banyak ubat-ubatan dalam tempoh ini adalah kontraindikasi. Pengecualian adalah Diclofenac, yang boleh ditetapkan dalam 6 bulan pertama kehamilan dan dalam dos yang kecil.

Juga ditetapkan oleh salap doktor Akhir dan Kapsikam. Produk pelepasan sakit paling selamat dalam tempoh ini adalah Paracetamol dan Traumel.

Walau bagaimanapun, rawatan ubat digunakan dalam kes-kes yang teruk dan hanya ditetapkan oleh doktor yang hadir selepas berkonsultasi dengan pakar sakit ginekologi.

Sebagai kaedah alternatif rawatan patologi di jabatan yang berlainan semasa hamil yang ditetapkan gimnastik pemulihan:

Adalah disyorkan untuk melakukan senaman sedemikian untuk rantau serviks:

  • Kepala menghirup bolak-balik.
  • Belakang kepala.
  • Pergerakan dengan bahu dalam bulatan.
  • Rehatkan dahi di telapak tangan dan menghancurkan sawit, menahan dahi. Pada puncak rintangan untuk berlama-lama 5 saat, dan kemudian berehat.

Untuk toraks adalah latihan biasa:

  • Naikkan tangan anda semasa menghirup dan menurunkan semasa anda menghembus nafas. Ulangi latihan sebanyak 10 kali.
  • Bend balik dan kembali dari duduk 10 kali.
  • Selekoh belakang dengan lengan tertutup di bahagian belakang kepala. Ulangi 5 kali.

Latihan untuk lumbar:

  • Menegangkan badan dari kedudukan terdedah, tangan perlu dibangkitkan di sepanjang badan. Ulangi 5 kali.
  • Melangkah ke hadapan dari posisi terlentang, tangan di tepi. Ulangi 5 kali.
  • Kembali membongkok ke atas dan ke bawah pada semua empat.

Juga digunakan untuk mengurangkan penyakit:

  1. Urut. Urut harus menjadi pakar dan seperti yang ditunjukkan oleh doktor. Pergerakan urut harus lancar dan menjejaskan leher dan bahu. Penggunaan minyak dan krim dibenarkan. Palpasi kawasan serviks dengan jari dan menoreh dengan kelapa sawit juga digunakan.
  2. Pembalut. Pembalut digunakan hanya dengan preskripsi doktor dan dipakai hanya semasa terjaga. Korset ini membantu melegakan ketegangan dari pinggang dan mengurangkan beban di bahagian belakang.
  3. Yoga. Ia membantu menguatkan otot-otot belakang dan mengatasi masalah utama penyakit ini. Kelas yoga disyorkan semasa kehamilan.
  4. Peralatan ortopedik. Kasut ortopedik membantu mengurangkan beban pada tulang pelvis dan membantu dalam memerangi postur dan kaki rata. Bantal ortopedik membantu melegakan ketegangan di leher.
  5. Aktiviti fizikal ibu mengandung. Berjalan di udara terbuka dan satu set latihan khas untuk wanita hamil akan membantu menguatkan otot dan mengurangkan beban pada tulang belakang.
  6. Mandi hangat. Ia membantu melegakan ketegangan otot dan berehat. Mandi tidak boleh panas, jika tidak, ia boleh menyebabkan masalah dengan janin.
  7. Pemanasan Mampat. Pemampatan hanya digunakan untuk osteochondrosis serviks dan, sebagai peraturan, menggunakan ubat-ubatan rakyat.

Kandungan:

Osteochondrosis dan kehamilan adalah dua keadaan yang sering disatukan oleh wanita. Dan ini adalah masalah yang serius, kerana persoalan itu timbul dengan segera: bagaimana merawat patologi seseorang yang praktikalnya tidak boleh menjadi ubat dan dadah. Rawatan osteochondrosis semasa kehamilan, seperti yang diperhatikan oleh doktor, memerlukan pendekatan khas. Lagipun, anda perlu memilih taktik, menentukan bagaimana untuk merawat masalah itu, dan menyelesaikan banyak masalah lain.

Apa ciri-cirinya

Osteochondrosis semasa mengandung mempunyai ciri-ciri sendiri. Doktor yang hadir harus merawat pesakitnya dengan penuh perhatian. Sesungguhnya, sepanjang tempoh itu, seseorang harus berhati-hati dalam pemilihan dadah dan memantau kesannya pada badan wanita dan badan anaknya.

Selalunya, dengan kehadiran osteochondrosis pada wanita hamil, wanita menunjukkan luka belakang, leher dan lutut. Proses keradangan dan degeneratif menjejaskan tulang rawan cakera yang terletak di antara vertebra. Ini berlaku kerana sebab berat wanita dalam proses membawa serbuk meningkat dengan ketara, pusat graviti beralih. Cerun belakang mula berubah, otot-otot panggul melonggarkan, sebagai badan menyiapkan untuk melahirkan anak. Akibatnya, fenomena eksaserbasi osteochondrosis semasa hamil berkembang.

Doktor sering percaya bahawa kehamilan dan osteochondrosis adalah perkara yang tidak serasi. Oleh itu, perlu dalam proses perancangan untuk menjalani semua rawatan yang perlu terlebih dahulu.

Apakah sebabnya patologi boleh berkembang?

Fenomena osteochondrosis semasa kehamilan boleh berlaku kerana beberapa sebab. Senarai ini termasuk:

  • Beban pada tulang belakang, yang sentiasa berkembang, kerana kenaikan berat badan mingguan
  • Gangguan metabolik
  • Postur yang buruk
  • Kaki rata
  • Gaya hidup sedentari
  • Patologi yang ada sebelum kehamilan

Untuk melindungi diri mereka daripada masalah seperti itu dan dari kemungkinan pemburukan, wanita yang tahu mengenai masalah mereka harus menjalani semua pemeriksaan yang diperlukan dan dirawat terlebih dahulu. Memang, jika tidak, patologi yang diperburuk boleh memburukkan lagi keseluruhan kehamilan.

Gejala apa pun adalah masalah yang berbeza

Tanda-tanda keradangan di sekitar tulang belakang mempunyai ciri-ciri tertentu. Dengan osteochondrosis semasa kehamilan, gejala mungkin seperti berikut:

  • Sakit watak yang mencolok, yang mungkin meningkat semasa latihan fizikal, pergerakan secara tiba-tiba, dll.
  • Rasa sakit dan rasa kebas
  • Perwujudan kekejangan otot
  • Batasan aktiviti motor
  • Masalah dengan refleks - kepekaan hilang dan tindakan refleks di kawasan lesi pada penurunan tulang belakang

Gejala akan dinyatakan dalam satu cara atau yang lain, bergantung kepada jabatan yang mana lesi vertebra telah berkembang.

Manifestasi osteochondrosis tulang belakang serviks

Osteochondrosis serviks semasa mengandung dicirikan oleh ciri-ciri berikut:

  • Sakit di kepala yang kerap berlaku - ini disebabkan oleh keradangan yang membengkak arteri
  • Merasakan otot di kawasan bahu dan leher
  • Hipertensi
  • Pengsan

Lebih-lebih lagi, perlu difahami bahawa dua mata terakhir adalah sangat berbahaya bagi wanita hamil. Pastikan anda menghubungi doktor anda secepat mungkin.

Masalah belakang yang rendah

Lumbar osteochondrosis adalah salah satu daripada patologi paling tidak menyenangkan, walaupun dalam keadaan normal. Pada kehamilan, ia menjadi masalah sebenar yang memerlukan intervensi yang paling cepat. Lagipun, beban yang sangat serius jatuh pada sakrum semasa janin tumbuh. Masalah di dalam sakral dan bahagian bawah belakang dicirikan oleh penampilan sensasi yang tidak menyenangkan di pangkal paha. Wanita merayakan berlakunya lumbago, sakit dan pelanggaran fungsi gerakan. Kehilangan sensasi dan sawan mungkin juga berlaku.

Sekiranya anda mengabaikan masalah ini, yang dengan sendirinya sangat menyakitkan, anda boleh mendapatkan masalah berkaitan dalam bentuk keradangan sistem urogenital, yang sangat tidak diingini untuk wanita hamil, serta masalah dengan fungsi organ dalaman. Semua ini menjadi risiko besar bagi bayi.

Masalah toraks semasa mengandung

Osteochondrosis dengan luka tulang belakang di kawasan sternum sering diiringi oleh perkembangan neuralgia antara saraf. Juga pada senarai simptom kesakitan di bilah bahu dan tangan, masalah pernafasan. Sekiranya patologi dibiarkan tanpa perhatian, maka wanita mungkin kelihatan seperti masalah dengan sistem saraf, memperlambat proses metabolik, dan keracunan bermula.

Secara semulajadi, adalah perlu untuk merawat osteochondrosis. Lagipun, ia mempunyai kesan negatif langsung pada wanita dan janinnya.

Bagaimana untuk meredakan wanita sakit

Sebelum seorang wanita benar-benar mengubati osteochondrosis, anda harus meringankan keadaan wanita itu. Lagipun, jika dia bernafas, mengalami kesakitan yang berterusan dan sangat kuat, ia tidak akan berakhir dengan apa-apa yang baik.

Malah semasa mengandung, anda boleh memilih pilihan yang akan menghilangkan rasa sakit pada seorang wanita. Sebagai contoh, ia mungkin ubat penghilang rasa sakit. Hari ini terdapat beberapa cara yang dibenarkan untuk digunakan dalam trimester yang berbeza dari keadaan yang menarik. Perkara utama - untuk berunding dengan doktor anda.

Sering kali, untuk meringankan keadaan salapan ibu mengandung. Biasanya merujuk kepada ubat-ubatan yang merengsa - mereka merangsang peredaran darah, digunakan hanya untuk kawasan yang terjejas dan tidak sepenuhnya diserap ke dalam badan.

Pilihan terapi manual juga sesuai. Selalunya, doktor enggan untuk mengandung dia, tetapi masih ada yang bersetuju untuk melakukan prosedur sedemikian. Pada masa yang sama, ia menunjukkan kesan yang baik. Pilihan ini perlu dilakukan dengan teliti, kerana dia boleh mencetuskan buruh preterm.

Penyelesaian yang sangat baik akan menjadi latihan terapeutik. Kompleks itu mestilah dipilih oleh doktor, dengan mengambil kira keunikan kehamilan dan keadaan wanita.

Anda boleh mencuba dan ubat tradisional. Dalam kes ini, mereka mengatakan bahawa kita mesti sangat selektif dalam memilih cara dan resipi. Penyelesaian yang sangat baik dari senarai ini adalah salap dan ubat untuk kegunaan luaran - mereka memudahkan keadaan ibu masa depan.

Selalunya, doktor menasihati penggunaan kasut ortopedik khas dan korset. Semua ini akan melegakan tulang belakang dan melegakan ketegangan daripadanya. Walau bagaimanapun, perlu difahami bahawa amalan penyembuhan diri semasa membawa bayi adalah mustahil. Semua cara dan taktik harus digunakan hanya dengan kebenaran doktor. Dia mesti memantau proses rawatan dan menyesuaikannya jika perlu.

Langkah-langkah pencegahan

Semua orang tahu bahawa masalah itu lebih mudah untuk dicegah. Oleh itu, adalah bernilai memberi perhatian khusus terhadap pencegahan masalah semasa kehamilan. Doktor mengatakan bahawa wanita mengandung harus mengikuti beberapa peraturan yang akan membantu melindungi diri mereka dari masalah:

  • Gunakan aktiviti fizikal ringan
  • Penggunaan vitamin
  • Pemakanan
  • Memberi syarat yang optimum untuk tidur dan berehat, kerana tidur penuh dan sihat adalah kunci kejayaan

Pastikan wanita harus menghindari berpanjangan dan mengangkat berat. Dalam tempoh ketika seorang anak sedang dilahirkan, seorang wanita harus menunjukkan perhatian khusus kepada dirinya sendiri sehingga 9 bulan menunggu bahagia sepertinya.

Apa itu osteochondrosis?

Osteochondrosis adalah perubahan dystrophik pada cakera tulang rawan dan tulang belakang. Sekarang penyakit ini didiagnosis di setiap penghuni kedua planet ini, ia mula berkembang sebagai seorang remaja.

Osteochondrosis membentuk beberapa masalah sekaligus. Pertama sekali, pelanggaran metabolisme mineral, yang berlaku apabila terdapat kekurangan mineral dalam tubuh. Kami membazir mereka tanpa ampun semasa sukan, beban mental dan fizikal. Di samping itu, dengan gaya hidup yang tidak aktif dan postur yang lemah, peredaran darah dan pemakanan cakera terganggu, mereka cacat. Peringkat terakhir - pembentukan hernia dan osteofit, ossifikasi tulang belakang.

Osteochondrosis kebanyakannya disebabkan oleh sakit belakang, disetempatkan di tulang belakang serviks, toraks atau lumbar, atau menjejaskan seluruh ruang tulang belakang. Dari masa ke masa, penyakit ini boleh menyebabkan ketidakupayaan, kerana sangat penting untuk tidak memulakan keadaan patologi seperti itu.

Perhatian! Penyakit ini sering menjejaskan tulang belakang lumbosacral, sekurang-kurangnya - toraks atau serviks.

Pembentukan osteochondrosis - faktor risiko

Sebab-sebab yang paling biasa mengapa osteochondrosis terbentuk termasuk:

  • postur yang buruk
  • memakai kasut,
  • hypodynamia (gaya hidup aktif yang rendah)
  • kecenderungan genetik
  • kecacatan kongenital tulang belakang, penyakit, kecederaan dan bahkan microtraumas,
  • penyakit keradangan,
  • berat berlebihan
  • diet tidak sihat
  • senaman berlebihan.

Di bawah ini kita mempertimbangkan lebih terperinci rawatan osteochondrosis semasa kehamilan.

Merancang untuk kehamilan dan osteochondrosis

Selalunya penyakit itu muncul semasa kehamilan. Jika anda telah didiagnosis sebelum pembuahan, disyorkan untuk menangani masalah ini pada peringkat perancangan kehamilan. Semasa menjalankan kanak-kanak, ia akan menjadi lebih sukar untuk membuang fasa akut osteochondrosis, kerana doktor adalah terhad dalam dana kerana kerentanan badan terhadap kebanyakan ubat dan kaedah lain.

Adalah masuk akal untuk menguatkan otot-otot punggung, terutamanya punggung bawah, kerana lekuk osteochondrosis semasa kehamilan adalah paling berbahaya, menjalani satu siri prosedur fisioterapi. Di samping itu, doktor menetapkan ubat-ubatan yang tidak biasa, seperti rawatan osteochondrosis semasa mengandung memerlukan pengecualian kesan kimia banyak ubat.

Adalah disyorkan untuk berenang atau gimnastik perubatan. Aktiviti motor akan meningkatkan aliran darah dan akan memberikan pemakanan kepada otot dan tulang belakang itu sendiri, yang akan menghalang keradangan semasa kehamilan. Malangnya, perancangan kehamilan di negara-negara berbahasa Rusia tidak begitu biasa di luar negara, begitu ramai wanita akan mengetahui tentang diagnosis mereka di negeri ini.

Perhatian! Osteochondrosis tidak dapat menyebabkan patologi dalam janin, tetapi boleh menyebabkan keguguran.

Bagaimana cara menentukan osteochondrosis?

Symptomatology adalah kesakitan di kawasan yang menyerang penyakit ini, dan dinyatakan oleh "sakit belakang" yang tidak menyenangkan, sakit dan ketegangan. Kawasan leher, bahu dan anggota atas mungkin berisiko. Selalunya tangan mati rasa. Terdapat gejala dystonia vegetatif - pening, "lalat" di mata, sakit kepala dan penglihatan yang kurang. Semasa mengandung, sukar untuk menahan keadaan sedemikian kerana ketegangan umum sistem saraf.

Osteochondrosis Thoracic menyebabkan sakit di dada, perasaan meremas dada dan kekurangan udara. Mobiliti mungkin terhad disebabkan kesakitan di lengan.

Dengan kekalahan tulang belakang lumbar, kesakitan watak menembak sering memberi di bahagian punggung, kaki dan juga pangkal paha. Biasanya dimanifestasikan pada trimester kehamilan kedua disebabkan peningkatan beban.

Sebelum kita mengetahui cara merawat osteochondrosis semasa kehamilan, kita akan membincangkan apa yang mustahil bagi ibu-ibu masa depan yang cuba melegakan kesakitan.

Memampatkan. Dibenarkan hanya di kawasan leher. Tidak mustahil untuk meletakkannya di bahagian bawah di mana-mana, kerana gangguan plasenta mungkin terjadi akibat aliran darah.

Urut manual Di sini soalan itu kontroversi, ramai doktor masih tidak dapat memberikan jawaban monosilabik kepadanya. Dalam satu tangan, pendedahan manual boleh menyebabkan kematian janin. Tetapi sebaliknya, ketegangan yang berlebihan dalam otot rantau lumbar adalah sama. Sekiranya doktor anda masih membenarkan anda untuk menghubungi manual ini, pilih pakar yang baik yang akan bertindak dengan lembut dan mahir. Walaupun selamat untuk kesihatan janin masih menyekat urutan manual.

Urutan manual untuk osteochondrosis pada wanita hamil

Osteochondrosis serviks semasa kehamilan - bagaimana untuk merawat? Sudah tentu, urut! Ramai doktor membenarkan pesakit mereka menghadiri sesi urut terapeutik manual. Ini terutama berlaku untuk osteochondrosis di kawasan serviks, apabila urut sangat diperlukan. Anda juga boleh mengurut kaki dan lengan untuk menghapuskan kebas dan bengkak.

Adalah penting untuk mempertimbangkan beberapa perkara. Pertama, zon abortif semasa urut adalah dilarang keras untuk urut. Ini terutamanya loin, titik antara ibu jari dan jari telunjuk di tangan dan kawasan tendon pada kaki.

Urut perlahan, perlahan dan gerakan lembut, tanpa tekanan yang tidak wajar. Semasa sesi itu, menyenangkan "lumbago" dapat dirasakan, menunjukkan bahawa ke tempat-tempat yang sebelum ini kehilangan oksigen, aliran darah meningkat bermula. Pada masa ini, akar saraf dan fascia berehat.

Jangan lupa tentang pendidikan jasmani "leher". Jika anda duduk banyak, secara berkala menguli leher dan bahu dengan latihan klasik ringan.

Memampatkan dengan osteochondrosis serviks

Dengan osteochondrosis serviks, kesakitan boleh dilonggarkan dengan pemampatan kasa berasaskan herba. Pembalut diletakkan pada leher selama 15-20 minit, diperbaiki dengan beg plastik dan tuala. Kesan vakum tersebut akan membolehkan bahan-bahan aktif menembusi lebih mendalam dan memaksimumkan kesan terapeutik. Untuk penyediaan merebus menggunakan akar dandelion, burdock, wort St. John dan herba lain yang membantu dengan osteochondrosis. Pastikan untuk berunding dengan doktor sebelum menggunakan ubat herba.

Apabila leher tidak berjalan, doktor juga mengesyorkan penggunaan beg khas dengan pasir panas atau kompres lada.

Produk ortopedik untuk osteochondrosis

Jika osteochondrosis dikesan semasa mengandung, adalah perlu untuk mengurangkan beban pada tulang belakang. Doktor sering menasihati menggunakan perban sokongan untuk membantu menyelesaikan masalah ini. Jenis pembalut bergantung kepada jabatan yang terjejas. Kasut ortopedik khas juga tidak mengganggu. Di samping itu, adalah disyorkan untuk membeli tilam dan bantal ortopedik (di bawah pinggang dan abdomen).

Jika osteochondrosis tulang belakang serviks dikesan, semasa kehamilan, ahli saraf sering menasihatkan untuk membeli pengapit khusus untuk leher, yang melegakan kesakitan.

Kehamilan dan osteochondrosis - nasihat praktikal

Petua berikut akan membantu mengurangkan keadaan fizikal osteochondrosis.

  • Mengekalkan kedudukan walaupun. Bahu harus diluruskan dan dada mendatar.
  • Jangan bengkokkan terlalu banyak semasa pembersihan. Lenturan yang berlebihan dalam tulang belakang meningkatkan ketegangan dalam otot dan meningkatkan kesakitan.
  • Buat latihan khas untuk wanita hamil.
  • Cuba makan dengan betul.
  • Ambil mandi atau mandi hangat, tetapi tidak lama. Ini akan membantu melegakan kesakitan.

Dan akhirnya, bantuan kecemasan dengan sakit teruk di tulang belakang: berbaring di lantai selama 5-7 minit dan berehat sebanyak mungkin.

Gimnastik perubatan dengan osteochondrosis pada wanita hamil

Gimnastik dianggap sebagai kaedah yang paling berkesan dalam menangani osteochondrosis. Jadikannya lebih baik pada waktu pagi. Tempoh pendekatan tidak boleh melebihi 30 saat, jika tidak berlaku beban yang tidak diingini untuk wanita hamil.

Secara umum, adalah wajar untuk melakukan gimnastik di bawah pengawasan perubatan. Sekiranya anda mempunyai peluang, menghadiri kelas yoga untuk wanita hamil - mereka bukan sahaja akan meningkatkan pemakanan tulang belakang, tetapi juga membantu mempersiapkan untuk melahirkan anak, baik dari segi mental dan fizikal.

Jadi, beberapa latihan mudah tetapi berkesan untuk wanita hamil.

  1. Kukut bahu anda dalam gerakan bulat.
  2. "Kitty". Berdiri pada semua empat, lenturkan tulang belakang ke atas dan ke bawah.
  3. Berdiri dengan tangan anda pada tali pinggang anda. Perlahan-lahan dan berhati-hati bertukar ke kanan dan ke kiri.

Tulang lumbar, yang dipengaruhi oleh osteochondrosis, memerlukan perhatian khusus, kerana janin adalah yang paling dekat dengannya. Untuk melegakan otot-otot anda, berbaring di belakang anda dan memegang lengan anda di sepanjang badan anda, meregangkan, cuba untuk tidak mengetatkan otot belakang anda. Bersantai. Jadi ulang 5 kali.

Tonton video itu: Cara Rawatan Penyakit Strok Stroke (Oktober 2019).

Loading...