Jawatan Popular

Pilihan Editor - 2019

Produk yang paling berguna untuk kelenjar tiroid, apa makanan yang ada dengan penyakit tiroid

Kecil dan terpencil - definisi ini mencirikan kelenjar tiroid sekaligus mungkin. Ia terletak di leher antara epal Adam dan fossa jugular, kira-kira di tempat lelaki memakai tali leher. Besi itu sendiri juga menyerupai rama-rama: ia mempunyai dua "sayap" - lobus kanan dan kiri, yang mana bahagian isthmus.

Tujuan utama organ penting ini ialah penghasilan thyroxin dan triiodothyronine - dua hormon utama untuk memastikan metabolisme yang betul dalam tubuh kita. Sel kelenjar menghasilkan hormon lain - calcitonin. Ia mengambil bahagian dalam penciptaan tisu tulang, membantu mengembalikan keretakan tulang, melindungi terhadap pengurangan ketumpatan tulang. Sel-sel tiroid dipanggil thyrocytes.

Thyroid - konduktor badan

Kelenjar tiroid memberi kesan:

  • pertukaran tenaga,
  • metabolisme lemak dan karbohidrat
  • perkembangan fizikal dan mental janin di dalam tubuh ibu,
  • keadaan tulang,
  • keadaan sistem saraf
  • kemunculan sel baru dalam badan,
  • suhu badan
  • tahap kolesterol
  • kerja kelenjar pituitari
  • organ-organ wanita,
  • nada badan am,
  • sistem imun.

Kelenjar tiroid sama dengan tongkat konduktor - bunyi "harmoni" yang harmoni dari semua komponen badan kita bergantung kepada pekerjaannya. Jika kelenjar tiroid tidak mempunyai iodin, yang diperlukan untuk pembentukan hormon, badan mula rosak. Keletihan, mengantuk, kehilangan rambut, degupan jantung tidak teratur, kulit kering adalah tanda-tanda hipotiroidisme. Dengan penyakit endokrin ini, tahap hormon thyroxine dan triiodothyronine diturunkan. Akibatnya, imuniti dikurangkan, metabolisme berlaku pada kadar yang lebih perlahan, peningkatan berat badan dengan ketara.

Dengan peningkatan tahap hormon, hipertiroidisme berkembang. Ia dicirikan oleh tekanan darah tinggi, gegaran, penurunan berat badan, berpeluh berlebihan, takikardia, penglihatan kabur, tidak bertoleransi terhadap haba dan lain-lain gejala yang tidak menyenangkan.

Sayangnya, gangguan tiroid telah menjadi masalah di seluruh dunia. Mereka menduduki tempat kedua dalam penyakit endokrin selepas kencing manis. Wanita menjadi lebih kerap berbanding lelaki. Kekurangan iodina amat berbahaya bagi organisma ibu hamil, wanita muda dan bayi. Jika badan seorang wanita hamil tidak mempunyai cukup yodium, anak itu boleh dilahirkan sebagai nerd. Hormon dalam kelenjar tiroid pada janin mula terbentuk pada minggu kelima, pada bulan ke-9 kelenjar terbentuk sepenuhnya.

Setiap tahun pada 25 Mei, Hari Tiroid Dunia disambut. Tetapi anda perlu menjaga tiroid setiap hari. Makanan berguna dalam diet anda akan membantu memastikan pencegahan kegagalan dalam kerjanya.

Pilih produk sihat

Untuk kesihatan kelenjar tiroid, perlu bukan sahaja pengambilan yodium biasa dalam badan, tetapi juga bahan lain. Yang paling penting dari mereka adalah bahan dari kumpulan asid amino diganti tyrosin dan selenium mineral. Tyrosine diperlukan untuk sintesis hormon, termasuk tiroksin.

Selenium menyumbang kepada transformasi hormon T4 hingga T3, yang sangat penting dalam kes hipotiroidisme. Ia adalah perlu untuk mengukuhkan keseluruhan sistem imun.

Tiga produk utama untuk tiroid:

  • laut kale, dia kelp - sumber iodin,
  • Keju keras Parmesan - sumber tyrosine terkaya,
  • Kacang Brazil adalah sumber mineral selenium yang terbaik.

Ia cukup untuk makan satu sendok teh kale laut, 40 gram parmesan dan 4 gram kacang brazil sepanjang hari untuk menjaga kelenjar tiroid dalam keadaan yang baik.

Jika parmesan tidak berada di kedai, anda boleh menggantikannya dengan mana-mana keju keras lain. Brazil kacang untuk Rusia adalah produk eksotik. Sebaliknya, anda boleh makan kacang badam atau flip biji bunga matahari kegemaran anda.

Sila ambil perhatian: kale laut dalam tin boleh digantikan dengan rumpai kering. Mereka dijual di farmasi. Dosisnya akan berubah sedikit: satu sudu teh akan digantikan dengan sebatang kelapa kering.

Produk utama untuk tiroid juga termasuk:

  • Persimmon, kulit kacang hijau dan feijoa - mereka mengandungi sejumlah besar yodium, walaupun mereka lebih rendah daripada kelp. Persimmon kaya dengan vitamin A, P, C, mengandungi banyak magnesium, natrium, besi (bahkan melampaui epal dalam kandungannya), serta vitamin A, C dan R. Kacang pedas ditambah kepada whey dan diminum di nod dalam kelenjar tiroid.
  • Bawang - khazanah sebenar unsur surih, menguatkan sistem imun.
  • Epal - sumber vitamin C, pembela sel-sel kanser. Benih epal kaya dengan iodin. Sekiranya mereka ditanam dalam keadaan alam sekitar yang baik, mereka mesti dimakan.
  • Blueberries - kaya dengan antioksidan, membantu dengan gangguan hormon.
  • Daging ketam dan makanan laut kaya dengan zink dan B12.
  • Bayam mempunyai banyak karotenoid dan lutein.

    Vitamin dan Mineral untuk Tiroid

    Untuk kelancaran kelenjar tiroid, ia mesti dibekalkan dengan vitamin. Vitamin A diperlukan untuk sintesis protein dalam pertumbuhan kelenjar dan sel.

    Ia lebih baik diserap serentak dengan pengambilan vitamin E, yang membantu menyerap iodin. Anda perlu mencari vitamin E dalam sayur-sayuran hijau, kacang, telur, biji bunga matahari dan minyak sayur-sayuran. Vitamin E semestinya memerlukan selenium mineral - satelit. Tanpa itu, ia akan kehilangan keberkesanannya.

    Hypothyroidism biasanya disertai oleh kekurangan vitamin D. Sumbernya ialah hati, produk tenusu, cendawan, ikan dan minyak ikan, yang kapsul dijual di farmasi.

    Vitamin B6 dan B12 juga menyumbang kepada kerja kelenjar yang diselaraskan dengan baik. Dalam kes ini, B12 memerlukan asid folat satelit. Bersama-sama, mereka menghadapi keadaan depresi yang mengiringi kemurungan kelenjar tiroid.

    Tembaga dan zink menduduki tempat kedua dan ketiga sebagai unsur jejak yang paling penting untuk sistem endokrin. Tembaga bertanggungjawab untuk mengawal thyroxin dalam darah, dan zink mengurangkan jumlah antibodi, membantu dengan hypothyroidism. Sumber unsur surih tembaga - kekacang, bijirin, makanan laut, zink - Baker ragi, kacang tanah, telur kuning.

    Produk berbahaya: tuna dan roti dilarang

    Siapa sangka bahawa barang yang dibakar boleh berbahaya bagi kelenjar tiroid. Walau bagaimanapun, hanya untuk orang yang mempunyai alahan yang jelas dan tersembunyi untuk roti biasa. Ini semua mengenai protein gluten. Ia adalah sebahagian daripada semua bijirin yang ditanam. Bilangan orang yang sangat reaktif terhadap protein ini adalah kira-kira 1%, dan alahan tertahan - kira-kira 10%. Tubuh boleh mengatasi bahan yang menjengkelkan selama bertahun-tahun, tetapi selepas kira-kira 10 tahun, mereka mengalami penyakit tiroid.

    Gluten mengandungi bahan yang sama dalam komposisi kimia kepada enzim kelenjar tiroid. Penolakan oleh badan protein menjengkelkan dinyatakan dalam pengeluaran antibodi. Mereka memberontak terhadap gluten, dan pada masa yang sama menentang tiroid, memusnahkan folikelnya. Hasilnya adalah hypothyroidism yang kompleks atau tiroiditis autoimun.

    Produk kedua yang tidak disangka-sangka adalah tuna. Hati lama marin yang besar ini mengumpul sejumlah besar merkuri dalam bentuk methylmercury, dan merkuri adalah bahan toksik yang paling berbahaya. Ia mengganggu sintesis hormon, dengan cepat memusnahkan sistem endokrin badan. Oleh itu, penggunaan bukan sahaja tuna, tetapi semua ikan laut yang besar adalah lebih baik untuk menyerah. Mereka sangat berbahaya untuk kanak-kanak dan wanita hamil.

    Dalam senarai hitam ikan yang tidak diingini untuk dimakan, sebagai tambahan kepada ikan tuna, terdapat: bertengger, pike bertengger, burbot, bigheads. Methylmercury mengumpul semua jenis ikan: lautan, laut dan sungai. Tetapi kepekatan kandungan logam berat pada kebanyakannya tidak penting.

    Sayang tiroid anda

    Adakah anda ingin menjadi bertenaga, cantik, muda, dipenuhi dengan kekuatan yang penting selama bertahun-tahun? Ia berada dalam kuasa anda. Cinta dan menghormati tiroid anda. Lagipun, bukan sahaja ekologi dan genetik yang harus dipersalahkan kerana berlakunya gangguan endokrin. Selalunya kita memaksa tiroid untuk bekerja dengan beban. Dan dia letih, habis, tidak dapat menghasilkan jumlah hormon optimum. Tahap seterusnya adalah penyakit.

    1. Jangan biarkan beban psikologi, jangan biarkan emosi negatif. Salah satu punca hipotiroidisme dianggap sebagai kesalahan yang mendalam dan tidak dapat dikembalikan.
    2. Mengesan diet anda, setiap hari termasuk produk yang mengandungi iodin, selenium, vitamin yang diperlukan untuk kesihatan unsur surih tiroid, tirosin. Jangan makan makanan yang berbahaya. Menguatkan imuniti anda.
    3. Pastikan untuk mengira akibat penggunaan dadah - sesetengahnya menghalang kelenjar tiroid.
    4. Katakanlah "tidak" dengan jelas untuk merokok.
    5. Jaga diri sendiri. Jangan mengambil ringan kepada jangkitan virus, jangan biarkan mereka menyebabkan komplikasi dan masuk ke peringkat penyakit kronik.

    Pemulihan rakyat untuk memulihkan fungsi tiroid

    Putih potentilla membantu merawat hampir semua penyakit kelenjar tiroid dan juga beberapa bentuk goiter.

    Satu sudu teh rhizome papa putih dituangkan dengan segelas air mendidih, dibiarkan dalam termos untuk malam. Dalam infusi penapis pagi. Minum 15 minit sebelum makan selama tiga kali sehari. Pada waktu petang, mereka menghasilkan 2 sudu perak, pada hari berikutnya 3. Menambah jumlah sudu perak yang ke 7. Kemudian kiraan bermula: 6 sudu, 5, dan sebagainya. Kursus Penerimaan - 14 hari.

    Apabila hipotiroidisme digunakan, pemilihan herba chamomile adalah farmaseutikal, di mana chicory, wort St. John, licorice, dogrose, juniper ditambah.

    Minyak kuning adalah popular di kalangan wanita. Ia diperolehi daripada ambar semulajadi. Ia adalah yang terbaik untuk membelinya di farmasi. Untuk rawatan hypothyroidism, minyak ambar digosok ke dalam leher.

    Sebelum digunakan, pastikan untuk mencairkan minyak sayuran - satu bahagian minyak ambar menjadi lima bahagian minyak sayuran.

    Ingat bahawa hanya ahli endokrinologi profesional boleh mendiagnosis penyakit tiroid dan menetapkan rawatan yang betul.

    Apa produk penting bagi kelenjar tiroid

    Tiroid mempunyai kesan besar pada hormon manusia. Hormon-hormon yang dihasilkannya mengawal proses-proses penting:

    • bernafas
    • denyutan jantung
    • pergerakan,
    • fungsi pembiakan dan lain-lain.

    Untuk berfungsi normal kelenjar tiroid harus sepenuhnya menerima iodin, selenium dan zink. Kekurangannya dalam tubuh manusia boleh membawa kepada beberapa penyakit yang berkaitan dengan pengeluaran hormon terjejas. Unsur-unsur tersebut boleh didapati dengan memakan makanan yang berguna untuk kelenjar tiroid. Pertama sekali ialah:

    • makanan laut (terutamanya ikan berlemak),
    • telur ayam dan puyuh,
    • daging putih
    • biji bijan, kacang dan sebagainya.

    Kale laut sebagai produk iodin

    Laminaria kelp telah lama dimakan oleh orang-orang yang tinggal di dekat laut. Nilai produk ini ialah ia mengandungi asid amino dan iodin, yang mudah diserap oleh tubuh manusia. Laminaria lebih daripada 30 spesies, tetapi untuk makanan mereka hanya menggunakan gula dan kelapa sawit. Ia adalah dua spesies ini, dan dibuat untuk dimakan. Ini bukan sahaja disebabkan oleh rasa, tetapi juga kepada fakta bahawa alga kaya dengan unsur surih yang bermanfaat, seperti:

    Jumlah iodin dalam produk ini hampir dua kali sehari. Selain itu, menurut penunjuk ini, laut mengatasi kebanyakan persediaan dan makanan tambahan. Komposisi yang unik meletakkan rumput laut ini setanding dengan produk yang paling berguna di dunia. Tetapi, malangnya, ini bukan produk yang paling lazat. Benar, jika alga diproses dengan betul, tambah beberapa bumbu dan rempah-rempah, anda boleh mendapat hidangan yang boleh dimakan. Semua masakan di dunia menggunakan kale laut dalam resipi mereka, terdapat lebih daripada 150 orang di Jepun sahaja. Kami dengan selamat boleh mengatakan bahawa ini adalah produk yang unik, walaupun mempunyai kale laut dan mempunyai sifat-sifat dan kontraindikasi yang berfaedah.

    Apa rumpai laut yang berguna

    Laminaria boleh dianggap bukan hanya produk makanan, tetapi juga ubat yang sebenar. Manfaatnya hebat dan meluas ke pelbagai sistem tubuh manusia:

    • Kandungan yodium yang tinggi dalam alga membolehkan mereka mengawal kerja kelenjar tiroid. Sekiranya anda menggunakan kale laut secara teratur, anda boleh menghalang perkembangan goiter endemik. Ia juga wajar menggunakan kelp dalam makanan dan penyakit radiasi.
    • Tidak syak lagi manfaatnya untuk sistem kardiovaskular. Laminaria digunakan dalam rawatan penyakit iskemia. Produk ini sangat diperlukan bagi mereka yang mengalami tekanan darah tinggi.
    • Bagi sistem penghadaman, kale laut menggalakkan peristalsis yang baik, menormalkan najis dan memudahkan penyerapan komponen makanan yang sihat. Ia meningkatkan metabolisme di dalam badan, dan ini seterusnya memberi kesan kepada peningkatan kesejahteraan manusia.

    Memandangkan kualiti unik rumput laut, tidaklah menghairankan bahawa, berdasarkannya, terdapat banyak ubat untuk pelbagai penyakit yang dirancang untuk:

    • menghapuskan proses keradangan
    • keluarkan bengkak
    • membersihkan kolesterol.

    Kale laut adalah kalori rendah, yang sangat penting bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

    Apakah kerosakan yang boleh dilakukan untuk kesihatan kale laut?

    Produk yang berguna untuk kelenjar tiroid, seperti kale laut dalam kes kita, malangnya, boleh membahayakan kesihatan. Jadi, terdapat beberapa nuansa:

    • Adalah penting untuk mempertimbangkan tempat pertumbuhan kelp. Lagipun, alga cenderung menyerap bukan sahaja bahan berguna dari air laut, tetapi juga bahan berbahaya. Jika kelp berkembang di perairan dengan keadaan alam sekitar yang bermasalah, ia mungkin mengandungi pelbagai bahan berbahaya, termasuk unsur-unsur radioaktif.
    • Jangan gunakan kale laut untuk orang yang mungkin alah kepada salah satu komponennya. Tindak balas badan dapat tidak dapat diprediksi (dari ruam kulit menjadi serangan asma). Oleh itu, adalah wajar untuk menjalankan ujian bagi kehadiran tindak balas tersebut.
    • Oleh kerana kandungan yodium yang tinggi, laminaria tidak diingini untuk dimasukkan ke dalam diet orang dengan hiperfungsi kelenjar tiroid. Anda mesti terlebih dahulu lulus peperiksaan yang sesuai untuk mengesan fakta ini.

    Makanan yang mengandungi yodium

    Untuk kelenjar tiroid ia hanya menjadi rahmat! Jika fungsi badan ini terjejas, manifestasi berikut mungkin berlaku:

    • gangguan tidur
    • penurunan suhu badan yang tidak dijangka
    • pengurangan tekanan darah yang tidak dapat dijelaskan,
    • perubahan mendadak dalam arah mana-mana arah dan beberapa proses patologi yang lain.

    Dalam kes sedemikian, ia perlu untuk membetulkan yodium, tetapi tidak digalakkan untuk ubat sendiri, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor untuk membantu dia membuat senarai makanan yang sihat. Sekiranya doktor mengesahkan hipotiroidisme, maka pesakit akan ditawarkan produk yang paling berharga untuk kandungan iodin. Berikut adalah senarai kecil produk yang mengandungi iodin:

    • kentang dalam bentuk bakar - ia mengandungi lebih daripada satu pertiga daripada iodin harian,
    • cranberry - sebagai tambahan kepada dos harian iodin, ia mengandungi vitamin K dan C,
    • kale laut - mengandungi iodin dalam jumlah lebih daripada dua elaun harian,
    • ikan kaviar merah ikan - membantu menguatkan sistem imun,
    • kerang dalam minyak
    • garam berodisasi dan lain-lain lagi.

    Ia juga perlu diingat bahawa orang dengan kelainan tiroid dilarang daripada sebarang minuman beralkohol, marinades dan rempah ratus.

    Produk untuk tiroid biasa

    Untuk pencegahan kekurangan iodin, terutamanya jika masalah tersebut telah timbul, anda harus sering termasuk makanan laut dalam diet anda, terutamanya seperti:

    • cumi dan udang,
    • rapana
    • kerang dalam minyak
    • minyak hati ikan kod
    • mana-mana ikan
    • laut kale

    Jika seseorang masih tidak suka kale laut, ia boleh diambil secara beransur-ansur dalam bentuk kering secara berasingan daripada makanan. Dan anda boleh menambah sedikit dalam sup yang sudah disediakan atau salad, serta dalam hidangan daging. Kekasih tiroid juga menyukai makanan kaya dengan iodin yang lain:

    • kesemak
    • tomato,
    • salad daun,
    • Artichoke Yerusalem,
    • produk tenusu rendah lemak
    • pelbagai bijirin.

    Makanan apa yang tidak boleh dimakan dalam penyakit kelenjar tiroid

    Untuk fungsi normal tiroid, seseorang perlu makan dengan betul untuk mendapatkan vitamin dan unsur-unsur surih yang diperlukan. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa terdapat produk yang berbahaya kepada kelenjar tiroid. Pertama sekali, elakkan menggunakan:

    • berkarbonat dan minuman lain yang boleh dikaitkan dengan makanan tiruan,
    • alkohol
    • garam,
    • produk yang mengandungi pengawet dan pewarna (sosej, kerepek, keropok berperisa),
    • marjerin, lemak tiruan.

    Agar tubuh biasanya menghasilkan jumlah hormon yang tepat, perlu mendapatkan doktor tentang diet yang akan merangkumi produk yang bermanfaat untuk kelenjar tiroid.

    Anggapan diet untuk masalah dengan kelenjar tiroid

    Untuk gangguan dalam kerja kelenjar tiroid, pakar menyarankan bahawa makanan berikut dimasukkan dalam diet:

    • Untuk sarapan pagi, anda boleh menyediakan makanan dari bijirin dalam bentuk kurus atau susu susu, casseroles atau puding. Еще, как уже было рекомендовано выше, желательно есть запеченный в духовке картофель.
    • На обед можно приготовить вегетарианский борщ или суп, на второе подойдет овощное рагу. Tidak baik pilaf buah masak. Sebagai asas untuk salad ringan, kale laut boleh digunakan, sifat bermanfaat dan kontraindikasi yang telah diterangkan di atas.
    • Anda boleh memasak pencuci mulut buah dalam bentuk jeli, buah rebus dan jeli dari buah kering.
    • Roti boleh digantikan dengan kek yang tidak beragi.

    Diet yang betul akan membantu meningkatkan kesihatan anda.

    Makanan untuk kelenjar tiroid - produk yang berguna dan berbahaya

    pemakanan untuk kelenjar tiroid

    Pemakanan bagi kelenjar tiroid dalam bentuk diet khas meningkatkan kesan rawatan konservatif penyakit tiroid dan pencegahan perkembangan goiter, adenoma dan neoplasma yang meresap.

    Dalam kes sedemikian, diet itu harus menjadi vegetarian dengan kemasukan hidangan ikan dan makanan laut. Ini membantu menghapuskan kekurangan iodin dalam badan dan memulihkan rizabnya.

    Oleh kerana iodine adalah unsur struktur utama hormon tiroid, kekurangan unsur surih ini menyebabkan penurunan dalam rembesan triiodothyronine dan tiroksin. Akibatnya, bahagian badan mula meningkat dalam saiz untuk mengimbangi ketidakseimbangan hormon.

    Pemakanan yang betul dalam kes penyakit tiroid pada peringkat awal membawa kepada pengurangan dan pemulihan tisu tiroid. Pesakit telah meningkatkan kesihatan keseluruhan dan proses metabolik yang lebih baik.

    Kekurangan iodin dianggap sebagai patologi yang agak biasa, yang pada peringkat awal sama sekali tanpa gejala.

    Produk berguna untuk lesi tiroid

    Untuk menambah rizab iodin, pakar mencadangkan termasuk makanan berikut dalam diet harian anda:

    • makanan laut dan ikan (rumpai laut, sotong, ketam, kerang dan udang)
    • sayuran seperti zucchini, terung, zucchini, bawang, bit dan kacang hijau,
    • tumbuh benih gandum, barli, kacang, gandum dan madu,
    • minyak sayuran dan minyak sayuran,
    • hidangan sayuran (sup, borscht, salad dari sayur-sayuran rebus dan segar),
    • bijirin berasaskan air dengan penambahan buah-buahan kering dan kacang-kacangan,
    • Teh herba dengan kemasukan wormwood, yarrow dan hop,
    • pelbagai bijirin dan muesli,
    • buah dan buah segar.

    Semasa penyediaan diet terapeutik, doktor mengesyorkan meningkatkan jumlah protein dan karbohidrat lambat, dan kandungan lemak perlu dikurangkan.

    Produk berbahaya untuk nodul tiroid dan tumor

    Pemakanan untuk penyakit tiroid harus mengecualikan bahan-bahan berikut:

    • produk haiwan yang mengandungi lemak dalam bentuk marjerin dan mentega,
    • daging berlemak,
    • daging asap, sosej dan bahan pengawet,
    • makanan yang tinggi gula,
    • sebilangan besar garam dan makanan masin
    • minuman berkarbonat, teh dan kopi,
    • sayur-sayuran jeruk dan ikan asap,
    • pelbagai pastri yang diperbuat daripada tepung gred tinggi,
    • minuman beralkohol yang kuat.

    Produk berbahaya untuk sistem endokrin manusia

    Ciri-ciri merangka diet untuk pesakit dengan penyakit tiroid

    Pemakanan untuk kelenjar tiroid pada wanita dan lelaki bergantung kepada keperluan harian untuk yodium. Kadar penggunaan microelement ini adalah 150 mcg untuk kedua-dua jantina. Peningkatan keperluan yodium diperhatikan pada wanita hamil dan menyusu dan 250 mg sehari. Dalam membuat diet terapeutik, doktor mengambil kira diagnosis tepat pesakit.

    Dalam endokrinologi, patologi thyroid jenis berikut adalah yang paling biasa:

    • Hypothyroidism (kekurangan progresif triiodothyronine dan thyronine). Dengan pengurangan aktiviti fungsi kelenjar tiroid, diet harian manusia bertujuan untuk meningkatkan kadar proses metabolik. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pesakit dengan hipotiroidisme cepat menaikkan berat badan dan dengan cepat bosan dengan penuaan fizikal yang ringan. Lama kelamaan, mereka mengalami kegagalan kardiovaskular dan pernafasan kronik.

    Pemakanan untuk kelenjar tiroid dengan tahap hormon yang tidak mencukupi harus termasuk makanan dan protein yang mengandungi iodin. Ini adalah daging, ikan dan produk tenusu. Kandungan makanan harian kalori tidak boleh melebihi 4000 kcal.

    Hypothyroidism juga disertai oleh pelanggaran penyerapan vitamin A, yang merupakan sebahagian daripada buah-buahan dan sayur-sayuran sebagai bahan pigmen. Untuk mengimbangi kekurangan bahan ini boleh menjadi makanan berdasarkan hati daging lembu. Tetapi jumlah maksimum vitamin A adalah dalam hati ikan kod.

    • Luka knotty dan tiroiditis autoimun (ait). Pemakanan untuk kelenjar tiroid harus sepenuhnya mematuhi keperluan minimum iodin badan. Dalam kes ini, diet vegetarian tidak digalakkan. Adalah wajar untuk pesakit tersebut menggunakan protein haiwan (daging, produk tenusu, keju dan telur).
    • Hyperthyroidism dan kerosakan tumor disertai dengan peningkatan kepekatan hormon tiroid, yang seterusnya mempercepat proses metabolik. Orang-orang ini telah meningkatkan pembentukan protein dan tisu adipose. Mereka secara beransur-ansur kehilangan berat badan.

    Pesakit dengan hiperaktif sel-sel tiroid perlu meningkatkan pengambilan kalori harian sebanyak 25%. Pengambilan makanan harian lebih disukai dibahagikan dengan 5-6 kali. Pada masa yang sama, produk tenusu dan hidangan steamed diet tinggi sangat penting.

    Sokongan tambahan untuk fungsi tiroid disediakan oleh kobalt, zink, mangan, tembaga, dan selenium. Produk yang paling berguna untuk tiroid.

    Terapi diet sebagai cara mencegah komplikasi hypo dan hyperthyroidism

    Kelenjar tiroid yang meradang atau diperbesarkan - makanan harus menggalakkan penghapusan toksin. Saderi, bawang putih, wort St. John dan lobak hitam dianggap sebagai cara pengoksidaan semula jadi.

    Penyakit tiroid sering disertai dengan peningkatan kepekatan ion kalsium dalam darah. Keadaan badan ini menimbulkan perkembangan osteoporosis (melembutkan tisu tulang). Pesakit sedemikian perlu segera memulihkan keseimbangan kalsium.

    Jika tidak, pesakit mempunyai patah tulang atipikal. Sejumlah besar fosforus dan vitamin D mesti dibekalkan untuk memulihkan tahap unsur surih ini dalam tubuh manusia.

    Vitamin dan unsur surih yang memastikan aktiviti penting kelenjar tiroid

    Makanan dengan tiroid diperbesarkan harus termasuk bahan-bahan berikut:

    • Iodin, yang dalam kuantiti yang banyak terdapat dalam makanan laut, persimmon, kentut mentah, radishes, bit dan tarikh. Unsur jejak ini ditunjukkan hanya dalam kes kelenjar fungsi yang tidak mencukupi. Jika tidak, apabila terdapat lebihan yodium dalam badan, suplemennya tidak diinginkan.
    • Mangan. Ia mempunyai tempat penting dalam proses metabolik. Tahap pengambilan mangan yang cukup dalam tubuh manusia dianggap sebagai langkah pencegahan bagi perkembangan patologi sistem endokrin. Mineral surih ini mengandungi banyak buah, sayuran dan sayur-sayuran.
    • Vitamin B12 dan kobalt, yang termasuk dalam komposisinya. Bahan biologi aktif ini meningkatkan fungsi sistem saraf dan mengaktifkan sistem imun, yang menghalang perkembangan penyakit tiroid.
    • Selenium adalah unsur surih, jumlah minimum yang diperlukan untuk pengeluaran hormon tiroid. Arahan perubatan menunjukkan bahawa selenium terdapat dalam makanan seperti hati, telur, kacang dan nasi.
    • Tembaga, yang mengawal aktiviti saraf. Setiap doktor akan memberitahu anda bahawa bijirin, kacang, kacang, kacang, dan pasta kaya dengan tembaga.
    • Tyrosine. Asid amino ini mengambil bahagian dalam sintesis triiodothyronine dan thyroxin. Tyrosine didapati dalam daging merah, pisang dan kacang. Ia juga boleh diambil oleh pesakit dalam bentuk tablet. Harga ubat semacam itu biasanya tidak tinggi.

    Ciri-ciri badan

    Tiroid menyintesis hormon tiroid, yang mempunyai kesan langsung pada proses metabolik. Untuk menyelesaikan kerja organ kelenjar, diperlukan yodium, yang dibekalkan dengan air dan makanan.

    Kekurangan atau lebihan bahan tertentu sering menyebabkan gangguan organ. Ini adalah salah satu penyebab penyakit tiroid yang paling biasa dan mudah dirawat.

    Di samping itu, terdapat kira-kira 60 penyakit kelenjar tiroid dari pelbagai asal usul. Terdapat tiga jenis utama patologi:

    1. Hyperthyroidism (fungsi meningkat)
    2. Hypothyroidism (fungsi dikurangkan),
    3. Proses tumor pelbagai asal usul.

    Apa pun simptom penyakit dan keunikan dari penyakit ini, semua itu berlaku kepada disfungsi organ total yang memerlukan pembetulan. Sebaik sahaja sebab itu dihapuskan, perlu mengambil satu langkah untuk mengembalikan fungsi tiroid.

    Pemulihan

    Pemulihan kelenjar tiroid adalah proses yang dicirikan oleh penggunaan fragmen organ struktur dan fungsian yang dimusnahkan dengan kebangkitan semula pembentukan kelenjar baru. Misi utama: untuk menstabilkan potensi berfungsi supaya badan bekerja dengan cara yang biasa, tanpa mengalami beban.

    Kelenjar tiroid yang sihat mampu memenuhi sepenuhnya keperluan badan untuk bahan hormon. Jika organ mula dipulihkan dengan serta-merta selepas semua langkah terapeutik diambil, dengan mengambil kira aspek utama patologi yang dipindahkan dan ciri-ciri individu organisma, terdapat peluang untuk mengembalikan potensi tiroid ke potensi asalnya.

    Peringkat utama rawatan dan pemulihan

    Tekanan sering menjadi punca utama perkembangan hypo-atau hyperthyroidism. Selalunya, proses tumor juga berlaku berdasarkan keadaan psiko-emosi yang tidak stabil. Pemulihan sepenuhnya kelenjar tiroid, baik pada awal dan pada peringkat akhir, adalah mustahil tanpa penggunaan program psikologi anti-stres.

    Di samping meningkatkan kualiti tahan tekanan, anda mesti melakukan aktiviti berikut:

    1. Pemulihan peredaran kapilari,
    2. Pembetulan kekebalan,
    3. Terapi Antioksidan
    4. Penolakan lengkap alkohol, serta merokok,
    5. Terapi diet.

    Peranan vitamin dan mikro

    Salah satu misi utama yang diberikan kepada tisu kelenjar tiroid adalah untuk menapis, meneutralkan toksin atau unsur asing. Ini sebahagian besarnya disebabkan oleh bekalan darah yang melimpah. Organ yang dicirikan oleh struktur ferit yang halus terutamanya memerlukan kesan antioksidan.

    Vitamin A, E dan C adalah bahan penting untuk fungsi normal badan. Mereka juga menyumbang kepada pemulihan cepat kelenjar tiroid yang berpenyakit.

    Asid askorbik

    Vitamin C melakukan misi penting berikut:

    1. Mengambil bahagian dalam proses pengeluaran kolagen, dengan memberi kesan positif kepada kekuatan dan keanjalan kapilari, mencegah pembentukan parut kasar dan menyambung nod dalam struktur kelenjar,
    2. Bertanggungjawab untuk meneutralkan bahan toksik
    3. Memulihkan keupayaan fungsi sistem kekebalan tubuh,
    4. Mempunyai kesan antimikrob,
    5. Menghasilkan kesan antioksidan yang kuat.
    6. Melindungi tiroid dari kerosakan.

    Tocopherol adalah satu lagi komponen utama yang membantu kedua-duanya mengembalikan kelenjar tiroid dan meningkatkan kerja seluruh organisma di kompleks. Fungsi utama bahan biologi aktif ini:

    1. Melindungi hepatosit daripada pelbagai jenis kerosakan (hati pula, meneutralkan bahan hormon yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid),
    2. Mengambil bahagian dalam algoritma asas untuk pengeluaran semua bahan hormon (dengan kekurangan vitamin TSH dengan cepat dimusnahkan)
    3. Menyumbang kepada penyerapan iodin yang lebih tepat,
    4. Memperbaiki fungsi halangan membran mukus telinga, nasofaring, amandel (semua organ ini berkaitan rapat dengan sistem limfa dan kelenjar tiroid itu sendiri).

    Vitamin A dalam kombinasi dengan tocopherol membolehkan perlindungan maksimum membran mukus badan manusia. Yang lebih melindungi membran mukus mulut, tonsil, nasofaring, pharynx, bronchi, semakin rendah risiko patogen secara langsung pada permukaan sel glandular kelenjar tiroid. Ini disebabkan oleh fakta bahawa organ sistem endokrin adalah secara anatomi dan fisiologi yang berkaitan dengan sistem limfa dan organ ENT.

    Kepentingan iodin untuk kesihatan kelenjar adalah sukar untuk menaksir. Ia penting untuk sintesis normal tiroid T3 dan T4. Walau apa pun genesis patologi (hypo- atau hyperfunction), doktor yang hadir, pertama sekali, cuba mengisi defisit bahan berharga seperti itu.

    Sekiranya terdapat terlalu banyak yodium dalam badan, sebarang kerosakan kepada kelenjar tiroid akan segera parut, dan pembentukan kelenjar biasa tidak akan pulih. Oleh itu, tubuh menjadi semakin lemah.

    Vitamin E dan iodin boleh menyembuhkan goiter dalam beberapa bulan sahaja. Di samping itu, mineral dan unsur surih yang berikut harus selalu dicerna:

    Menu terdiri daripada produk yang mengandungi iodin yang berguna yang membantu meningkatkan fungsi tiroid. Berikut adalah jadual produk yang paling berguna dan berbahaya untuk kelenjar tiroid.

    Pemulihan kelenjar tiroid akan menjadi lebih berjaya jika anda memulakan pembersihan keseluruhan usus daripada slag sebelum memulakan diet. Untuk meningkatkan prestasi saluran pencernaan, doktor mengesyorkan menggunakan kelp. Alga ini mempunyai kesan pencahar yang ringan. Ia membengkak dalam usus, dengan itu menyerap semua bahan toksik atau metabolit yang terkumpul di dalam badan.

    Tubuh segera menghilangkan sisa-sisa alga bersama-sama dengan semua gelincir dan bahan berbahaya. Kelp berguna mengandungi jumlah optimum yodium, yang amat penting bagi pesakit yang mempunyai penyakit tiroid.

    Cadangan asas

    Diet untuk pesakit yang mempunyai penyakit tiroid teruk adalah pelbagai dan kaya. Cadangan utama:

    1. Daging dan ikan sering ditambah pada menu, tetapi dalam jumlah minimum,
    2. Sayuran mentah dan buah-buahan dimakan secara sederhana, jika boleh, semua komponen jenis ini harus menjalani rawatan haba kuliner,
    3. Makanan mestilah enam kali. Bahagian kecil,
    4. 3 - 4 jam sebelum waktu tidur diharamkan untuk makan makanan, kerana walaupun sedikit makanan akan tetap dalam usus sebagai "berat mati",
    5. Garam biasa digantikan dengan iodized,
    6. Daripada minuman kafein, anda perlu memulakan pagi dengan secawan teh hijau. Ia kaya dengan antioksidan, kesan yang baik pada seluruh badan.

    Phytotherapy untuk kesihatan tiroid

    Rawatan herba membolehkan kedua-dua menghalang pengeluaran hormon tiroid-merangsang dan merangsang fungsi tiroid. Komponen tumbuhan tersebut membetulkan kerja badan dengan baik:

    • Motherwort,
    • Valerian,
    • Lily lembah
    • Zyuznik,
    • Patrinia
    • Dandelion
    • Geranium
    • Voronet,
    • Bell
    • Tansy
    • Linden
    • Daun strawberi,
    • Rosehip
    • Verbena,
    • Mokritsa,
    • Immortelle,
    • Budra,
    • Gorse,
    • Mistletoe,
    • Oat,
    • Celandine
    • Melissa.

    Kacang herba ini disediakan di rumah. Anda boleh mengambil masa sehingga 2 bulan. Kemudian berehat. Semua keputusan anda perlu diselaraskan dengan doktor.

    Mengatasi hipotiroidisme membantu penyerapan cocklebur. Ia boleh dibeli di mana-mana farmasi dalam bentuk siap.

    Dalam hipertiroidisme, kesan terapeutik yang baik diperhatikan apabila gabungan akar licorice, sutera jagung, daun jelatang, tricolor violet, akar burdock digabungkan. Kacang hijau mempunyai sifat penyembuhan yang istimewa. Mereka membantu untuk menghapuskan disfungsi dalam pembentukan nod, serta goiter meresap toksik.

    Langkah-langkah kesihatan terapeutik dan dasar dipilih semua, dengan mengambil kira ciri-ciri individu badan. Sistem endokrin adalah pembentukan yang sangat halus. Itulah sebabnya tidak boleh diterima untuk bereksperimen dengan resipi popular dan produk farmakologi di rumah. Hanya doktor yang boleh merancang pelan tindakan yang paling sesuai untuk pemulihan kelenjar tiroid.

    Hypothyroidism

    Hypothyroidism berlaku apabila kelenjar tiroid tidak cukup aktif dan menghasilkan sedikit hormon, yang dikenali sebagai tiroksin, yang bertanggungjawab untuk mengekalkan metabolisme pada tahap optimum.

    Apabila ini berlaku, seseorang mengalami keletihan, kemurungan, kenaikan berat badan, kulit kering, kehilangan rambut, intoleransi sejuk.

    Hyperthyroidism

    Kelenjar tiroid menghasilkan terlalu banyak hormon, jadi metabolisme mempercepatkan, yang, jika rawatan terlewat boleh menyebabkan kemudaratan yang serius kepada tubuh.

    Berikut adalah senarai beberapa gejala penyakit:

    • gementar
    • insomnia
    • intoleransi haba
    • berat badan
    • pendarahan jantung
    • menggigil
    • kelemahan

    Produk iodin tinggi

    Kekurangan yodium boleh menyebabkan masalah dengan kelenjar tiroid, yang kemudian akan sukar dikawal.

    Peningkatan penggunaan produk dengan kandungan iodin membantu menormalkan fungsi organ dan merangsang penghasilan thyroxin.

    Berikut adalah beberapa makanan kaya iodin:

    • telur
    • chard
    • labu
    • benih wijen
    • kerang
    • ikan tuna
    • salmon
    • cendawan
    • garam meja kaya iodin.

    Makanan Fiber Tinggi

    Serat sangat penting untuk mengawal metabolisme dan mencegah penambahan berat badan, yang sering mengiringi hipertiroidisme.

    Ia membantu untuk memperbaiki pencernaan, mengawal paras gula darah dan memberi rasa kenyang.

    Serat banyak terdapat dalam produk yang disenaraikan di bawah:

    oat, beras perang, brokoli, epal, jagung, kacang, alpukat, kacang merah, pear

    Makanan kaya vitamin

    Vitamin bukan sahaja meningkatkan fungsi kelenjar tiroid, tetapi juga memainkan peranan penting dalam kesihatan umum.

    Если у вас возникли расстройства в работе этого органа, советуем есть больше продуктов богатых витаминами A, C, E, B2, B3 и B6.

    Вот перечень некоторых из них.

    buah sitrus, bijirin, bijirin, ragi bir, beras, dedak, kacang tanah, cendawan.

    Makanan tinggi zink

    Apabila kelenjar tiroid mengeluarkan terlalu banyak hormon, ia boleh menjejaskan tahap zink dalam badan.

    Itulah sebabnya sangat berguna untuk mempunyai produk tertentu yang akan membantu menyelesaikan masalah ini.

    Zink terdapat pada tiram, kuman gandum, dedak, kambing, halia, kacang, dan kacang hijau.

    Semua produk ini mempunyai kesan positif terhadap kesihatan kelenjar tiroid. Tetapi jika anda mengesyaki bahawa terdapat beberapa perselisihan dalam kerja-kerja badan ini, lebih baik merujuk kepada doktor supaya dia boleh membuat diagnosis yang betul dan menetapkan rawatan.

    Apa-apa perubahan dalam fungsi kelenjar tiroid memerlukan perubahan dalam gaya hidup anda.

    Cadangan am

    Kelenjar tiroid tergolong dalam kelenjar endokrin, yang menyokong kecergasan seluruh tubuh manusia. Untuk kesihatan badan ini adalah perlu:

    1. 1 udara segar.
    2. 2 Pemakanan lengkap.
    3. 3 Keupayaan untuk menahan tekanan dan keletihan.
    4. 4 Pendedahan matahari sederhana.
    5. 5 Kekerasan badan dan aktiviti fizikal sederhana.

    Kaedah pemulihan fungsi tiroid rakyat

    Penyakit tiroid dikaitkan dengan kekurangan pengeluaran hormon oleh organ ini, serta dengan kelebihannya. Untuk menghapuskan masalah kelenjar tiroid tumbuhan yang digunakan:

    • Cocklebur mangsa,
    • Potentilla putih,
    • Goiter,
    • Oak (kulit kayu),
    • Valerian dan hawthorn.

    Untuk pencegahan masalah kelenjar tiroid, serta untuk rawatan beberapa penyakit, gunakan resipi ini:

    Chokeberry bercampur dengan gula dalam nisbah 1: 1. Makan pada waktu pagi, petang dan petang pada satu sudu teh.

    Punca disfungsi

    Ramai orang meremehkan peranan kelenjar tiroid di dalam badan.

    Mengambil berat badan berlebihan, terutamanya selepas kelahiran seorang kanak-kanak, wanita perlahan-lahan duduk di atas diet yang ketat atau melakukan kerja keras berat, tanpa berfikir bahawa masalahnya terletak pada perselisihan sistem endokrin.

    Hal ini dijelaskan oleh kenyataan bahawa wanita lebih emosional tidak stabil dibandingkan dengan lelaki, dan tubuh mereka lebih sering mengalami perubahan hormon, misalnya semasa hamil, dsb.

    Kelenjar tiroid dipengaruhi oleh faktor-faktor berikut:

    • kecenderungan genetik kepada patologi sistem endokrin,
    • kekurangan iodin kronik,
    • tekanan psiko-emosi yang negatif,
    • selsema keradangan dan penyakit keradangan,
    • pengaruh alam sekitar, faktor luaran yang buruk,
    • gangguan hormon,
    • tabiat buruk
    • slagging badan, dehidrasi.

    Mengikut banyak ahli, kaedah rawatan rasmi untuk kelenjar tiroid perlu disemak semula, kerana mereka tidak dapat menyelesaikan sebarang masalah yang dapat menghapuskan sebab-sebab patologi.

    Rawatan yang dilakukan dalam endokrinologi hari ini hanya boleh menjadi gejala, iaitu, ia menghilangkan manifestasi utama penyakit ini, tetapi tidak menyelesaikan masalahnya secara asasnya.

    Pemulihan kelenjar tiroid perlu dilakukan mengikut prinsip tunggal "rawatan untuk kehidupan".

    Bagaimana untuk memulihkan badan?

    Pemulihan kelenjar tiroid mesti bermula dengan mengawal emosi anda sendiri.

    Tekanan, kebimbangan, tekanan mental, semua ini membawa kepada disfungsi organ endokrin.

    Berhenti bimbang tentang perkara kecil, berhenti melihat sisi negatif dalam segalanya, jangan dedahkan kelenjar tiroid ke kejutan dan masalah yang tidak perlu.

    Jika penyakit organ sudah ada, nasihat ini boleh dikatakan sia-sia, kerana seseorang mula gugup, tanpa mengira keadaan emosinya.

    Suasananya telah memegang penyakit itu.

    Peruntukan ini merumitkan pendapat perubatan rasmi, yang menyatakan bahawa penyakit endokrin tidak dapat diubati, semua sistem dan organ tubuh mengalami kegagalan dalam kelenjar tiroid, kemusnahan secara beransur-ansur berlaku.

    Tetapi hormon tidak menyembuhkan kelenjar tiroid, mereka hanya menstabilkan latar belakang hormon tubuh dan orang mula berasa lebih baik.

    Tetapi pada masa yang sama, hormon tiruan memberi kesan negatif kepada hati, jantung dan organ lain.

    Ia ternyata lingkaran setan.

    Dalam perubatan rasmi, konsep phytotherapy tidak hadir, ia tidak diletakkan di setaraf dengan rawatan dadah.

    Tetapi untuk cuba memulihkan kelenjar tiroid boleh betul-betul resipi yang dibuat berdasarkan tumbuhan tumbuhan.

    Sebagai contoh, pada fungsi tiroid yang rendah dan tinggi, serta tiroiditis autoimun, penggunaan cinquefoil putih, yang mempunyai sifat tirotropik yang unik, berkesan.

    Juga mempunyai kesan positif pada organ endokrin kelp - kelp dan banyak lagi.

    Pertimbangkan resipi ini dengan lebih terperinci.

    Pemakanan untuk mengembalikan kelenjar

    Dalam kes pertama, adalah penting untuk mengurangkan jumlah pengambilan makanan harian kalori dan tidak termasuk garam, asin, makanan salai dan garam meja dari diet.

    Keutamaan harus diberikan kepada produk yang kaya dengan serat tumbuhan - mereka mengandungi kalori-kurangnya dan mereka mengandungi lebih banyak vitamin dan nutrien.

    Apabila prinsip pemakanan hipertiroid adalah sama, kecuali perubahan dalam kalori harian - dengan peningkatan metabolisme, ia mesti kekal dalam lingkungan normal.

    Tetapi ada satu lagi nuansa penting - penolakan alkohol dan ketergantungan tembakau.

    Dalam penyakit kelenjar tiroid, balast yang berlebihan berkumpul di dinding usus disebabkan gangguan fungsi organ pencernaan (sisa-sisa jus gastrik dan hempedu, enzim dari limpa dan pankreas, dll.).

    Dan di sini, kelp boleh membantu - alga, yang tidak hanya mempunyai kesan pencahar, tetapi juga sifat penyerap: bengkak dalam usus, seratnya mengumpul bahan-bahan yang berlebihan, dan dengan demikian secara berkesan membersihkan tubuh.

    Di samping itu, kelp mengandungi sejumlah besar yodium, yang penting dalam hampir mana-mana penyakit sistem endokrin.

    Serbuk kelp selesai boleh didapati di mana-mana farmasi.

    Alat ini diambil secara lisan untuk 1 sudu teh. bersama dengan pengambilan makanan adalah penting kerana serat dan yodium dapat merengsakan dinding perut kosong dan menyebabkan ketidakselesaan.

    Pastikan mengikuti diet, seperti yang dinyatakan di atas.

    Bukan sahaja kelenjar tiroid, tetapi juga badan perlu pulih, dan ini dapat dimanfaatkan oleh peralihan tidur yang sihat, berehat dan bekerja.

    Cuba untuk menghapuskan diet daging dan hidangan ikan, jika sukar dilakukan - tinggalkan sekurang-kurangnya bahagian kecil.

    Tidak perlu terlibat dalam makanan mentah - sayur-sayuran mentah dan buah-buahan boleh dimakan dalam kuantiti yang sedikit.

    Disebabkan ini, makanan mempunyai masa untuk mencerna dan tidak menurunkan berat badan pada dinding usus, meracuni badan pada masa akan datang.

    Selepas 18 jam lebih baik untuk menolak apa-apa makanan sama sekali, kerana dalam mimpi proses pencernaan hampir berhenti dan segala-galanya yang anda makan malam akan reput dalam usus dan menghalang rehat malam yang normal.

    Ganti garam biasa dengan garam beroda. Tambahnya kepada semua hidangan.

    Makan epal dengan tulang dan perhatikan feijoa - mereka juga mengandungi iodin.

    Mulailah pagi anda dengan secawan teh hijau yang baik, ia kaya dengan antioksidan dan mempunyai kesan positif ke seluruh tubuh.

    Jangan sekali-kali tidak meletakkan gula atau madu dalam teh hijau - kesan terapeutik keseluruhan boleh dibatalkan.

    Jus sayuran dan sitrus, soba, kunyit dan lebih banyak bantuan untuk mengembalikan kelenjar tiroid.

    Semua produk ini harus membuat diet anda jika anda ingin memulihkan kesihatan yang hilang dari sistem endokrin anda.

    Dan jangan lupa bahawa doktor berurusan dengan penyakit dan kelainan dalam kelenjar tiroid.

    Semua kaedah pemulihan tiroid di atas diamalkan sebagai kaedah tambahan untuk rawatan utama.

    Tonton video itu: Tidurlah Dengan Lulur Bawang Merah Di Leher ,Lihat keajaiban Yang Terjadi (November 2019).

  • Loading...