Jawatan Popular

Pilihan Editor - 2019

Bagaimana untuk hamil jika ia tidak berfungsi: kaedah dan nasihat rakyat

Untuk mengandung, anda perlu menyerahkan semua kontrasepsi dan seks faraj setiap 1-2 hari.

Pertama, ia akan meningkatkan kualiti sperma. Kajian telah menunjukkan Tempoh pantang seksual: epididim dan aksesori seks, ejakulasi kerap meningkatkan motilitas sperma, tanpa mengurangkan bilangan mereka.

Kedua, seks yang kerap membolehkan anda tidak ketinggalan ovulasi, yang sukar diramalkan.

Adakah saya perlu mengira tetingkap subur?

Tempoh masa kitaran haid, di mana seorang wanita boleh hamil, dipanggil tetingkap subur. Ini biasanya ovulasi sendiri dan enam hari terakhir sebelum itu, enam hari terakhir sebelum itu.

Menentukan masa ovulasi memerlukan sedikit usaha atau kos kewangan.

Oleh itu, tetingkap yang subur harus dikira hanya jika rakan kongsi tidak boleh melakukan hubungan seks setiap 1-2 hari.

Perkara yang paling mudah dilakukan ialah memantau jumlah lendir serviks. Ini adalah pelepasan telus yang likat yang terbentuk di dalam serviks. Mukus serviks mula dihasilkan dalam kuantiti yang banyak 5-6 hari sebelum ovulasi dan mencapai maksimum dalam 2-3 hari.

Apa yang menghalang untuk hamil

Indeks jisim badan bukanlah cara yang paling tepat untuk menentukan betapa nipis atau penuh anda. Tetapi mungkin yang paling mudah.

BMI = berat badan dalam kg / (ketinggian dalam m) ².

Indeks jisim badan biasanya antara 19 dan 25. Apabila BMI mencapai 30, kesuburan terganggu dalam kedua-dua wanita dan lelaki Masalah kesuburan: penilaian dan rawatan.

Wanita dengan BMI kurang daripada 19 mungkin mempunyai masalah dengan kitaran haid, dan oleh itu dengan konsepsi.

Aktiviti fizikal

Telah lama diketahui bahawa wanita yang setiap hari dan secara intensif terlibat dalam sukan mungkin tidak mempunyai ovulasi.

Tetapi ini bukan satu-satunya masalah. Pada tahun 2006, saintis membuktikan kesan persenyawaan in vitro. Latihan yang kerap selama lebih dari empat jam seminggu mengurangkan kemungkinan bayi. Siklus menstruasi mungkin tidak terganggu, tetapi terdapat masalah dengan implantasi telur yang disenyawakan atau kehamilan ditamatkan pada masa awal.

Pada wanita, merokok menyebabkan kekurangan ovari ovari. Ini mengurangkan kemungkinan konsepsi, sebelum menopause datang Rokok merokok dan kehamilan sering terganggu.

Pada lelaki, merokok mengurangkan kualiti sperma. Tetapi tidak ada bukti meyakinkan bahawa ini secara asasnya menjejaskan kesuburan.

Alkohol dan kafein

Kajian telah menunjukkan bahawa Pengambilan Kafein dan Konsep Kelewatan: Kajian Multicenter Eropah mengenai Ketidaksuburan dan Subfekunditi pada wanita yang meminum lebih daripada 20 gram alkohol dan lebih daripada 500 mg kafein (kira-kira 5 cawan kopi) setiap hari kurang berkemungkinan hamil.

Tetapi kualiti alkohol sperma dan kafein tidak terjejas.

Pose semasa dan selepas seks

Tiada kedudukan atau masa yang digunakan di dalamnya sebelum atau selepas ejakulasi, tidak menjejaskan kebarangkalian kehamilan. Dalam beberapa saat selepas ejakulasi, spermatozoa masuk ke serviks peristalsis rahim dan histerosalpingoskintigrafi.

Berapa lama cuba hamil?

Wanita di bawah 35 adalah disyorkan untuk mencuba satu tahun. Jika pada masa ini, mustahil untuk mengandung anak, masalah kesihatan mungkin.

Selepas 35 tahun, peluang untuk hamil kurang jelas. Oleh itu, tempoh percubaan adalah terhad kepada enam bulan.

Apa yang perlu dilakukan seterusnya

Jika selepas enam bulan - setahun tidak mungkin untuk mengandung anak, anda mesti pergi ke doktor. Pertama sekali - kepada ahli sakit ginekologi. Wanita lebih cenderung mengalami kemandulan, dan oleh itu mereka diperiksa terlebih dahulu.

Pakar ginekologi akan memeriksa tahap hormon pada hari yang berlainan kitaran, membuat ultrasound, memeriksa patensi tiub fallopian, uterus dan serviks. Teknologi moden memungkinkan untuk menggunakan operasi pembedahan yang kurang dan kurang untuk diagnostik sedemikian.

Pakar sakit puan akan menerangkan bila dan kepada pakar apa yang harus dilakukan seorang lelaki. Pada lelaki, pertama sekali, mereka memeriksa sperma, periksa tahap pelbagai hormon dan ciri-ciri peredaran darah di alat kelamin.

Apa yang boleh dikaitkan dengan masalah dengan konsepsi wanita

Sebab yang paling umum ialah:

  • disfungsi ovari,
  • endometriosis,
  • kemandulan tiub
  • polip atau perekatan di dalam rahim,
  • pelanggaran patensi serviks.

Kadangkala terdapat kombinasi penyakit. Untuk memerangi mereka menggunakan hormon, pembedahan, persenyawaan in vitro (IVF). Kaedah ini sangat berkesan dan membantu dalam kebanyakan kes.

Apa yang boleh dikaitkan dengan masalah dengan konsepsi pada lelaki

Terdapat sebab yang lebih sedikit:

  • varicocele,
  • gangguan hormon,
  • ciri-ciri kongenital pembangunan organ-organ genital,
  • kesan jangkitan.

Sebelum ini, penyelesaian masalah dihadkan kepada operasi, hormon, antibiotik, dan persenyawaan in vitro.

Kini ada kaedah revolusioner untuk rawatan kemandulan lelaki. Pakar pembiakan mungkin mendapati antara spermatozoa yang cacat satu-satunya yang sesuai dan menyuburkan ovum dengan sperma ini. Pendekatan ini secara dramatik meningkatkan kemungkinan kejayaan.

Mengapa kehamilan tidak berlaku?

Apabila patologi belum dikenalpasti, dan kehamilan tidak berlaku, lelaki dan wanita mula mempertimbangkan segala kemungkinan penyebab tindakan yang tidak berjaya. Dalam perjalanan pergi dan merokok, dan wain mabuk pada malam itu, dan saat-saat lain. Wanita itu menjadi lebih mudah marah, dan lelaki mula merokok lebih banyak dan mendapat gelisah. Keadaan tertekan dan tertekan pasangan menyebabkan ketiadaan hubungan seks - pertengkaran dan skandal selalu berakhir secara berasingan. Bagaimana untuk membantu pasangan itu?

Pertama sekali, adalah perlu untuk menyerlahkan kemungkinan penyebab kehamilan dalam pasangan, yang diberikan oleh pakar:

  1. Merokok, alkohol dan tabiat buruk yang lain. Kebiasaan buruk yang disampaikan mempunyai kesan merosakkan terhadap fungsi pembiakan lelaki dan wanita. Keseluruhannya adalah dalam komposisi bahan berbahaya dan tidak sihat. Dalam seorang lelaki, imobilisasi sperma berlaku, akibatnya, walaupun ketika sudah dalam wanita, mereka tidak dapat mencapai ovum yang terpilih. Bagi wanita, mungkin terdapat kekurangan perkumuhan telur itu sendiri - kitaran haid yang tidak sekata sering berlaku disebabkan oleh merokok dan penyalahgunaan alkohol. Oleh itu, pada masa konsep yang dirancang - kira-kira sebulan dalam 3-4 bulan - pasangan itu harus meninggalkan tabiat buruk yang sedia ada.
  2. Tekanan. Situasi tegas bertindak mengejutkan pada tubuh wanita. Tubuh, merasa bahawa wanita itu berada dalam keadaan gugup, sementara memblokir fungsi pembiakan, tidak membenarkannya meneruskan perlombaannya. Ia berbunyi samar-samar dan pelik, tetapi wanita semasa perang kehilangan peluang untuk hamil - haid hilang, ketidaksuburan sementara ditetapkan. Oleh itu, untuk mengandung bayi harus meninggalkan semua kesukaran dan pengalaman di belakang, dan meneruskan langkah yang bertanggungjawab.

Petua pertama tentang bagaimana untuk hamil, jika tidak, ikuti dari sebab-sebab - adalah perlu untuk menghapuskan kemungkinan penyebab yang dihadapi kehamilan. Dalam kes kitaran haid, agak sukar jika wanita tidak menyimpan kalendar dan tidak berfikir tentang soalan yang disajikan pada prinsipnya. Kemudian 3-4 bulan sebelum kehamilan yang dirancang harus menyimpan catatan harian permulaan haid. Kitaran haid adalah masa dari hari pertama haid hingga ke hari pertama haid yang akan datang. Ovulasi adalah "di tengah". Sebagai contoh, jika kitaran wanita adalah 28 hari, maka selama 14-15 hari anda harus melakukan seks pada kadar yang lebih baik. Untuk kebolehpercayaan, anda boleh menangkap dan 16 hari.

Yang terbaik adalah untuk konsepsi

Jika anda sudah sedar tentang proses ovulasi, maka anda harus tahu bahawa agak sukar untuk menembusi sperma ke dalam tiub fallopi ke telur. Ini berlaku hanya dengan kawalan berhati-hati terhadap kedudukan badan. Oleh itu, sebaik sahaja hubungan seks berjalan ke bilik mandi tidak seharusnya, walaupun bangun tidak disyorkan. Adalah lebih baik untuk terus berbaring hingga ke pagi - penting untuk berehat dan tidur.

Terdapat juga postur yang berjaya untuk mengandung, yang boleh digunakan dalam praktik:

  1. Pose "behind." Apabila seorang wanita berdiri di pose "kanser" dan lelaki itu di bahagian belakang, penembusan yang paling dalam ke dalam vagina berlaku. Ia lebih cenderung untuk mencapai sperma serviks, menyebabkan ia menembusi tiub fallopian.
  2. Pose "top". Kedudukan ini direka untuk meletakkan seorang lelaki di atas. Untuk kebolehpercayaan, disyorkan untuk meletakkan bantal di bawah pinggang wanita, yang akan menghalang air mani daripada melarikan diri dari faraj.

Ia juga disyorkan untuk berbaring selepas seks dengan kaki yang dibangkitkan. Seketika selepas bersetubuh, putar kakimu ke dinding dan melemparkannya lebih tinggi. Dalam kedudukan ini disyorkan untuk tinggal selama setengah jam - tidak kurang. Dalam kedudukan ini, sperma menembusi lebih mendalam, kebarangkalian kehamilan akan meningkat.

Kebanyakan wanita mendakwa bahawa pada masa mereka hanya mengandung apabila mereka berada di pihak mereka. Jadi, selepas bersetubuh, disyorkan untuk menghidupkan sampingannya dan berbohong sekurang-kurangnya satu jam, atau lebih - lebih baik tidur sebentar. Keadaan ini dapat difahami, kerana tiub fallopian terletak di sisi rahim, jadi apabila sperma menembusi rongga, kemungkinan besar diperlukan untuk membantu spermatozoa menembus sel telur.

Pemakanan sebagai cara untuk hamil

Sebab kekurangan kehamilan mungkin pemakanan yang tidak betul. Di sini, ibu bapa masa depan tidak memikirkan tentang kemudaratan terhadap pengeluaran dan kualiti sperma dan telur, khususnya. Ternyata makanan pedas menyebabkan ketiadaan motilitas sperma yang normal, yang tidak lagi dapat mencapai telur, bahkan menembusi rahim. Terdapat senarai keseluruhan makanan yang harus dikecualikan daripada diet semasa merancang kehamilan.

Produk Larangan

Bagi lelaki dan wanita, terdapat produk yang dilarang mengandung, termasuk:

  • lada panas dan rempah dan sos panas lain,
  • daging babi lemak dan daging lemak lain,
  • digunakan dalam kuantiti tambahan tiruan yang besar,
  • daging salai
  • gula dalam bentuk tulen dalam kuantiti yang banyak, serta gula-gula,
  • produk dengan keasidan yang tinggi, adalah mustahil untuk memakan banyak buah-buahan berasid dalam bentuk limau gedang, oren, lemon dan jenis lain.

Walau bagaimanapun, jika pada waktu siang atau petang, produk yang dilarang digunakan, anda boleh melupakan mengenai kejadian kehamilan. Hakikatnya adalah untuk pencernaan produk yang disenaraikan di dalam badan, bahan-bahan tertentu dikeluarkan yang menjejaskan aktiviti penting telur yang terpilih. Selalunya, dia tidak lama lagi mati selepas pendedahan, tidak pernah menunggu persenyawaan.

Produk yang disyorkan untuk wanita

Untuk mengandung, adalah penting untuk menyemak semula pemakanan anda dan makan makanan tertentu yang akan membantu meningkatkan aktiviti penting telur. Wanita dua bulan sebelum kehamilan yang dirancang harus memasukkan ke dalam diet anda produk berikut:

  1. Produk tenusu - meningkatkan kandungan kalsium dalam badan, yang mempunyai kesan positif ke atas kehamilan dan keadaan tulang lebih lanjut dalam bayi yang baru lahir.
  2. Kale laut - sebilangan besar iodin dalam komposisi membantu permulaan kehamilan.
  3. Ikan laut - mengandungi sejumlah besar asid folik, yang membantu fungsi pembiakan untuk mengeluarkan telur yang berkualiti.
  4. Beri liar - dalam komposisi banyak vitamin, yang diperlukan untuk kesihatan ibu masa depan.
  5. Lada Bulgaria - kandungan vitamin B membantu mencegah tekanan dan kebimbangan.

Sudah tentu, ini tidak bermakna bahawa untuk membiasakan seorang kanak-kanak, anda perlu memakan produk yang diberikan setiap hari - ia cukup untuk memasukkannya ke dalam diet anda dan menggunakannya dalam masakan.

Produk yang disyorkan untuk lelaki

Selalunya, tanpa adanya konsepsi, lelaki menjalani pemeriksaan yang sesuai, yang sering ternyata bahawa badan itu lemah, ia harus mengembalikan nada. Ini akan membantu memulihkan sperma biasa sperma sebelumnya. Untuk meningkatkan nada, nenek masa depan harus makan makanan berikut:

  1. Daging sapi - mengandungi banyak zat besi, serta bahan yang membantu meneutralkan badan yang dirembeskan dan asid masuk.
  2. Bawang dan bawang putih - membantu menyembuhkan dan mencegah penyakit sistem genitouriner. Bahan yang membentuk bawang putih dan bawang putih, membantu mencegah kanser, yang sering dijumpai pada lelaki tanpa tanda-tanda yang kelihatan - kanser prostat untuk waktu yang lama mungkin tidak dapat dikesan.
  3. Legumes - menyumbang kepada peningkatan libido pada lelaki, serta meningkatkan kesihatan lelaki.
  4. Ikan laut - ikan mengandungi sejumlah besar fosforus, yang mempunyai kesan positif terhadap pembentukan cairan semen berkualiti tinggi.

Diet seorang lelaki yang ingin melahirkan seorang kanak-kanak mesti termasuk sayur-sayuran segar, pasli dan kacang - mereka merangsang pengeluaran cairan seminal.

Cara rakyat untuk hamil

Pada permulaan kehamilan adalah mustahil untuk tidak menggunakan ubat-ubatan rakyat, yang termasuk bukan sahaja kaedah fisiologi, tetapi juga penggunaan infus dan decoctions tertentu. Persiapan herba terutama digunakan di sini, yang mengandungi mikroelen dan vitamin yang bermanfaat yang merangsang pengeluaran cairan semen dan menguatkan telur, untuk mengelakkan kematian cepat selepas ovulasi.

Rawatan air

Rawatan air seperti mandi di kolam renang dan pancuran dengan mandi kontras adalah pembantu yang sangat baik sebagai ubat rakyat yang berkesan. Prinsip impak pada tubuh adalah berdasarkan peningkatan peredaran darah untuk merangsang pengeluaran cairan dan telur mani, serta nutrisi mereka dengan unsur surih yang bermanfaat.

Sebaliknya, pencuci tidak disyorkan untuk menstruasi, masalah tekanan darah dan kehadiran penyakit kardiovaskular. Dalam kes ini, anda perlu berunding dengan doktor anda - dia sepatutnya membenarkan melawat kolam dan menggunakan mandi kontras.

Ia juga dilarang untuk menggunakan produk kebersihan dengan kandungan alkali - sebelum perancangan kehamilan dan selepas hubungan seks. Alkali memusnahkan sperma.

Rahim rahim merebus

Rahim Borovaya - tumbuhan yang digunakan untuk konsepsi dari zaman dahulu. Dari kilang anda boleh membuat merebus. Ramuan itu hari ini boleh dibeli di farmasi dalam bentuk hancur dan kering. Untuk menyediakan merebus, anda mesti melakukan yang berikut:

  • Tuang setengah liter air dalam periuk dan tambahkan dua sudu teh herba,
  • membawa komposisi mendidih dan keluarkan dari api selepas 2 minit,
  • Biarkan selama infusi selama setengah jam,
  • selepas masa komposisi ditapis dan dituangkan ke dalam hidangan yang bersih, kerana kuah boleh disimpan di dalam peti sejuk, tetapi tidak lebih dari 2 hari,
  • mengambil haba satu sudu setiap kali sebelum makan, tetapi tidak lebih daripada 3-4 sudu sehari.

Penyedutan bijak

Sage - tumbuhan dekat dengan tubuh manusia. Pertama, kilang itu mengandungi phytohormones, yang serupa dalam komposisi kepada hormon wanita. Kedua, penggunaan infusi secara tetap menyediakan "pasang" yang berterusan - pencapaian mandat sperma telur.

Untuk menyediakan infusi, anda mesti membeli koleksi herba di farmasi dan tuang segelas air mendidih dengan satu sudu komponen. Infusi ditinggalkan untuk menyiram selama sejam. Ambil penyerapan sudu dua kali sehari.

Infusi dilarang mengambil semasa kehamilan. Anda juga harus mengikuti amaran mudah - jika dalam masa sebulan kehamilan yang diingini tidak datang, anda harus berehat dalam satu kitaran haid dan terus mengambil infusi mengikut arahan.

Merebus akar berus merah

Berus merah adalah herba tradisional untuk memerangi ketidaksuburan pada wanita dan penyakit sistem pembiakan pada lelaki. Untuk menyediakan merebus, anda harus menggunakan akar tumbuhan, kerana ia mengandungi komponen yang paling berguna.

Sup memasak berlaku dalam urutan berikut:

  • potong akar rumput dan tuangkan satu sudu komponen dengan segelas air mendidih,
  • komposisi yang dihasilkan dimasukkan ke dalam tab mandi air selama seperempat jam,
  • selepas masa hidangan dikeluarkan dari mandi air dan tinggalkan selama sejam untuk menegaskan,
  • pada masa hadapan, kuah ditapis dan diambil selama 40 hari dalam satu sudu sebelum makan.

Selepas 40 hari rawatan, mereka berehat selama dua minggu dan meneruskan rawatan.

Merebus tumbuhan untuk lelaki

Plantain mempunyai banyak ciri berguna, antaranya pemulihan dan kesihatan lelaki. Untuk penyediaan rebusan menggunakan biji tanaman. Merebus disediakan mengikut urutan:

  • Sediakan benih pisang - disarankan untuk menggunakan hanya dikumpulkan, kerana ia mengandungi komponen yang paling berguna,
  • sudu bahan utama tuangkan segelas air mendidih,
  • kapal dimasukkan ke dalam air selama 10 minit,
  • selepas kapal dikeluarkan dari mandi air dan dikeluarkan di tempat yang gelap untuk mendesak selama sejam,
  • процеженный отвар принимают по две столовые ложки дважды в день перед приемом пищи.

Lelaki juga mengambil rebusan selama sebulan, kemudian berehat dua minggu.

Spiniscus infusion

Knotweed adalah disyorkan untuk mengambil pasangan bersama. Seperti yang mereka katakan kajian infusi membantu hamil selepas sebulan penggunaan biasa. Untuk penyediaan infusi akan memerlukan rumput segar, yang dihancurkan dan diletakkan di dalam gelas.

Dua gelas yang diterima tuangkan dua cawan air mendidih dan biarkan selama empat jam. Komposisi yang dihasilkan dalam bentuk yang ditapis dibahagikan kepada 4 dos dan mabuk seperempat jam sebelum makan.

Tanda-tanda rakyat untuk konsepsi

Kaedah rakyat untuk kehamilan masa depan kadang-kadang mendapat warna-warna menarik. Tip adalah terutamanya tentang wanita, tetapi lelaki juga akan berminat untuk berkenalan dengan mereka - mungkin anda yang akan membantu isterimu merangkul kebahagiaan ibu.

Kepada tanda kebangsaan termasuk:

  1. Kesan positif pada atmosfera di rumah tumbuh ficus. Benar, tumbuhan mesti memberi sebagai hadiah - ia dilarang untuk membelinya sendiri. Tetapi suami boleh mengamalkan kaedah yang dibentangkan.
  2. Anda juga boleh menggunakan ranting willow, yang digantung di bilik tidur atau bilik di mana pasangan suami isteri berkahwin secara seksual.
  3. Adalah disyorkan untuk membeli sesuatu untuk masa depan bayi - booties, jaket dan lain-lain. Anda boleh menggunakan rattle. Kaedah ini bertindak lebih psikologi - anda harus membayangkan secara mental bahawa anda bermain dengan seorang anak, maka pemikiran akan menjadi kenyataan.
  4. Dengan kesan ajaib boleh dikaitkan dengan mutiara. Jika anda memberikan mutiara pada rentetan kepada seorang wanita yang ingin hamil, ia pasti akan berlaku tidak lama lagi.
  5. Terdapat satu lagi tanda mengenai konsepsi - mengamalkan bayi, dan anda akan gembira. Tanda ini lebih sesuai untuk mereka yang mengalami masalah kesihatan dan kemandulan didiagnosis oleh doktor. Terdapat banyak kes di mana wanita segera menjadi hamil selepas penggunaan bayi orang lain.
  6. Anda boleh mengukur perkara yang mengandung - adalah penting bahawa pada masa ini seorang wanita masih dalam kedudukan. Terdapat juga cara yang diubahsuai - untuk minum dengan seorang wanita mengandung dari satu cawan, makan dari satu pinggan dan cara lain.
  7. Jangan menolak anak kucing atau anak anjing yang telah memutuskan untuk datang kepada anda - ini adalah tanda pasti konsep masa depan.
  8. Pada malam sebelum kehamilan masa depan, pembangun rumah boleh segera berkembang.
  9. Di negara-negara timur, untuk menjadi hamil, wanita secara aktif mengambil makanan yang mengandung haiwan yang belum lahir. Oleh itu, seorang wanita boleh memperkenalkan telur, kaviar, bijirin yang tidak ditapis, kacang-kacangan dan produk sejenis lain ke dalam diet.
  10. Tanda benar untuk hamil adalah untuk memenuhi bayi pada hari ujian, lebih baik daripada bayi yang baru lahir.

Ini semua tahyul dan sihir, anda tidak seharusnya bergantung pada nasihat dengan tepat - lebih baik menjaga kesihatan anda dan berunding dengan doktor untuk menentukan masalah kekurangan kehamilan.

Petua lain termasuk perubahan kerja atau cuti bersama dengan suaminya - misalnya, pasangan suami isteri sering membawa bayi dari negara-negara tropika. Ini berlaku akibat perubahan iklim dari Rusia yang teruk kepada panas dan tropika. Matahari merangsang peredaran darah dan pemanasan sepenuhnya badan, akibatnya seorang lelaki menghasilkan cairan yang lebih mani, dan telur seorang wanita mendapat semua bahan yang diperlukan untuk menguatkan. Untuk kebolehpercayaan, lebih baik untuk mengira masa ovulasi dan merancang percutian untuk kali ini - maka konsepsi akan berlaku dengan tepat. Untuk meminum minuman beralkohol semasa bercuti adalah dilarang.

Terdapat cara lain untuk hamil dengan cepat dan boleh dipercayai, hanya penting pada tahap awal untuk menentukan mengapa konsepsi tidak berlaku pada prinsipnya. Selalunya seorang wanita atau lelaki mempunyai penyakit yang serius yang menghalang konsepsi bayi. Oleh itu, sebelum beralih kepada ubat-ubatan rakyat, layari pakar-pakar.

Jadi, bagaimana untuk hamil, jika anda tidak boleh:

1. Untuk memulakan, anda perlu mengira 14 hari dari hari pertama haid anda yang akan datang. Hari ini akan menjadi yang paling baik untuk konsepsi. Keberkesanan sonnet ini tidak lebih daripada 50%, kerana tidak semua wanita beredar di tengah kitaran. Walaupun ramai gadis, ini adalah hari - hari ovulasi, terutama jika anda mempunyai kitaran tetap selama 28 hari.

2. Bagaimana untuk hamil pada kali pertama? Sebelum hari ovulasi, anda dan suami harus menjauhkan diri dari seks selama 3-4 hari untuk mendapatkan lebih banyak sperma. Satu-satunya perkara yang tidak bernilai lagi untuk menyeksa suaminya selama berminggu-minggu, dalam kes ini, sperma akan menjadi tua dan kesannya tidak akan. Keberkesanan sonnet ini adalah 70%.

3. Seorang lelaki mesti menghentikan pergeseran sebaik sahaja selepas ejakulasi, supaya sperma tidak menumpahkan vagina - ini adalah satu lagi cara untuk hamil dengan cepat!

4. Selepas hubungan seks, seorang wanita harus berbaring di perutnya, membuat "birch", atau meletakkan bantal di bawah punggung sehingga sperma tidak mengalir keluar dari vagina. Keberkesanan sonnet ini adalah 20%.

5. Selepas ejakulasi telah berlaku, lelaki itu mestilah berada di dalam pasangannya, menghentikan pergeseran.

6. Sebelum bersetubuh, gadis itu perlu melakukan soda douching. Ia adalah perlu untuk membuat penyelesaian - setengah sudu soda setiap 1 liter air suam. Ini adalah sonetan dari seksyen tentang cara untuk hamil: ubat-ubatan rakyat, tetapi mungkin untuk mencuba!

7. Ia juga perlu untuk mempersiapkan konsepsi. Berikan alkohol selama sekurang-kurangnya 3 bulan, hentikan merokok selama 2 bulan.

8. Ia juga perlu minum vitamin, terutama asid folik.

9. Anda boleh menentukan hari ovulasi dengan mengukur suhu basal.

10. Bagaimana untuk hamil dengan cepat? Anda boleh mengesan hari-hari yang paling sesuai untuk konsepsi dengan bantuan ultrasound.

Sebenarnya, di sini mereka - tip bagaimana untuk hamil jika ia tidak berfungsi! Cuba ikuti mereka! Nasib baik dan dihargai dua jalur pada ujian!

Mengapa tidak hamil?

Anda mungkin pernah mendengar daripada kawan-kawan banyak kali betapa mudahnya mereka hamil anak yang dikehendaki. Ada yang tidak merancang kehamilan, tetapi ia datang. Ini, tentu saja, adalah benar, tetapi terdapat satu lagi sisi untuk duit syiling ini. Banyak pasangan hidup selama bertahun-tahun, tetapi mereka tidak mempunyai anak. Kenapa ini berlaku? Mengapa tidak hamil?

Terdapat beberapa sebab yang mempunyai kesan yang signifikan terhadap keupayaan untuk hamil dan melahirkan anak. Yang utama ialah yang berikut:

  1. Penyakit organ-organ pembiakan. Kehadiran apa-apa masalah dengan ovari, uterus dan tiub fallopian boleh mempunyai pengaruh tegas terhadap kemungkinan menjadi hamil. Sebagai contoh, kehadiran penyakit hormon, khususnya, penyakit ovari polikistik, menyebabkan ketiadaan ovulasi. Ini bermakna bahawa tidak ada matang telur untuk persenyawaan, masing-masing, kehamilan tidak boleh berlaku. Juga penyumbatan tiub fallopian boleh mengakibatkan pembentukan adhesi, yang seterusnya menghalang berlakunya kehamilan. Endometriosis, penyakit radang pelvis dan lain-lain juga termasuk dalam kategori penyakit seperti itu. Walau bagaimanapun, penyakit ini disertai oleh gejala tertentu dan, jika mereka dikesan, berunding dengan doktor.
  2. Masalah kesihatan lelaki. Baru-baru ini, bilangan pasangan yang mencari bantuan daripada seorang ahli teori mengenai isu mengurangkan jumlah spermatozoa atau aktiviti mereka telah meningkat dengan ketara. Mengikut statistik, 10-20% pasangan tidak boleh mempunyai anak kerana persenyawaan lelaki. Tetapi hari ini, ubat khas telah dibangunkan yang dapat menyelesaikan masalah ini.
  3. Umur Sebagai peraturan, dari masa ke masa, keupayaan reproduktif wanita berkurangan dan menjadi lebih sukar untuk mendapatkan kehamilan yang diingini. Mengapa tidak hamil kerana usia? Hakikatnya ialah pada wanita selepas usia 35 tahun, latar belakang hormon tubuh berubah, dan ini berkurangan kedua-dua kekeruhan ovulasi dan kualiti telur.
  4. Seks pada hari yang salah. Semua orang tahu bahawa terdapat beberapa hari dalam bulan apabila keupayaan wanita untuk hamil adalah maksimum. Ini adalah masa ovulasi. Jika anda mempunyai hubungan seks pada masa yang lain, kemungkinan ini akan menjadi sebab ketidakhadiran kehamilan. Sehingga kini, untuk menentukan masa ovulasi, terdapat sejumlah besar pelbagai kaedah.
  5. Berat badan berlebihan atau kurang berat badan. Tidak kira jika anda mempunyai banyak pound tambahan atau kilogram yang hilang. Walau bagaimanapun, fungsi ovari adalah terjejas dan kehamilan tidak berlaku. Kadang-kadang sudah cukup untuk kalah atau, sebaliknya, mendapat beberapa pound untuk menyelesaikan masalah itu. Mengawal berat badan anda dengan indeks jisim badan, yang dikira sebagai nisbah berat badan anda kepada segi empat ketinggian. Apabila mendapat nilai di atas 25 atau ke bawah 20, anda harus memikirkan berat badan anda.
  6. Kurangnya aktiviti fizikal. Dalam kes ini, perhatikan bahawa kita bercakap tentang beban sederhana. Kurangnya pergerakan, serta aktiviti fizikal yang berlebihan, mengurangkan peluang anda hamil.
  7. Tekanan kronik. Apabila seseorang sentiasa mengalami emosi negatif, berada dalam keadaan tertekan, tertekan, permulaan kehamilan ditangguhkan sehingga masa yang lebih baik. Badan anda tidak mempunyai kuasa yang cukup untuk membawa kanak-kanak apabila mereka semua menghadapi masalah tekanan. Belajar untuk menenangkan, berehat, dan kemudian kesuburan anda akan meningkat dengan ketara.
  8. Tabiat buruk. Ramai orang tidak berfikir tentang hal itu, tetapi ketagihan terhadap rokok, alkohol dan jenis bahan narkotik yang lebih berat mempunyai kesan yang merugikan bukan sahaja pada keseluruhan organisma, tetapi juga pada fungsi melahirkan anak khususnya. Wanita merokok mempunyai peluang 50% lebih rendah daripada hamil daripada bukan perokok. Alkohol menjejaskan fungsi seksual lelaki dan wanita. Pembentukan hormon seks terganggu, kualiti telur berkurangan, yang seterusnya menyebabkan masalah dengan konsep.
  9. Aspek psikologi. Ramai pasangan yang mendakwa mempunyai anak mungkin tidak bersedia untuk tidak sedar ini. Pakar psikologi menjelaskan dalam kes ini ketiadaan kehamilan sebagai sejenis psikologi menyekat ibu bapa sendiri. Kadang-kadang, sebaliknya, obsesi berlebihan dengan masalah ini menghalang mengandung anak. Terdapat kes apabila pasangan tidak dapat hamil untuk masa yang lama, tetapi sebaik sahaja mereka melepaskan keadaan dan, sebagai contoh, pergi ke laut, kerana kehamilan tidak perlu menunggu lama.
  10. Konflik sel-sel kuman. Ia berlaku bahawa lelaki dan wanita yang sihat sempurna tidak boleh mempunyai anak biasa. Apabila menukar rakan kongsi, masing-masing secara individu dapat menikmati kegembiraan ibu dan ayah. Kenapa ini berlaku? Tidak ada jawapan yang jelas kepada soalan ini hari ini.

Mana-mana perkara di atas boleh menjadi jawapan anda kepada soalan itu: "Kenapa tidak boleh hamil?". Ingat bahawa perkara yang paling penting bukan untuk panik. Kemandulan adalah diagnosis yang dibuat dengan ketidakupayaan untuk hamil selama lebih dari satu tahun. Walau bagaimanapun, seseorang tidak sepatutnya membiarkan soalan ini mengambil kursus. Dalam kes kehadiran penyakit, mereka mesti disembuhkan dalam masa yang lama supaya kemudian mereka tidak akan mempunyai masalah dengan konsepsi.

Jadi, apa yang harus dilakukan jika anda tidak boleh hamil? Apakah cara dan kaedah yang boleh menyebabkan kehamilan yang lama ditunggu-tunggu, dan sama ada untuk mengubat sendiri?

Bagaimana untuk hamil jika ia tidak berfungsi?

Sejumlah besar pasangan bertanya-tanya bagaimana untuk hamil jika tidak berfungsi? Harus diingat bahawa sebelum mengambil apa-apa tindakan tertentu, adalah perlu untuk menghubungi pakar untuk menghilangkan kehadiran patologi pada kedua-dua pihak, penyakit kronik yang mempunyai kesan menyedihkan pada kesuburan, dan memberi tindak balas negatif terhadap kehadiran penyakit berjangkit.

Apakah kaedah dan kaedah apa yang boleh digunakan untuk mengandung secepat mungkin? Secara umumnya nasihat tidak begitu banyak. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

  1. Kirakan hari-hari ovulasi dan berurusan dengan masalah pengambilan pada masa yang sesuai untuk ini. Pengiraan ini akan membantu membuat ujian biasa untuk ovulasi, yang dijual hari ini di mana-mana farmasi.
  2. Semak diet anda. Untuk kehamilan awal, seorang wanita perlu menenuhkan tubuhnya dengan vitamin E, C dan asid folik. Mereka membantu kerja ovari dan memberi manfaat kepada fungsi seksual kedua-dua pasangan. Lelaki, dengan cara ini, ini juga terpakai. Untuk melakukan ini, termasuk dalam sayur-sayuran, sayur-sayuran, bijirin dan minyak, yang diperkaya dengan asid folik, kacang, keju cottage, ikan. Gula-gula, produk tepung dan semua bahan pengawet, sebaliknya, cuba untuk menghapuskan seberapa banyak yang mungkin. Penggunaan kopi dan kafein yang mengandungi produk juga perlu dikurangkan.
  3. Mempunyai hubungan seks dalam bidang yang menggalakkan penembusan yang lebih mendalam. Lebih baik jika pinggul wanita sedikit dibangkitkan. Adalah disyorkan untuk berehat selepas bersetubuh dan berdiam diri sekurang-kurangnya 10-15 minit. Tiada konsensus mengenai pilihan postur. Seseorang berfikir bahawa seorang wanita perlu berbaring di belakangnya, yang lain berpendapat bahawa seorang lelaki harus berada di belakang. Walau bagaimanapun, jangan tergesa-gesa segera ke bilik mandi dan jangan membuat pergerakan yang tidak perlu supaya cairan semen tidak mula mengalir keluar.
  4. Menormalkan gaya hidup anda. Berikan kebiasaan buruk, sering di udara segar, dapatkan tidur yang cukup.
  5. Hadkan penggunaan dadah. Pelbagai antibiotik dan analgesik mengganggu proses pematangan telur. Juga, jangan gunakan pelincir semasa hubungan seks, kerana mereka mengurangkan kualiti spermatozoa.
  6. Selesaikan masalah psikologi anda. Secara bebas atau dengan bantuan ahli psikologi, kerana masalah dari bidang psikologi akan menghalang anda memperoleh apa yang anda mahukan.

Selepas menerima maklumat mengenai bagaimana untuk hamil, jika tidak berjaya, ramai pasangan mula bertindak secara aktif dan mengabaikan langkah pertama - lawatan ke doktor. Ada yang malu untuk menyuarakan masalah mereka, yang lain takut mendengar diagnosis yang mengecewakan. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai soalan seperti itu, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah melihat seorang doktor untuk peperiksaan penuh. Ingatlah bahawa walaupun tiada kaedah ini membantu dan kehamilan tidak berlaku, selalu ada peluang untuk mendapatkan bantuan dari pusat IVF atau ibu pengganti.

Cara rakyat untuk hamil

Ramai wanita yang tidak mendapat kehamilan yang dikehendaki selama setahun atau dua putus asa dan mula mencari cara lain untuk hamil. Sesetengah resort menggunakan perkhidmatan peramal dan dukun yang mungkin tidak dapat membantu dalam perkara ini. Orang lain beralih kepada ubat tradisional untuk mendapatkan bantuan. Adakah selamat seperti yang kelihatan pada pandangan pertama, dan adakah benar-benar bekerja cara "rakyat" untuk hamil?

Sebagai cara popular untuk mempromosikan kehamilan, gunakan pelbagai teh herba dan infus. Ini termasuk sage, uterus borovaya, plantain, berus merah, infusi knotweed. Ia tidak diketahui dengan pasti sama ada terdapat merit dalam berlakunya kehamilan, tetapi hakikat bahawa menggunakannya tanpa berunding dengan doktor boleh menyakiti adalah pasti.

Selain infus herba, kaedah berikut digunakan dalam cara-cara rakyat untuk hamil:

  1. Untuk minum dari cawan dari mana wanita mengandung itu minum.
  2. Patikan perut "hamil".
  3. Duduk di kerusi di mana wanita mengandung itu duduk.
  4. Beli pakaian bayi, misalnya, sesuatu dari pakaian.
  5. Beli ficus dan menjaga dia, seolah-olah hidup.

Ini hanya sebahagian kecil daripada tanda-tanda bahawa, menurut kepercayaan popular, akan membawa anda ke konsep yang diinginkan. Suka atau tidak - terpulang kepada anda. Ramai yang menemui beberapa kebetulan dengan alasan yang dinyatakan di atas selepas permulaan kehamilan.

Walau bagaimanapun, ingat bahawa segala perkara yang berkaitan dengan anak-anak akan datang bermula dengan lawatan ke pakar ginekologi. Jadilah yang munasabah, teliti memantau kesihatan anda dan biarkan kegembiraan ibu tidak perlu menunggu lama!

Apa yang perlu dilakukan untuk hamil lebih cepat.

Tekanan tidak membenarkan anda hamil

Tekanan adalah salah satu punca utama kehamilan. Malah pasangan yang sihat dengan latar belakang tekanan dan ketegangan meningkat tidak dapat hamil dengan cepat. Belajar untuk berehat: latihan auto, aromaterapi dan mandi aroma, urut (SPA, hydro-massage) membantu, dalam kes-kes yang teruk, anda boleh menggunakan herba yang menenangkan.

Terdapat pelbagai kaedah meditasi dan autotraining untuk mewujudkan sikap positif dan mood yang baik.

Tabiat yang buruk menghalangi hamil

Wanita merokok lebih cenderung untuk hamil dengan cepat. Fakta adalah bahawa telur dibentangkan pada kelahiran seorang gadis, yang baru tidak timbul semasa hidup. Iaitu, semua kesan berbahaya, bahan toksik kekal dalam telur dan boleh menyebabkan ketidakupayaan untuk persenyawaan atau patologi pada anak yang belum lahir. Nikotin dan tar disimpan di dalam hati, yang melemahkan fungsi pembersihan badannya, hati berusaha untuk bekerja lebih keras dan menghasilkan terlalu banyak androgen - hormon, lebihan yang menghalang ovulasi. Merokok mengurangkan tahap estradiol dalam darah, yang bermaksud mengurangkan peluang untuk hamil. Perokok lelaki mempunyai sperma kurang dan mereka kurang mudah alih. Kafein dengan cara yang sama menjejaskan konsep.

Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Чтобы быстро забеременеть, обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.

Мужчинам рекомендуется рыба, орехи и мясо. Эти продукты увеличивают подвижность сперматозоидов.

Dan keluarkan dari makanan manis, tepung dan produk yang mengandungi bahan pengawet, pewarna dan karsinogen. Baca lebih lanjut mengenai pemakanan untuk mengandung.

Menstabilkan berat badan anda.

Wanita terlalu kurus atau terlalu megah mungkin menghadapi masalah dengan konsepsi. Sebagai peraturan, mereka tidak muncul secara khusus kerana berat badan, tetapi kerana gangguan hormon, hasilnya adalah berat badan berlebihan, jadi tidak betul untuk menunjukkan bahawa mereka yang ingin hamil mengurangkan berat badan mereka kepada norma yang diterima umum dengan bantuan diet penurunan berat badan. Untuk bermula, jika berat badan anda terlalu berbeza dengan norma, lawati ahli endokrinologi. Saya ingin ambil perhatian bahawa wanita yang beratnya tetap (dan tidak kira saiznya) boleh menjadi hamil lebih cepat daripada wanita yang beratnya bervariasi.
Lelaki juga perlu berfikir tentang berat badan: apabila berat badan berfluktuasi, kurang spermatozoa dihasilkan.

Hadkan penggunaan ubat-ubatan, terutamanya antibiotik, analgesik dan antihistamin (dari alergi), mereka mengganggu pematangan telur.

Antibiotik mempunyai kesan negatif ke atas hati, dan pelanggaran kerjanya mengganggu hamil. Antihistamin mengelakkan ovulasi.

Jangan gunakan pelincir semasa persetubuhan, mereka mewujudkan persekitaran yang membunuh sperma. Sesetengah mengesyorkan menggunakan putih telur dan bukannya mencincang - tidak! Terdapat banyak mikroorganisma patogen dalam protein yang merawatnya hanya boleh menghalang seseorang daripada hamil dengan cepat.

Berikan seks oral tanpa kondom, kerana mikrofora di dalam mulut adalah sama sekali berbeza, dan juga kerana enzim air liur mengurai spermatozoa.

Kosongkan medan tenaga anda. Dengan kata lain, jelas karma, memulihkan keseimbangan tenaga dalam badan - anda boleh memanggilnya secara berbeza, tetapi makna adalah sama. Yang ikhlas meminta maaf dari semua orang yang anda boleh menyinggung perasaan. Pastikan untuk meminta maaf untuk segala-galanya dari kakek-nenek anda, dan jika mereka tidak hidup, mintalah maaf dan rahmat di dalam fikiran anda. Langkah ini tidak semudah yang sepertinya sepintas lalu.

Dapatkan ficus rumah. Tumbuhan juga mengambil alih tenaga negatif penduduk apartmen, terutama tumbuh-tumbuhan dengan daun besar. Sekiranya pengumpulan tenaga negatif terlalu besar, tumbuhan itu mungkin berhenti untuk sementara atau bahkan mati. Tumbuhan mati mesti mengebumikan tanah dan anda boleh memulakan yang lain. Anda akan melihat, begitu cepat anda boleh membantu dalam merawat banyak penyakit di semua penduduk apartmen.

Jangan tergesa-gesa dalam kata-kata dan tidak mahu kejahatan kepada sesiapa, jangan mengatakan bahawa keadaan anda sangat mengerikan, jangan mengadu. Katakanlah: Saya akan baik-baik saja. Cadangan untuk menubuhkan medan tenaga anda.

Dapatkan jimat, biarkan ia menjadi mainan lembut kecil, yang kemudian anda sampaikan kepada anak anda.

Cara rakyat untuk cepat hamil, gunakan hanya selepas berunding dengan doktor.

Hakikatnya adalah sebab-sebab kemandulan adalah berbeza bagi semua orang dan, tanpa mengambil ubat penawar rakyat, bukan dari sebab anda, anda hanya akan memperburuk penyakit ini dan tidak akan dapat dengan cepat hamil. Sebagai contoh, ubat yang biasa seperti sage berjaya merawat ketidaksuburan hanya dengan kekurangan estrogen dan sangat memburukkan prognosis untuk peluang untuk hamil dengan diagnosis lain. Anda boleh berunding dengan doktor pakar ginekologi dan phytotherapist mengenai penggunaan resipi rakyat dan memilih ubat rakyat untuk hamil, anda boleh di forum kami.

Bagaimana untuk memilih masa untuk konsepsi?

Dalam amalan, bilangan kehamilan yang paling banyak berlaku pada musim bunga dan musim luruh. Pada musim gugur, organisma adalah yang paling kuat, selain musim bunga dan musim luruh, rejim suhu optimum untuk spermatozoa, kerana yang paling mudah alih.

Tempoh kitaran ketika mengandung kemungkinan besar disebut masa subur. Ia berlangsung selama 6 hari: lima hari sebelum ovulasi dan satu hari selepas itu. Ovulasi berlaku setiap bulan sekitar pertengahan kitaran haid. Ia boleh ditentukan menggunakan kaedah pengukuran suhu asas. Sejurus selepas ovulasi, suhu meningkat sebanyak 0.2-0.4 darjah.

Tempoh yang baik untuk permulaan kehamilan ialah: beberapa hari sebelum ovulasi, dan hari kejadiannya. Dengan betul mengira hari ovulasi, dan menjauhkan diri dari seks selama beberapa hari sebelum pembuahan, anda akan meningkatkan peluang untuk hamil beberapa kali. Pantang (tetapi tidak lebih daripada 3-4 hari) adalah perlu untuk meningkatkan kualiti sperma.

Terdapat satu cadangan yang mudah untuk pasangan yang ingin cepat hamil: untuk melakukan seks hanya masuk ke dalam tempoh ovulasi, apabila badan wanita paling bersedia untuk hamil, untuk bercinta setiap hari antara hari ke-10 dan ke-18 (menghitung hari pertama haid sebagai hari pertama ) kitaran bulanan anda. Portal mengenai kesihatan www.7gy.ru

Walau bagaimanapun, tidak perlu dikaitkan dengan misteri perbuatan cinta mendarat. Ini akan memberi tekanan yang terlalu besar kepada keseluruhan konsep yang indah, romantis, tanpa kekerasan. Terbaik selama beberapa bulan hanya gembira untuk bercinta sedikit lebih awal dari masa sebelum jangkaan masa ovulasi. Apabila anda menyedari bahawa untuk beberapa sebab anda tidak boleh hamil, berjumpa dengan doktor anda.

Berapa kerap untuk bercinta untuk mengandung?

Untuk masa yang lama ia dipercayai bahawa seorang lelaki harus menahan diri dari seks selama beberapa hari sebelum tempoh yang paling subur seorang wanita sehingga dia mempunyai lebih banyak cairan semen yang terkumpul. Ini sebahagiannya benar. Kajian menunjukkan bahawa lebih kerap lelaki menjalar, air mani yang kurang.

Tetapi harus diperhatikan bahawa harta "membaja" sperma bergantung pada kekerapan tindakan seksual. Lebih banyak hubungan seks dan ejakulasi, lebih baik faktor utama untuk konsepsi - motilitas sperma, semakin besar kemungkinan menjadi hamil.

Pada masa yang sama, beberapa perbuatan sehari mempunyai kesan yang bertentangan - kepekatan spermatozoa berkurangan, peluang untuk mencapai kehamilan berkurangan.

Adakah ini bermakna bahawa anda perlu bercinta setiap hari untuk meningkatkan peluang anda hamil? Tidak sama sekali.

Pasangan yang bersetubuh dalam tempoh subur setiap hari mempunyai hampir peratusan konsep (22%) yang tinggi seperti orang yang melakukannya setiap hari (25%). Tetapi bagi pasangan yang melakukan hubungan seks sekali seminggu, peratusan ini turun hingga 10, kerana mereka hanya boleh merindukan titik utama apabila anda boleh hamil.

Empat atau lebih perbuatan setiap minggu merupakan irama optimum untuk konsepsi. Apabila tiba-tiba, bermula dari hari kelima atau keenam, kemungkinan ini dikurangkan.

Jadual optimum untuk bercinta dengan cepat: seks setiap hari sebelum tempoh subur dan setiap hari di tengah-tengah kitaran haid.

Adakah postur penting semasa konsepsi?

Spermatozoa mempunyai cara khas untuk melancarkan flagella dan bergerak dengan cepat, mengatasi banyak halangan, jadi konsepsi mungkin dalam kedudukan apa pun. Apabila air mani memasuki vagina, berjuta-juta spermatozoa bergegas ke rahim dan mendapati diri mereka ada secara literal dalam beberapa minit. Sebahagian daripada sperma datang selepas hubungan seks, ia adalah semulajadi, dan tidak perlu risau.

TETAPI: dengan ciri-ciri yang berbeza dari bentuk dan kedudukan rahim (bengkok, pesongan posterior, dan lain-lain), postur semasa ejakulasi boleh membantu banyak. Sekiranya anda menekan kaki ke perut, hubungi sperma dengan leher rahim akan maksimum. Wanita dengan bengkok uterus yang lebih baik kedudukan di mana pasangan berada di belakang.

Sekiranya anda mengangkat pinggul sebaik sahaja selepas ejakulasi, kurang sperma akan mengalir keluar dan sebahagian besar akan berfungsi.

Anda boleh mengabaikan sebahagian daripada pendapat anda untuk berbaring di belakang anda selama setengah jam selepas bersetubuh, meletakkan bantal di bawah pinggul anda atau mengangkat kaki anda, tetapi ini hanya dengan kesihatan mutlak wanita dan sperma yang berkualiti tinggi. Selepas melengkapkan hubungan seks, anda tidak perlu melompat dan menjalankan perniagaan mereka. Letakkan pad di bawah pinggul dan berehat selama kira-kira sepuluh minit. Anda masih boleh berdiri di atas bilah di pucuk birch.

Bagaimana untuk meningkatkan kualiti sperma?

Bapa masa depan perlu menjalani gaya hidup sihat: melepaskan tabiat buruk, tidak mengambil minuman beralkohol, steroid, makan dengan betul dan menghormati rejim kerja dan rehat.

Seorang lelaki tidak boleh memakai seluar yang sempit dan mandi panas. Zakar lelaki tidak hanya terletak di luar badan: untuk menghasilkan sperma yang penuh memerlukan suhu satu darjah yang lebih rendah daripada suhu badan, dan pergerakan pendulum buah zakar.
Pengukuhan fizikal yang kuat juga menjejaskan kualiti sperma.

Jika kehamilan tidak datang?

Jangan panik sekiranya anda tidak boleh hamil dengan cepat. Pertama sekali, perlu diingat bahawa selepas pemberhentian kontraseptif oral harus lulus sekurang-kurangnya sebulan. Jika anda menggunakan Depo-Provera kontraseptif, maka ia mungkin membawa anda dari enam bulan hingga setahun, sehingga ovulasi sekali lagi normal.

Pakar wanita berusia di bawah 30 tahun mengesyorkan untuk tidak bimbang jika anda tidak boleh hamil sepanjang tahun.

Jika anda lebih tua, kesukaran untuk hamil semakin meningkat, jadi jangan berlengah-lengah dengan nasihat perubatan. Pakar mengesyorkan melekat pada skim ini: wanita berumur 30 hingga 35 perlu melawat doktor 6-9 bulan selepas percubaan gagal untuk hamil, wanita berusia 35-40 tahun perlu dirujuk selepas 6 bulan usaha tidak berjaya, dan wanita berusia lebih 40 tahun selepas tiga bulan seks tanpa perlindungan.

Memahami bahawa doktor anda bukan musuh, dan mereka pasti akan membantu dalam keinginan anda untuk hamil.

Penyebab terperinci kemandulan dan pelan tindakan

Latihan pelepasan penyakit

Peringkat pertama persediaan untuk kehamilan

Di mana untuk memulakan jika anda memutuskan untuk hamil, tetapi atas sebab tertentu ini tidak berlaku dengan sendirinya?

Jawapannya tidak jelas - dari pergi ke doktor untuk menjelaskan status kesihatan ibu bapa masa depan. Doktor akan menetapkan peperiksaan minimum, yang akan menilai sama ada terdapat kontraindikasi terhadap berlakunya kehamilan pada masa ini. Selain itu, pemeriksaan dijalankan bukan sahaja untuk jangkitan sistem pembiakan manusia, seperti biasa dipercayai.

Selalunya, hanya seorang wanita yang pergi berjumpa doktor. Dan jika pemeriksaan mendedahkan, sebagai contoh, jangkitan seksual, rawatan telah ditetapkan kepada pasangan seksual. Ini, tentu saja, adalah logik, dan ia memerlukan rawatan. Tetapi lebih tepat untuk diuji oleh pasangan suami pada masa yang sama dan mengetahui segala-galanya sekaligus mengenai kesihatan reproduktif mereka. Kemudian dengan hati nurani yang jelas untuk memulakan sesuatu yang penting - penerusan spesies.

Ini merancang kehamilan. Malangnya, hanya kira-kira 5% daripada keluarga yang sadar merancang mengandung mengikut semua peraturan, iaitu seiring dengan doktor. Dalam pemahaman ramai, perancangan kehamilan hanyalah penolakan terhadap kontrasepsi dan kehidupan seks biasa. Adalah baik jika ia berfungsi dan melahirkan bayi yang sihat. Tetapi selalunya dengan cara ini atau tidak hamil sama sekali, atau dengan permulaan masalah kehamilan timbul.

Pemeriksaan apa yang sedang menunggu untuk anda? Dan yang paling penting - kenapa?

Ramai orang mengabaikan peringkat pemeriksaan perubatan sebelum hamil, dengan naif percaya bahawa konsepsi anak tidak rumit, semua orang menjadi hamil dan melahirkan. Selalunya dengan alasan bahawa jika, mereka mengatakan, tidak berfungsi, kemudian pergi ke doktor.

Tetapi tidak semuanya sangat mudah. Selalunya, pasangan suami isteri tidak tahu apa proses berlaku dalam tubuh wanita setiap bulan, kerana ia berkaitan dengan konsepsi dan melahirkan anak. Dan yang paling berbahaya dari segi kejadian patologi kehamilan dan perkembangan janin adalah minggu pertama selepas pembuahan, ketika seorang wanita tidak tahu tentang permulaan kehamilan.

Jadi tugas pertama yang berunding dengan doktor memutuskan adalah program pendidikan pada titik asas fisiologi tubuh manusia. Selalunya ini membolehkan anda menyelesaikan masalah dan mendapatkan kehamilan yang lama ditunggu-tunggu, contohnya, menggunakan maklumat mengenai tempoh yang paling sesuai untuk mengandung anak.

Di samping itu, peperiksaan oleh pakar sakit puan akan membantu mengenal pasti sebarang patologi dalam masa dan, yang sangat penting, menyembuhkannya sebelum mengandung. Di samping ujian klinikal umum (kiraan darah lengkap, urinalisis), anda akan dijadualkan untuk ujian jangkitan, yang dikenali sebagai kompleks TORCH. Singkatan ini termasuk sejumlah jangkitan, di mana T adalah toxoplasmosis, R adalah rubella, C adalah sitomegalovirus, H adalah herpes jenis 1 dan 2, O adalah penyakit berjangkit lain.

Analisis ini membolehkan anda menentukan sama ada anda kebal terhadap jangkitan ini, dan juga membolehkan anda mengenal pasti immunoglobulins-M, yang menunjukkan jangkitan semasa yang kuat dalam badan pada masa tinjauan.

Sudah tentu, jika jangkitan akut semasa dikesan, maka ia memerlukan rawatan segera dan penangguhan kehamilan selama beberapa bulan. Sebenarnya, ini tidak kira kelewatan. Hanya dengan jangkitan akut, kehamilan dalam kebanyakan kes tidak boleh berlaku. Oleh itu, pengenalan dan rawatan jangkitan akut dapat menyelesaikan masalah dengan permulaan kehamilan.

Pengesanan imunoglobulin-G dalam darah memberitahu kita tentang jangkitan sebelum ini. Dalam erti kata lain, bukti imuniti yang maju terhadap jangkitan ini. Ia adalah sangat penting untuk menentukan pada peringkat persediaan untuk kehamilan sama ada wanita mempunyai imuniti terhadap jangkitan yang berbahaya kepada janin (rubella, cacar air).

Anda mungkin tahu bahawa semasa kehamilan imuniti wanita ditindas dan tubuh menjadi lebih mudah terdedah kepada pelbagai jangkitan. Mungkin, jika ibu mengandung tidak mempunyai imuniti daripada jangkitan yang berbahaya bagi janin, dia tidak sakit dengan penyakit ini pada masa kanak-kanak, maka sebelum kehamilan anda harus menggunakan vaksinasi. Dan dua bulan selepas vaksinasi, anda boleh merancang kehamilan dengan selamat.

Calon untuk ibu bapa bayi masa depan diperiksa untuk jangkitan seksual (chlamydia, ureaplasmosis, mycoplasmosis, trichomoniasis, dan lain-lain). Swabs dari saluran genital seorang wanita boleh mengesan bukan sahaja flora patologis (ejen berjangkit), tetapi juga menentukan keasidan alam sekitar, yang penting untuk motilitas sperma biasa, dan dengan itu, keupayaan untuk menyuburkan telur. Pemeriksaan kompleks hospital termasuk ujian untuk HIV, sifilis, dan hepatitis virus.

Semasa memeriksa seorang wanita, ultrasound kelenjar tiroid dan pelvis kecil dilakukan. Mengenai peranan kelenjar tiroid perbualan yang berasingan, tetapi buat masa ini mengambil satu perkataan bahawa ini sangat penting. Dan mengenai pemeriksaan organ-organ panggul, saya akan mengatakan beberapa perkataan. Di sini kita bercakap terutamanya mengenai pelanggaran struktur dan fungsi sistem pembiakan. Sebagai contoh, sista, fibroid, halangan tiub fallopian dikesan. Ini mungkin penyebab utama ketidaksuburan, tanpa rawatan yang mungkin tidak boleh hamil.

Di samping itu, doktor akan meminta anda untuk memberikan hasil fluorografi ibu bapa masa depan sepanjang tahun lalu.

Ini adalah ulasan ringkas. Dalam lebih terperinci mengenai tinjauan semasa merancang kehamilan, saya akan memberitahu dalam artikel berasingan.

Peringkat kedua persiapan untuk konsepsi

Langkah seterusnya dalam mempersiapkan konsep untuk menentukan ovulasi. Sebagai peraturan, wanita yang membaca artikel mengenai masalah kehamilan sudah tahu apa ovulasi. Tetapi saya masih mengingatkan anda. Ovulasi merujuk kepada pembebasan telur daripada folikel ovari yang matang. Ia berlaku di tengah-tengah kitaran haid.

Sebagai contoh, dengan kitaran wanita biasa selama 28 hari, ovulasi bermula pada hari ke-14 kitaran. Hari pertama haid menimbulkan kitaran haid yang baru. Dengan kitaran yang panjang tetapi biasa, anda perlu mengira 14 hari yang lalu dari hari pertama haid yang dijangkakan. Sebagai contoh, dengan kitaran 32 hari, ovulasi akan berlaku pada hari ke-18 kitaran.

Tetapi hakikatnya ialah kitaran ini berpanjangan kerana fasa pertama kitaran haid (sebelum ovulasi), apabila folikel tumbuh dan matang dalam ovari. Dengan kitaran yang tidak teratur, lebih sukar untuk menentukan ovulasi.

Terdapat pelbagai ujian untuk penentuan ovulasi, mengukur suhu basal, melakukan folikulometri menggunakan ultrasound untuk memudahkan mengenal pasti tarikh ovulasi.

Pengukuran suhu basal perlu dijalankan untuk sekurang-kurangnya tiga kitaran. Satu-satunya cara anda boleh menemui tarikh ovulasi yang paling mungkin. Kaedah ini memakan masa, memakan masa, tetapi tiada kos kewangan diperlukan. Kebolehpercayaannya tidak begitu tinggi, oleh itu, ia semakin ditinggalkan memihak kepada ujian ovulasi.

Penentuan ovulasi dengan bantuan ujian sangat mahal. Jalur ujian agak mahal, tetapi hasilnya lebih tepat. Pakej ini mengandungi beberapa (5-7) jalur untuk menentukan kepekatan hormon luteinizing dalam air kencing. Kepekatan puncak hormon ini berlaku pada hari ovulasi.

Dari mana hari anda perlu mula menentukan ovulasi? Untuk melakukan ini, dengan kitaran biasa, anda boleh menggunakan formula p - 17, di mana n adalah bilangan hari dalam kitaran wanita. Oleh itu, jika kitaran wanita adalah 28 hari, maka ia sepatutnya mula menentukan ovulasi dari hari ke-11 (28-17 = 11).

Sekiranya seorang wanita mempunyai kitaran yang tidak teratur, lebih baik menggunakan ujian jet (terdapat lebih banyak lagi dalam pakej, oleh itu kaedah ini lebih murah). Ujian ini dianggap positif apabila terdapat dua bar jelas. Когда интенсивность окраски первой полоски такая же, как и у контрольной полоски, то овуляция наступит в течение 24 часов.

Фолликулометрия – это контроль роста доминирующего фолликула, который даст впоследствии яйцеклетку, с помощью УЗИ. Начинают контроль с 8-10 дня цикла с периодичностью хотя бы раз в три дня, а лучше через день. Фолликул размером 25-27 мм говорит о скором наступлении овуляции. Метод эффективный, но дорогой и не всем доступен.

Sangat penting untuk memeriksa ultrasound untuk membetulkan fakta pembentukan korpus luteum selepas ovulasi, kerana terdapat kes-kes folikel neovulating. Iaitu, pertumbuhan folikel itu, tetapi tidak ada pembebasan telur.

Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai kaedah ini dalam artikel "Berapa banyakkah sel telur hidup?".

Apabila patut membunyikan penggera, apa yang tidak berfungsi?

Ia semua bergantung kepada umur ibu masa depan. Adalah perlu untuk berunding dengan doktor untuk pemeriksaan untuk ketidaksuburan, jika seorang wanita di bawah 30 tahun yang menjalani kehidupan seks biasa tanpa perlindungan tidak dapat hamil dalam masa setahun.

Wanita yang berumur 30 tahun ke atas ujian bebas dan percubaan untuk mengandung tidak boleh menangguhkan lebih daripada 6 bulan. Sehingga 30 tahun pada wanita pada tahun ini mungkin 1-2 kitaran haid tanpa ovulasi. Dan selepas 30 tahun kitaran kosong itu boleh sampai lima atau enam tahun.

Kaedah untuk konsep yang selamat bagi seorang kanak-kanak

Musim luruh awal adalah masa terbaik untuk konsepsi.

Ia adalah pada musim luruh bahawa tubuh manusia berada di puncak kesihatannya. Oleh kerana tepu tubuh dengan vitamin, unsur-unsur surih yang terkandung dalam buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim, dan lebih banyak masa yang dihabiskan di udara segar, tubuh semakin kuat.

Penolakan ibu bapa masa depan dari tabiat buruk

Merokok dan alkohol dapat mengurangkan kemungkinan persenyawaan, bertentangan dengan kepercayaan popular. Kemaskini sperma pada lelaki berlaku setiap 72-74 hari. Malah satu penggunaan 30 g vodka dapat mengurangkan motilitas sperma sebanyak 30%.

Kandungan alkohol 50 g vodka adalah setanding dengan dua tin bir. Dan walaupun ayah masa depan membenarkan dirinya untuk berehat seperti ini sekali seminggu, maka konsepsi dalam tiga bulan akan datang adalah persoalan besar. Ini adalah mengenai kelajuan pergerakan sperma.

Sperma peminum lelaki mengandungi spermatozoa yang lebih rosak, dengan kerosakan genetik yang tidak dapat menghasilkan anak yang sihat. Dalam orang yang merokok, betul-betul perubahan yang sama berlaku dalam kualiti sperma.

Laraskan berat ibu bapa masa depan.

Penyimpatan berat badan, ke arah obesiti dan ke arah kekurangan, memberi kesan buruk kepada kemungkinan mengandung anak. Dengan obesiti, perubahan hormon pada wanita, dan ini membawa kepada masalah dengan permulaan kehamilan.

Kekurangan berat badan juga tidak menguntungkan. Ia sering menyebabkan ketiadaan haid dan, akibatnya, tidak mustahil hamil.

Berat kelebihan pada ayah masa depan melanggar pengeluaran testosteron. Kekurangannya akan mengakibatkan gangguan pematangan spermatozoa.

Pemakanan yang betul dan aktiviti fizikal.

Ia sangat penting semasa tempoh perancangan kehamilan untuk makan dengan betul dan wanita dan lelaki. Seorang wanita perlu menambah sayur-sayuran dan sayur-sayuran untuk dietnya. Mereka mengandungi unsur-unsur jejak yang perlu untuk menyediakan tubuh untuk permulaan kehamilan. Produk yang mengandungi protein (ikan, daging, kekacang) diperlukan untuk kedua-dua wanita dan lelaki.

Sekiranya seorang wanita mengalami penurunan hemoglobin, anda perlu memberi perhatian kepada daging lembu. Dia dapat dengan cepat mencipta depot besi yang baik, yang sangat diperlukan semasa mengandung.

Pakar mengesyorkan makan telur, kaviar, bijirin gandum bercambah. Dalam produk tersebut, sifat telah menyediakan bekalan nutrien yang besar, kerana ini semua bertujuan untuk pembangunan kehidupan baru. Diet harus mengandungi minyak sayuran, yang mengandungi vitamin E yang diperlukan untuk ibu bapa masa depan.

Penolakan makanan berbahaya yang mengandungi lemak trans merupakan langkah semula jadi dalam persiapan untuk konsepsi. Lemak, asin, asap, makanan mudah, makanan segera, faedah manis untuk badan tidak akan membawa. Dan dengan menggunakan produk-produk seperti ini secara tetap, badan itu menganggapnya sebagai isyarat: kehamilan tidak boleh dibenarkan, kerana seseorang kurang disuburkan, tidak ada bekalan nutrien - tubuh tidak bersedia untuk menahan kehamilan.

Pada peringkat persiapan untuk konsepsi, adalah bernilai menolak usaha keras berat badan. Sebagai contoh, kelas di gym digantikan dengan berenang di kolam renang, berjalan kaki.

Anda tidak sepatutnya tidak mengecualikan senaman fizikal, kerana untuk ibu ini adalah peluang terakhir untuk membetulkan sedikit ketahanan otot-otot perut. Semasa kehamilan, ini tidak dilakukan.

Buruh fizikal berat mengalirkan badan lelaki, mengganggu fungsi normal sistem pembiakan.

Mempunyai mod "katil".

Hayat seks harian mengurangkan kemungkinan konsepsi, kerana sperma memerlukan masa untuk matang. Dengan ejakulasi kerap, bentuk muda sel-sel kuman akan mendominasi dalam air mani, dan persenyawaan dengan spermatozoa matang (kelas A) dapat menghasilkan anak yang sihat.

Kehidupan seks yang kerap selepas dua hari pada ketiga untuk konsep adalah pilihan terbaik, termasuk dari sudut fisiologi. Kehadiran lebih daripada seminggu menjejaskan kualiti sperma. Dalam kes ini, bentuk sel sperma yang lama perlahan-lahan diganti dengan bentuk aktif yang baru, yang tentunya akan memberi kesan kepada kelajuan dan mobiliti mereka.

Harus dikatakan bahawa kemungkinan maksimum persenyawaan telur ada tepat pada saat pembebasannya dari folikel ovarium. Dengan setiap jam hidupnya, kemungkinan pembuahan dan pembentukan zygotes daripadanya dikurangkan. Dalam hal ini, pakar mencadangkan jarak merancang untuk 3-4 hari, kemudian hari sebelum ovulasi, dan keesokan harinya selepas itu. Spermatozoon dapat menunggu jantung wanita dan mengekalkan keupayaan untuk menyuburkan pada saluran kemaluan wanita hingga 3-5 hari.

Pertimbangkan semula apa yang anda gunakan. Memandangkan beberapa pelincir dan pelincir mengandungi bahan spermisida yang melumpuhkan dan memusnahkan spermatozoa.

Jangan fokus pada pose, jangan ambil sebagai pekerjaan ("sudah tiba masanya, kita buat anak!"). Segala-galanya perlu dilakukan dengan selesa, tanpa tekanan yang tidak wajar. Biarkan keintiman didahului oleh relaksasi (aromaterapi, mandi hangat dengan orang yang disayangi, meditasi).

Pada masa perancangan kehamilan, cuba melindungi diri anda dari situasi yang tertekan. Rancang bercuti pasangan anda, bercuti di laut atau di sanatorium. Saya tahu pengalaman positif bukannya pasangan suami isteri di kawasan berhampiran, yang sudah kembali dari perjalanan bersama. Nasib baik, di wilayah Rusia, walaupun sanatorium khusus yang membantu pasangan tanpa anak lebih daripada cukup.

Saya ingin menekankan sekali lagi kebenaran dan kepentingan merujuk kepada pakar sakit puan pada permulaan perjalanan ini. Lagipun, banyak percubaan yang gagal untuk hamil tanpa pengetahuan dan kaji selidik tertentu, tanpa menjawab soalan meletakkan beban di bahu pasangan suami isteri. Tidak dapat dielakkan, terdapat kompleks, neurosis, kerosakan dan bahkan pertengkaran. Tidak semua hubungan dapat menahannya.

Ia adalah satu perkara lagi apabila pasangan segera menerima jawapan kepada kebanyakan soalan mereka, tahu dari sudut pandang saintifik semua proses fisiologi dalam tubuh manusia. Ia tetap hanya untuk tidak mengubah impian dan membawa hari kelahiran anak anda lebih dekat.

Tiga bulan sebelum kehamilan yang dirancang, pakar ginekologi menetapkan asid folik pada dos 400 mikrogram sehari. Tetapi bagaimana jika kehamilan tidak berlaku? Penerimaan hendaklah berterusan sehingga kehamilan. Tidak mustahil untuk melebihkan vitamin ini, tetapi kelemahan untuk janin adalah buruk.

Sekarang di pasaran farmaseutikal terdapat kompleks vitamin dan mineral khas untuk wanita dan lelaki, yang disyorkan untuk tempoh perancangan kehamilan. Pada asasnya, kompleks ini mengandungi asid folik yang sama, vitamin E, zink, selenium dan unsur surih lain. Dengan diet bervariasi dan rasional, persediaan kompleks ini mungkin tidak diperlukan, tetapi dengan kesilapan pemakanan diperlukan.

Tradisi lelaki untuk mandi.

Urologists tidak menasihati lelaki untuk pergi ke bilik mandi semasa persediaan untuk konsepsi. Zakar tidak sia-sia dibawa ke pinggir badan lelaki. Oleh kerana susunan ini dalam skrotum, suhu malar dikekalkan (kira-kira 34 º º). Dengan kata lain, suhu tinggi semasa spermatogenesis (pengeluaran sperma) mempunyai kesan buruk terhadap spermatozoa.

Dalam hal ini, lelaki tidak perlu memakai seluar dan seluar yang ketat dan ketat.

Suhu yang tinggi untuk wanita.

Bukan sahaja berbahaya bagi lelaki untuk terlalu panas. Jangan mengesyorkan pakar ginekologi untuk berehat seorang wanita yang merancang kehamilan, untuk memilih negara yang terlalu panas. Anda perlu memilih negara-negara selatan untuk melakukan perjalanan dengan iklim yang tidak begitu berbeza dengan anda. Dalam kes ini, tubuh tidak akan melihat penyesuaian sebagai tekanan, dan iklim panas yang selesa tidak akan merosakkan tubuh wanita.

Apakah kesan penggunaan kontraseptif oral jangka panjang?

Sering kali, apabila seorang wanita mengambil pil kontraseptif untuk masa yang lama, dengan pembatalan yang mendadak, beberapa telur boleh matang di ovari. Pada mulanya, kebarangkalian yang sangat tinggi mengandung anak kembar.

Langkah 1: Mengekalkan gaya hidup yang sihat

Sekiranya anda berminat untuk meningkatkan peluang untuk hamil, mula-mula menjaga diri anda. Tidak rahsia lagi bahawa semasa kehamilan dan melahirkan seorang wanita wanita mengalami perubahan dan ujian yang serius, jadi pastikan untuk memulakan perjalanan anda dengan langkah-langkah penting ke arah gaya hidup yang sihat. Berikut adalah beberapa petua mudah untuk hidup sihat, memerhatikan bahawa akan lebih mudah untuk hamil secepat mungkin.

Pergi ke pakar sakit puan dan doktor gigi

Pakar sakit puan (bidan) akan menganalisis keadaan umum kesihatan dan menasihati perubahan yang diperlukan dalam gaya hidup agar kehamilan datang lebih cepat. Jangan lupa menyebutkan kes kemandulan yang berlaku dalam keluarga, kerana beberapa masalah dengan sistem pembiakan wanita mungkin turun-temurun. Ia juga disyorkan untuk menghubungi doktor pergigian anda jika terdapat sebarang masalah dengan gusi dan gigi, yang merupakan salah satu punca prematur dan berat badan yang kurang baik pada bayi. Sebelum anda hamil, pastikan anda membersihkan rongga mulut dan amati kebersihan yang diperlukan setiap hari.

Latihan

Pelbagai jenis latihan harus menjadi kebiasaan, kerana perlu menyediakan tubuh untuk kehamilan. Walaupun berjalan kaki singkat di udara segar akan membantu untuk menstabilkan kerja jantung dan meningkatkan kesihatan. Berhati-hati dan jangan keterlaluan: kajian telah menunjukkan bahawa senaman yang berlebihan dan senaman untuk keletihan boleh menyebabkan gangguan dalam kitaran haid dan menyebabkan kemandulan.

Mulakan mengambil vitamin pranatal.

Tidak pernah terlambat untuk mula mengambil vitamin pranatal. Sebagai tambahan kepada pelbagai vitamin dan mineral, ia mengandungi asid folik, yang penting untuk kanak-kanak pada semua peringkat perkembangannya. Menurut saintis, doktor dan pakar pemakanan di Sekolah Perubatan Harvard Audrey Gaskins, asid folik memanjangkan ovulasi, membantu pembuahan dan menyumbang kepada kelangsungan embrio pada peringkat awal kehamilan. Bercakap dengan pakar sakit puan anda mengenai kompleks vitamin yang perlu dipilih. Asid folik terdapat dalam kuantiti yang besar dalam strawberi, bayam, jus oren dan kacang.

Merokok mengurangkan peluang untuk hamil dengan cepat. Ia dikaitkan dengan kebarangkalian yang tinggi keguguran dan kehamilan ektopik. "Perokok telah mengurangkan tahap estrogen dengan ketara, yang dapat mengurangkan kemungkinan ovulasi dalam kitaran dan berpotensi mempengaruhi pemeliharaan kehamilan," kata Gaskins. Kebiasaan ini harus dibasmi dan pasangan, kerana merokok mempunyai kesan negatif terhadap jumlah sperma dan kualiti sperma.

Langkah 2: Hentikan Kawalan Kelahiran

Mungkin, adalah jelas mengapa perlu berhenti mengawal kadar kelahiran dan berhenti menggunakan kaedah yang membantu anda untuk tidak hamil. Ia juga perlu diperhatikan bahawa, bergantung kepada kaedah yang anda gunakan untuk tujuan ini, ia bergantung kepada seberapa cepat fungsi pembiakan dipulihkan dan betapa mudahnya untuk hamil. Sekiranya anda menggunakan kondom, peluang untuk hamil akan meningkat dengan ketara jika kali ini anda melupakannya di atas meja di tepi katil. Ia adalah sama dengan IUD: selepas mengeluarkan helix, badan akan bersedia untuk kehamilan dengan segera. Dengan kontraseptif hormon, keadaannya agak rumit: selepas berhenti penerimaan, badan akan mengambil sedikit masa untuk normal.

"Jika seorang wanita mengambil pil kontraseptif untuk masa yang lama, maka setelah berhenti minum ubat, mungkin ada penyelewengan dalam kitaran haid. Menstruasi mungkin tidak hadir pada prinsip atau kurang, sebulan berulang kali beberapa kali, dan sebagainya. - kata Eric D. Levens, MD, Pakar Endokrinologi Reproduktif Bersertifikat di Klinik Shady Grove. Sebagai peraturan, selepas enam hingga lapan minggu, kitaran sepatutnya pulih sepenuhnya. Jika selepas 8-10 minggu masih terdapat kegagalan dalam kitaran, ia adalah bijak untuk mendapatkan bantuan daripada doktor untuk mengetahui apa yang sedang berlaku. "

Ketahui apabila ovulasi berlaku

Anda perlu mengetahui intipati ovulasi, untuk memahami bagaimana ia berfungsi, untuk terus memantau gejala dan tanda-tandanya. Kesalahpahaman pertama tentang ini ialah ovulasi berlaku pada hari ke-14 dari awal hari-hari kritikal, sebahagiannya begitu, tetapi jika kitaran itu tetap dan berlangsung 28 hari. Setiap wanita mempunyai kitaran yang berbeza. "Rata-rata, kitaran boleh berlangsung dari 24 hingga 35 hari, dan boleh bermula 3-4 hari kemudian daripada biasa," kata Levens. Bergantung kepada tempoh kitaran, ovulasi mungkin berlaku selepas 11-21 hari dari hari pertama tempoh haid yang terakhir (mungkin lambat laun jika kitarannya terlalu pendek atau terlalu panjang). Masa ovulasi bergantung pada kitaran unik wanita, dan dalam semua wanita yang sihat, hari kritikal bermula 12-14 hari selepas ovulasi.

Gunakan kalkulator ovulasi

Sama seperti anda menulis semua perkara penting dan rancangan dalam buku harian atau kalendar anda, ia juga patut dilakukan dengan ovulasi, kerana kehamilan adalah matlamat yang sangat penting. Kalkulasi ovulasi atau kesuburan akan menentukan tempoh kitaran dan membantu menentukan hari-hari ketika kebarangkalian menjadi hamil adalah sangat tinggi. Catat hari pertama kitaran anda (permulaan haid) selama beberapa bulan. Dari masa ke masa, anda akan mula melihat corak apabila kitaran anda perlu bermula dan oleh itu, apabila ovulasi berlaku. Kebarangkalian tertinggi untuk hamil kanak-kanak sebelum ovulasi dan 24 jam selepas itu.

Ketahui gejala ovulasi

Salah satu cara yang paling mudah untuk hamil ialah untuk mendengar badan anda dan mengetahui gejala ovulasi. Anda mungkin mempunyai satu atau dua atau beberapa tanda berikut:

  • Pendarahan kecil
  • Lendir serviks tidak berwarna, likat
  • Meningkatkan libido
  • Kepekaan payudara dan kelembutan
  • Penglihatan tajam, rasa rasa dan bau
  • Kembung
  • Menukar kedudukan dan keanjalan serviks (ia menjadi lebih lembut, lebih tinggi dan lebih terbuka)
  • Peningkatan tajam dan mantap dalam suhu badan basal

Meningkatkan kemungkinan keajaiban anda dengan ujian ovulasi.

Mengetahui gejala ovulasi, anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai kitaran anda. Pada masa anda akhirnya memahami semua ini, kemungkinan besar anda akan hamil. Jika tidak, maka ujian ovulasi dapat membantu. Mereka dijual tanpa preskripsi doktor dalam set kecil. Satu set mengandungi beberapa jalur ujian, tugasnya untuk mengesan masa ovulasi dengan mengukur tahap hormon luteinizing (LH). LH dihasilkan oleh kelenjar pituitari dan dijejaki dengan baik dalam air kencing. Badan menghasilkan hormon ini sepanjang masa, tetapi 24-48 jam sebelum ovulasi, ia menghasilkan banyak.

Untuk mendapatkan hasil yang paling tepat, ikuti arahan pada pakej. Ujian perlu dilakukan pada masa yang sama setiap hari selama beberapa hari, jangan minum atau buang air kecil dua jam sebelum ini. Seterusnya, anda perlu meletakkan jalur ujian dalam bahagian air kencing yang terkumpul, dan kemudian melihat keputusan pada monitor digital atau pada jalur. Warna atau tanda tertentu akan muncul menunjukkan tahap PH yang tinggi. Ini bermakna ovulasi tidak lama lagi, sudah tiba masanya untuk melakukan perniagaan. Ujian ini sangat mudah, tetapi tidak 100% tepat, kerana mereka hanya memeriksa satu kadar ovulasi. Sesetengah masalah kesihatan boleh menjejaskan keputusan ujian dan menunjukkan hasil positif palsu (sindrom ovarium polikistik atau sindrom luteinization daripada folikel neovulating), dan beberapa ubat yang mengandungi estrogen dan progesteron (pil kawalan kelahiran atau terapi penggantian hormon) boleh mengurangkan tahap LH.

Jejak suhu basal anda

Mengesan suhu badan basal (BTT) adalah satu lagi cara untuk mengetahui tempoh ovulasi. Apabila tidak ada ovulasi, suhu normal adalah antara 35.6 dan 37.2 darjah Celcius. Ia perlu untuk mengukur BTT sepanjang kitaran keseluruhan, dan semasa ovulasi ia boleh menjadi setengah darjah yang lebih tinggi. Untuk mengukur BTT, termometer khas digunakan. Untuk mengukur suhu yang anda perlukan setiap pagi tanpa keluar dari katil. Lukiskan graf di mana paksi Y akan menjadi BTT dan paksi X pada hari kitaran. Catat BTT anda pada carta selama beberapa bulan. Apabila BTT sedikit lebih tinggi daripada biasa selama beberapa hari, perlu disimpulkan bahawa ovulasi telah berlaku. Kaedah ini mengambil banyak masa, tetapi ia membantu untuk mengenali lebih dekat dengan badan anda dan membuat gambaran keseluruhan kesuburan anda. Jika anda berurusan dengan jadual BTT anda, maka anda boleh mula hamil beberapa hari sebelum indikator tertinggi BTT.

Шаг 4: Занимайтесь сексом в меру и с толком

Когда вы пытаетесь забеременеть, вероятнее всего, каждую свободную минуту вы проводите в постели с партнером. Но, помните, все хорошо в меру. Эксперты считают, что лучший способ быстро забеременеть — заниматься сексом один раз в день или через день, во время благоприятных дней до и после овуляции. Sekiranya anda melakukan hubungan seks terlalu kerap, sperma pasangan anda mungkin diturunkan, dan jika terlalu jarang, sperma tidak berubah dan sperma tidak bergerak begitu cepat. Jika anda ingin membayangkan anak dengan cepat, jangan lakukan perkara berikut:

Jangan mandi selepas seks

Kemungkinan untuk hamil adalah lebih rendah jika anda mandi sesaat selepas seks. Lebih-lebih lagi, kemungkinan timbulnya jangkitan pelvis. Anda juga harus mengelakkan jangka masa panjang, perjalanan ke sauna, tab mandi panas atau apa-apa aktiviti lain yang meningkatkan suhu badan dengan segera selepas seks.

Pose semasa seks tidak penting

Para penyelidik tidak menemui sebarang postur tertentu dalam hubungan seks, yang menyumbang kepada konsepsi anak yang cepat, yang bermaksud bahawa anda boleh melakukan hubungan seks dalam keadaan apa pun. "Kedudukan yang anda suka dalam hubungan seks tidak akan menghalang anda hamil dan tidak akan menyebabkan ketidaksuburan," kata Rachel Gurevich, pakar kesuburan dan pengarang bersama buku "Perancangan Kehamilan: Panduan untuk Pewarna." Oleh itu, jangan takut untuk bereksperimen dan cari yang sangat disukai dalam seks yang anda dan pasangan anda suka. "Apabila memilih postur, anda harus ingat hanya beberapa perkara: postur yang selesa untuk anda berdua, membawa banyak emosi dari pertemuan dan orgasme yang paling penting," kata Robin Elise Weiss, Ph.D., yang disahkan tong. Selepas seks, anda boleh membantu sperma untuk tinggal di dalam diri anda, hanya berbaring di belakang anda, bengkokkan lutut anda dan tariknya ke dada anda.

Tonton video itu: Batu Menangis Dongeng Kalimantan Selatan. Dongeng Kita untuk Anak (Disember 2019).

Loading...